Umetna inteligenca nadgrajuje aplikacije za fitnes z možnostjo prilagajanja načrtov vadbe vašim potrebam – te aplikacije so kot profesionalni trenerji v vašem žepu.
Ker je na trgu na voljo toliko aplikacij za fitnes in vadbo, je težko vedeti, katera bo najboljša za vas. Nov val aplikacij za fitnes, ki uporabljajo umetno inteligenco in strojno učenje, povečuje vašo izbiro.
Te aplikacije vam lahko ponudijo prilagojene načrte in programe vadbe glede na vaše potrebe. V bistvu je tako, kot bi imeli osebnega trenerja v zadnjem žepu, le da je cenejši. Torej, če želite svoje vadbe dvigniti na višjo raven, preizkusite te aplikacije, ki jih poganja umetna inteligenca, za vrhunsko izboljšanje vaših vadb.
1. Razvijte AI
Evolve AI trdi, da ne uporablja samo umetne inteligence, temveč tudi najboljše trenerje, športnike in raziskave, da vam zagotovi prvovrstno fitnes izkušnjo.
Če želite začeti uporabljati Evolve, boste morali odgovoriti na vrsto vprašanj. Nekatera bolj osnovna vprašanja vključujejo vašo starost, spol, ciljno težo in želeno prehrano. Ko končate, boste prejeli načrt vadbe in prilagojen prehranjevalni program, da boste tudi vi pravilno jedli.
Če želite narediti spremembe, lahko svoje programe spremenite pod Profil zavihek. Druga možnost je, da zamenjate vaje, kot se vam zdi primerno v vašem dnevnem urniku vadbe.
Zavedajte se, da Evolve AI ne bo ustrezal vsem, saj se aplikacija osredotoča predvsem na powerlifting in bodybuilding. povečajte pridobitev mišic. Vendar pa lahko izkoristite 14-dnevno brezplačno preskusno različico in preverite, ali vam aplikacija ustreza.
Prenesi: Razvijte AI za iOS | Android (Potrebna je naročnina)
2. Fitbod
Fitbod uporablja vadbeni algoritem skupaj z AI, da ustvari popolno vadbo za vas. Je preprosta za uporabo in razumljiva aplikacija – vse kar morate storiti je, da vnesete podatke o običajni vadbi. Nekateri od teh podatkov vključujejo vaše telesne podatke, cilje telesne pripravljenosti, lokacijo vadbe, kako pogosto želite telovaditi in nedavno uporabo mišic.
Na podlagi teh podrobnosti je vaša naslednja vadba pripravljena! Preden skočite, si lahko predogledate vsako vajo, uredite polja za ponovitve in težo ali dodate dodatne serije. Fitbod se osredotoča predvsem na trening moči in dvigovanje, kar pomeni, da ni za vsakogar. Začetnikom pa nekoliko olajša odkrivanje in pristop k novim vajam, za katere morda ne poznajo.
Prenesi: Fitbod za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
3. Aaptiv
Če želite trenirajte za svojo naslednjo veliko dirko, povečajte svojo moč ali shujšajte, Aaptiv je fitnes aplikacija za vas, ki jo poganja AI. Aaptiv je obsežna avdio in video aplikacija, ki zajema vse vaše podatke in si, tako kot druge aplikacije, prizadeva ustvariti najučinkovitejše vadbe za vas.
Ko končate vsako vadbo, vam Aaptiv postavi nekaj vprašanj, na primer, ali sta vam bila všeč težavnostna stopnja in trener. To pomaga aplikaciji pridobiti vaše mnenje o vadbi, tako da lahko prilagodi vašo naslednjo vadbo, da se vam bolje ujema.
Še več, lahko celo izberete zdravo vsakodnevno navado, ki vam jo bo Aaptiv pomagal vztrajati, na primer pitje več vode ali petminutna meditacija vsak dan.
