8 načinov uporabe tehnologije za bolj produktiven odmor za kosilo

Ne glede na to, kako zaposleni ste v službi, je najslabše, kar lahko storite, to, da popolnoma preskočite odmor za kosilo. Pravzaprav se lahko zaradi preskoka odmora za kosilo preostanek dneva počutite izčrpane in manj produktivne.

Poleg tega, da si med odmorom vzamete čas za okusno kosilo, obstaja več korakov, ki jih lahko storite s tehnologijo, da optimizirate svojo produktivnost, izboljšate razpoloženje in kar najbolje izkoristite svoje popoldne.

1. Poskrbite, da boste imeli spakirano kosilo, ki bo povečalo energijo | HelloFresh

Verjetno eden najpomembnejših vidikov odmora za kosilo je seveda kosilo! Toda kosilo ne pomeni, da na hitro in nato na hitro pojeste čokoladico ali vrečko čipsa vrniti se na delo, pomeni vzeti čas in pojesti nekaj okusnega, hranljivega in dvig energije.

Če ste nekdo, ki nima časa za nakupovanje, načrtovanje in pripravo hrane, poskusite storitev kompleta obrokov, kot je HelloFresh. Ampak

kako deluje HelloFresh in ali se splača? Za začetek prenesite aplikacijo HelloFresh in izberite podrobnosti svojega načrta obrokov, na primer, če želite zdrave in polnovredne recepte, hitre in enostavne recepte ali vegetarijanske recepte.

Poleg tega lahko celo izberete svoj poseben obrok, na primer nizkokalorični ali nizkokalorični. Najboljše pri tem je, da lahko naročite dodatne porcije svojih obrokov, da boste vedno imeli ostanke za službeno kosilo.

Prenesi: HelloFresh za iOS | Android (Prost)

2. Pojejte kosilo zunaj v naravi | Google zemljevidi

Ni dobro sedeti za pisalno mizo, zaprt v pisarni, in jesti kosilo – kako boste povečali svojo produktivnost in raven vitamina D ter okusili naravo? Raje vzemite torbo za kosilo in pametni telefon, stopite ven in uporabite Google Zemljevide, da poiščete bližnji park, mesto za piknik ali zunanji kotiček.

Preprosto vklopite skupno rabo lokacije in lahko uporabite pogled zemljevida Google Zemljevida za brskanje in iskanje navodil za morebitne lokacije kosila v bližini. Lahko pa vnesete "Parki" naravnost v iskalno vrstico ali tapnete Parki ali celo Zanimivosti pod Stvari za narediti kategorijo.

Prenesi: Google Zemljevidi za iOS | Android (Prost)

3. Pojdite na sprehod za kosilo | Wokamon

Sprehod med kosilom – tudi hiter – lahko naredi čudeže za vašo produktivnost, ustvarjalnost, raven energije in koncentracijo. Za dodajte malo dodatne zabave svoji telesni pripravljenosti, uporabite aplikacijo pedometer Wokamon.

Wokamon je poseben, saj zahteva, da vzgojite nekakšnega virtualnega hišnega ljubljenčka, ki se z več koraki, ki jih naredite, dviguje. Poleg tega lahko zbirate kristale, da zberete nove Wokamon like, dodatke, oblačila in različne svetove.

Če ne morete na sprehod in delate od doma ali blizu telovadnice, lahko še vedno uporabljate aplikacijo Wokamon. Vse kar morate storiti je, da povežete Google Fit ali Fitbit z aplikacijo, medtem ko hodite po tekalni stezi.

Prenesi: Wokamon za iOS | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

4. Načrtujte in organizirajte preostale svoje naloge | TickTick

Da se po odmoru za kosilo ne boste počutili preobremenjeni, nemotivirani ali neproduktivni, si vzemite nekaj minut časa za načrtovanje in organizacijo preostanka popoldneva.

Potrebujete malo pomoči, da svoje race spravite v vrsto? Uporabite preprosto in učinkovito aplikacijo TickTick za ustvarjanje nalog, seznamov, koledarjev, opomnikov, zapiskov in še več.

Tapnite Danes zavihek za sestavljanje dnevnega seznama opravil, vključno z vsemi podrobnejšimi podrobnostmi, kot so opis, stopnja prioritete, oznake, priloge, lokacija, podopravila in morebitni pomembni komentarji. Ko končate z nalogo, jo lahko izbrišete, daste v skupno rabo, pripnete ali označite, da jo dodate v Dokončano seznam.

