Nadgradite svojo domačo telovadnico s temi vrstami pametne fitnes opreme

Zbudite se, se sprehodite po hodniku v zajčjih copatih in se znajdete v vrhunski telovadnici, zgrajeni samo za vas. Nima članarine, ni prenatrpanih slačilnic in, kar je najpomembneje, nihče ne vleče stojala za počepe. Sliši se dobro, kajne?

S pravimi pametnimi fitnes napravami lahko spremenite tisti neizkoriščen kotiček svoje kleti ali celo vaše dnevno sobo v vaš osebni raj za fitnes – kraj, kjer sta tehnologija in zdravje Trčiti.

Razmislite lahko o treh vrstah opreme: kardio, vadba za moč in gibljivost. Kot boste videli, je domača vadba postala veliko več kot joga DVD-ji in zarjavele ročice.

Pametna kardio oprema

Ne glede na to, ali imate raje tek, kolesarjenje ali drugo obliko kardio vadbe, lahko te vrste opreme za pametno domačo telovadnico nadgradijo vašo vadbo.

Pametne tekalne steze

Pametni fitnes izdelki lahko spremenijo vašo vadbo rutino in dvignite svojo telesno pripravljenost na novo raven. Pametne tekalne steze so visokotehnološke tekaške naprave, ki združujejo moč tradicionalnega sprožanja potenja tekalne steze z osupljivim čudežem tehnologije, ki prinašajo svetovne poti naravnost v vaše domov.

Ena takih pametnih tekalnih stez je NordicTrack Commercial 2450. Ta lepota prinaša zunanji svet z interaktivnim osebnim treningom kar na vaši tekalni stezi. Ima velik 22-palčni HD zaslon na dotik, zaradi katerega se boste počutili, kot da ste potopljeni v čudovito naravo.

Ponuja tudi knjižnico vadb na zahtevo, ki jih vodi trener iz iFIT (vključno s tekom, pohodništvom in celo vadbo za moč), in jo lahko zložite, da prihranite prostor, ko ni v uporabi. Poleg tega boste z mesečnimi izzivi in ​​tehnologijo strojnega učenja SmartAdjust lahko svoje vadbe ohranili sveže, tudi ko bo zunaj morda snežilo.

Druga možnost je ProForm SMART Pro 5000, ki ima manjši 10-palčni pametni HD zaslon na dotik, vendar je manj kot polovica cene NordicTrack. Zanimivo je, da lahko vaš digitalni trener nadzoruje hitrost in naklon vaše tekalne steze.

Če vam je bolj všeč fitnes v skupnosti, potem Peloton tekalna plast bi lahko bil vaš idealen fitnes partner. Poleg knjižnice vaj na zahtevo Peloton ponuja tudi tečaje v živo, ki jih dnevno pretakajo neposredno iz njihovega studia v NYC.

Pametna sobna kolesa

Vožnja po odprti cesti z dvema kolesoma ima svoje čare – veter v laseh, naval adrenalina, groza belih členkov pred prihajajočim prometom... Če vaša vizija sobnega kolesa vključuje razmajan kos opreme, ki nabira prah na podstrešju vaše babice, se pripravite na presenečenje. Pametna sobna kolesa ponujajo dinamično, poglobljeno in, upam si reči, zabavno izkušnjo kolesarjenja, ne da bi zapustili svoj dom.

The Peloton kolo postavlja visoko lestvico v tej ligi. Z dostopom do več tisoč razredov na zahtevo, od visokointenzivnega intervalnega treninga do slikovitih voženj skozi francoske vinograde (oui oui!), vaša vadba nikoli ne bo dolgočasna. Peloton Bike spremlja vašo uspešnost v realnem času, tako da lahko načrtujete svoj napredek in ciljate na nove osebne rekorde.

Za tiste, ki iščejo elegantno, proračunu prijazno alternativo, je Echelon Smart Connect morda spremeni igro. Ponuja 40 dnevnih tečajev v živo in 15.000 razredov na zahtevo, ki jih vodi več kot 30 profesionalnih trenerjev, ki ponujajo zabavne, privlačne in naporne vadbe. Poleg tega vam s povezavo naprave s spremljevalno aplikacijo funkcija sledenja učinkovitosti pomaga ohranjati odgovornost.

