3 načini priprave na novoletne zaobljube s tehnologijo Smart Health Tech

Leto 2021 je skoraj za nami. Ker se prazniki bližajo koncu v le nekaj tednih, se trudimo, da bi uresničili svoje novoletne zaobljube, preden bo božič prišel in odšel.

Po skoraj treh letih doma, v zavetju, je vsekakor prostor za izboljšanje, ko gre za naše zdravstveno stanje. Naš glavni cilj: izstopiti iz našega kavča in postati utelešenje zdravja in kondicije. Če tudi vi iščete spremembo, imamo na voljo veliko pametnih zdravstvenih tehničnih priporočil, ki vam bodo pomagala na vaši poti.

Kako se pripraviti na novo leto: novi vi, nova tehnologija

Najboljša tehnologija izboljšuje vse vidike življenja, zaradi katerih je vredno živeti. Nekatere od naših najljubših pametnih zdravstvenih tehnologij se osredotočajo na življenjski slog: na primer pomagamo uporabniku, da vključi fitnes v svojo rutino.

Vsi ti trije bistveni elementi zdravstvene tehnologije vam bodo zagotovo pomagali urediti svoje življenje, ko bo novo leto. Če imate obljube, ki jih boste izpolnili, in odločitve, ki jih je treba spoštovati, vas bo morda zanimalo, kaj vam ponuja vse naslednje.

1. Investirajte v pametno uro

Pametne ure niso le elegantne – so izjemno uporabne pri spremljanju lastnega zdravja in telesne pripravljenosti.

Nekatere funkcije, ki so osredotočene na zdravje, ki so priljubljene pametne ure ponuditi vključujejo:

• 24/7 spremljanje srčnega utripa
• Števci korakov
• Sledilniki vzorcev spanja
• Nivo nasičenosti krvi s kisikom, uporabno za visoko intenzivno vadbo
• Značilnosti menstruacije za ženske

Nekatera podjetja za pametne ure, kot je Garmin, gredo celo tako daleč gamify fitnes—so popolno polnjenje nogavic za otroke, ki radi raziskujejo svet s svojo tehnologijo. Ti nosljivi pripomočki razgibajo vso družino in vsi se boste ob tem odlično zabavali.

2. Zgradite domačo telovadnico

Pod neskončno vladavino terorja COVID-a so mnogi od nas izkoristili ta priročen izgovor, da ostanejo doma iz telovadnice. Zdaj vsak dan čutimo krč, tako v pasu kot tudi v nivoju energije.

Za pridobivanje kondicije doma ni nujno, da so le trke in trkanje. Izgradnja popolne domače telovadnice je ena od rešitev, ki vam fitnes postavi naravnost v naročje, vi pa se lahko odločite, da boste domov prinesli samo tisto, kar radi uporabljate.

Pametna sobna kolesa kot npr Echelon Smart Connect EX3 so eden od načinov za popravilo kolesarjenja v tej zimi. Za tiste, ki živijo za igranje, slušalke za virtualno resničnost so odličen način, da se potopite v številne izjemne kardio, kickboxing, pilates in aerobne VR rutine, pri čemer ostanete popolnoma zaposleni in v vročini trenutka.

3. Jejte bolje

Dobra prehrana je ena najučinkovitejših dolgoročnih strategij, ko si prizadevamo za bolj zdrav način življenja.

Pametna kuhinjska tehnika, kot so dehidratorji in cvrtniki (npr ta vroča majhna številka iz serije Bella Pro) vam pomagajo v boju proti izboklini, saj vam omogočajo pripravo okusnih, zadovoljivih in nizkokaloričnih obrokov brez napora in težav.

Če imate radi smutije za zajtrk ali po vadbi, a pametni mešalnik bo izkušnja za razliko od drugih. Številne blagovne znamke ponujajo inteligentno mešanico in povečanje hitrosti, kar zagotavlja, da je bila vsaka jota do popolnosti prežvečena. Lahko celo gojite svoje zelenice s kočo AeroGarden, dovolj kompaktno tudi za najbolj udobno garsonjero.

Smart Health Tech: enosmerna vstopnica za vaše najboljše življenje

Obožujemo pametno fitnes tehnologijo, ker omogoča enostavno in zabavno oblikovanje. Ko je vaš dom v celoti opremljen za bolj zdrav način življenja, postane prava izbira skoraj bolj priročna kot vožnja, ko ni nič boljšega za jesti. Pozabite na trpljenje na mrazu – vaš jutranji tek zdaj poteka kar iz udobja doma.

Če imate vse na dosegu roke, se izgovori stopijo v nič. Vstanite, napolnite gorivo, skočite in se prepotujte z nami to novo leto. Brez izgovorov.

Upamo, da so vam všeč predmeti, ki jih priporočamo in razpravljamo! MUO ima pridružena in sponzorirana partnerstva, zato prejmemo delež prihodkov od nekaterih vaših nakupov. To ne bo vplivalo na ceno, ki jo plačate, in nam pomaga ponuditi najboljša priporočila za izdelke.

Pametna telovadna oprema: vredna stroškov ali samo trika?

Ali lahko val fitnes opreme, povezane z internetom, zagotovi boljšo vadbo? Ogledamo si.

Preberite Naprej

O avtorju