Prenesi: TickTick za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)

5. Naučite se nekaj novega | Skillshare

Vaš odmor za kosilo je idealen čas, da se naučite nekaj novega, še posebej, če želite premagati popoldanski blues in ostati produktivni. Skillshare je eden od najboljše platforme za spletno učenje da najdete spletne tečaje o skoraj vseh temah, ki bi vas utegnile zanimati.

Ne glede na to, ali obožujete animacijo in glasbo ali se želite začeti učiti nečesa novega, na primer ročnih del in kreativnega pisanja, se za vsakogar najde nekaj. Še več, Skillshare ponuja vrsto spletnih tečajev, namenjenih produktivnosti, kjer se lahko naučite o upravljanju časa, zapisovanju, vodenju projektov in še veliko več.

Poleg tega se lahko glede na tečaj, ki ga izberete, učite celo od nekaterih najboljših in najbolj znanih profesionalnih YouTuberjev, kot sta Ali Abdaal in Marques Brownlee.

6. Poskusite z dihalnimi vajami, da si zbistrite glavo | Mindbreath

Ali ste vedeli, da lahko dihalne vaje skoraj v trenutku izboljšajo vašo produktivnost in raven energije? Vse, kar potrebujete, je nekaj kratkih minut in pomoč mobilne aplikacije Mindbreath med odmorom za kosilo.

Mindbreath vsebuje vrsto preprostih in naprednih dihalnih vaj, ne glede na to, ali želite narediti nekaj hitrega lajšanja stresa, izboljšati svoje spalne navade ali se osredotočiti in zbrati.

Nekatere dihalne vaje ponujajo celo različne stopnje intenzivnosti, tako da lahko izberete običajno ali blažjo različico. Poleg tega vam aplikacija Mindbreath omogoča tudi prilagajanje glasbe v ozadju ter zvoke vdihavanja in izdihavanja.

Prenesi: Mindbreath za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)

7. Poslušajte ali preberite knjigo | PocketBook

Verjetno najboljši način, da med odmorom za kosilo ohranite svoje možgane ostre in produktivnost, je, da preberete knjigo ali poslušate nekaj privlačnega. Za osnovno aplikacijo za branje, ki podpira široko paleto različnih formatov knjig, poskusite PocketBook.

S PocketBookom ni pomembno, ali radi poslušate zvočne knjige ali berete e-knjige; za vsakogar se nekaj najde. Poleg tega lahko kupite gradivo za branje ali poslušanje, ne glede na to, kaj vas zanima, od mang in kuharskih knjig do fantazije in znanstvene fantastike.

PocketBook pa je edinstven v tem, da ga lahko uporabite za odpiranje in branje katerega koli gradiva za branje, ki ste ga prenesli v svoj telefon.

Prenesi: PocketBook Reader za iOS | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

8. Dokončajte vsakodnevna opravila ali opravke | Domači Tasker

Če ste nekdo, ki rad opravi stvari med odmorom za kosilo, zakaj ne bi poskusili dokončati vsakodnevnih opravil ali opravkov? Za veliko lažje opravljanje stvari uporabite aplikacijo Home Tasker.

Uporaba aplikacije Home Tasker je odlična, še posebej, če pogosto delate od doma ali uživate v dolgem odmoru za kosilo, kjer lahko opravite nekaj opravkov. Preprosto dodajte naloge v vsako sobo v vašem domu, skupaj z vašim vrtom.

V aplikaciji lahko dodate poljubna prednastavljena opravila, na primer brisanje prahu s površin ali čiščenje stranišč. Poleg tega lahko celo ustvarite lastna opravila in jih dodate. Ko dodajate vsakodnevna opravila, jih lahko prilagodite tako, da izberete rok in kako pogosto jih morate opraviti.

Prenesi: Home Tasker za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)

Tehnika lahko vaše kosilo spremeni v resno produktiven opoldanski odmor

Lahko je tako mamljivo, da preprosto preskočite kosilo, nadaljujete z delom in pokažete, kako učinkoviti ste. Večinoma je to privlačno, če ste nekdo, ki je vedno zaposlen v službi ali če ne vidite smisla v odmoru.

Vendar pa je odmor za kosilo tako pomemben! Tudi če se lahko prilagodite le kratkemu odmoru, je najbolje, da to storite in preostanek dneva nekaj časa porabite za nekaj, kar lahko izboljša vašo splošno produktivnost. Zato se prepričajte, da uporabite te odlične aplikacije, ki vam bodo pomagale povečati produktivnost med odmorom za kosilo.