Prenesi: Aaptiv za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
4. Freeletics
Z uporabo moči umetne inteligence in športnih znanstvenikov lahko aplikacija Freeletics za vas sestavi osebni načrt treninga. Freeletics upošteva vaše prejšnje vaje in povratne informacije, da natančno prilagodi vaše dnevne vadbe. Vendar je pomembno upoštevati, da se morate prijaviti za naročnino, če želite v celoti izkoristiti funkcije Freeletics AI.
Lahko pa ustvarite lastne vadbe po meri ali sodelujete v izzivih skupnosti Freeletics. Poleg tega je aplikacija Freeletics ena najboljših aplikacij, ki vam lahko pomaga izpopolni svojo vadbeno formo.
Prenesi: Freeletics za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
5. Zing trener
Aplikacija Zing Coach je vaš novi osebni trener z AI, ki ga lahko udobno uporabljate doma ali v telovadnici.
Kako se začne vaša vadbena pot, je odvisno od vas in vaših osebnih podatkov, kot so vaša starost, spol, višina, teža, fitnes cilj, telesna analiza, raven aktivnosti in življenjski slog. Od tam si lahko ogledate, katere vadbe priporoča Zing AI, ali preprosto ustvarite svojo vadbo po meri.
Upoštevajte, da je bistveno, da nadaljujete z dokončanjem vadb z uporabo aplikacije, če želite najboljše možne vadbe. Ko opravite več vadb, se lahko aplikacija Zing Coach prilagodi vam in vam med napredovanjem ponudi zahtevnejše možnosti.
Prenesi: Zing Trener za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
6. NoroAI
InsaneAI je nekoliko drugačen od ostalih teh aplikacij, saj dodaja element, ki lahko igrirajte svojo fitnes rutino. Toda kako deluje? InsaneAI Fitness je poseben po tem, da uporablja kamero vašega pametnega telefona v kombinaciji z umetno inteligenco za sledenje vašim gibanjem v realnem času.
InsaneAI vas spremlja med vadbo, zato aplikacija aktivno beleži vaše ponovitve, intenzivnost in hitrost ter vam omogoča popravke drže. Poskrbite, da bo vaše celotno telo vedno vidno tako, da postavite mobilni telefon – obrnjen proti sebi – najmanj šest metrov stran. Ko končate vadbo, boste zaslužili trofeje in kovance ter porabili veliko kalorij.
Poleg tega InsaneAI ponuja vrsto različnih vrst vadbe, od tabate in kardio vadbe do moči in jedra.
Prenesi: Noro za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
7. AI trener
AI Trainer je ena bolj osnovnih aplikacij za fitnes z umetno inteligenco, vendar je zaradi tega še posebej enostavna za uporabo. Tako kot pri drugih se začne tako, da dobite vse svoje osnove in osebne želje.
Nato tapnite Začni vadbo in aplikacija zahteva še nekaj stvari, da ustvari popolno vadbo za vas. Telesna bolečina, razpoloženje in razpoložljiva oprema so nekatera od vključenih vprašanj.
Poleg tega aplikacija AI Trainer vključuje sledilnik korakov in sledilnik vode. Preden se naročite, lahko kar najbolje izkoristite 7-dnevno brezplačno preskusno različico in si ogledate, kaj je aplikacija.
Prenesi: AI trener za iOS | Android (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)
Uporabite moč umetne inteligence, da hitreje dosežete svoje fitnes cilje
Mnogi ljudje raje uporabljajo aplikacije za fitnes, ker raje vadijo iz udobja lastnega doma, umetna inteligenca pa temu, kar je na voljo, doda novo raven globine.
Z uporabo moči umetne inteligence vam lahko te aplikacije zagotovijo prilagojeno vadbo ali program usposabljanja, ki je popolnoma primeren za vas. Torej, ko boste pripravljeni postati fit kot profesionalec z uporabo umetne inteligence, obvezno prenesite in preizkusite te fitnes aplikacije, ki jih poganja AI.