Če imate raje nekaj drugačnega, Fitnes kolo MYX vključuje merilnik srčnega utripa in prilagojeno usposabljanje. Kot bi imeli osebnega trenerja v dnevni sobi.

Pametni veslaški stroji

Te naprave vam prinašajo izkušnjo veslanja brez nevarnosti prevrnitve. To je vsa slava veslanja, ki vas obliva znojem in gradi mišice pod vašimi pogoji.

Ena od pomembnih možnosti je Hydrow. Ta naprava zagotavlja neverjetno poglobljeno izkušnjo veslanja. Počutili se boste, kot da ste resnično del ekipe, s športniki svetovnega razreda, ki vas bodo vodili skozi vadbo na vodnih poteh. S svojo analitiko učinkovitosti pa lahko sledite vplivu vsakega udarca na vašo telesno pripravljenost.

Druga možnost je, Ergatta naprava za veslanje igrizira vašo vadbo s tekmovalnimi tekmami in prilagojenimi programi, ki temeljijo na uspešnosti. To je kot igranje video igrice, ki prav tako porabi kalorije - zmaga, če smo jo že kdaj videli.

Obe možnosti se zložita, da ostaneta izven poti, ko ju ne uporabljate.

Če želite prihraniti dodaten prostor, lahko razmislite tudi o nekaterih najboljše vadbene aplikacije za majhne bivalne prostore.

Pametna oprema za vadbo moči

Domača telovadnica ne bi bila popolna brez opreme za vadbo moči za izgradnjo mišic in spremljanje vašega napredka.

Pametni utežni sistemi

Se spomnite dobrih starih časov žvenketajočih uteži in uteži, večjih od večernih krožnikov? No, tukaj smo, da vam povemo, da so tisti časi tako zastareli kot faksi in klicni internet.

Primer pametne opreme za vadbo moči je Tonski, elegantna stenska naprava, ki uporablja odpornost za simulacijo uteži brez ene same plošče na vidiku. Njegovi prilagojeni programi vadbe se prilagajajo vaši moči in se dinamično prilagajajo glede na vašo zmogljivost.

S povratnimi informacijami v realnem času boste prejeli takojšnje posodobitve o vaši formi in tehniki. Kot bi imeli osebnega trenerja, ki živi na vašem zidu.

Potem je tu še NordicTrack Fusion CST. Ta naprava združuje kardio in moč v eni učinkoviti vadbi. Ponuja vrsto vadb z uporom pod vodstvom trenerja, ki se prilagajajo vašim edinstvenim zmožnostim. Poleg tega vam povratna informacija o vaši izhodni moči v realnem času pomaga nadaljevati, tudi ko vaše mišice začnejo trepetati.

In za še bolj futuristično vadbo, zakaj ne bi preverili a pametno fitnes ogledalo?

Pametna oprema za funkcionalno vadbo in fleksibilnost

Funkcionalni trening in fleksibilnost sta pomembna za zmanjšanje tveganja poškodb in prekomerne vadbe. Razmislite o vključitvi nekaterih od teh naprav, da zaokrožite svojo domačo pametno telovadnico.

Pametne blazine za jogo

Če ste se kdaj želeli ukvarjati z jogo, pa ne najdete časa ali želje za obisk studia, je pomoč pri roki v obliki pametnih jogijskih blazin. Te tehnično podkovane podloge so, kot bi imeli svojega lastnega joga guruja na mizi. Zasnovani so tako, da popravljajo vaše položaje, vodijo vašo poravnavo in spremljajo vaš napredek.

Na primer, YogiFi mat je poln funkcij, ki so zasnovane tako, da vašo vadbo dvignejo na nove višine. Njegova tehnologija zagotavlja povratne informacije o vaših položajih v realnem času, vas vodi do pravilne poravnave in zagotavlja, da položaj pravilno držite.

Izkoristite tehnologijo za izgradnjo pametne domače telovadnice

Ne pozabite, da najboljši prostor za vadbo ni tisti z najdražjo opremo ali največjo kvadraturo; je tista, v kateri se počutiš najbolj udobno. S temi vrstami pametne vadbene opreme ne gradite le domačega prostora za vadbo – ustvarjate osebno zatočišče dobrega počutja.

In čeprav je vaša pametna domača telovadnica korak k bolj zdravim in srečnejšim osebam, ne pozabite, da je edina stvar, ki je pametnejša od teh naprav, oseba, ki se jih odloči uporabljati.