Poleg tega, da je ples zabavna in prijetna dejavnost, ima ples ogromno koristi za fizično in duševno zdravje. Nekatere prednosti plesa lahko vključujejo izboljšano telesno pripravljenost, manjši stres in večjo moč kosti.
Torej, zdaj ko veste, da je ples za vas neverjeten, bi se mu radi posvetili? Obstaja veliko odličnih spletnih plesnih tečajev, ki jih lahko preizkusite, ne da bi zapustili hišo. Berite naprej in poiščite popoln plesni tečaj zase, ne glede na to, ali še nikoli niste plesali ali pa plešete vse življenje.
Kljub dejstvu, da STEEZY ne ponuja plesnih tečajev v živo, ponuja enega najobsežnejših izborov plesnih stilov, ki so na voljo. Tako se lahko naučite skoraj katere koli vrste plesa, od popping in locking do salse in celo K-pop plesni tečaji.
S tečaji STEEZY se je enostavno naučiti plesati, saj lahko preklapljate med pogledi, premikate v zanki, spreminjate hitrost in še veliko več. Preizkusite enotedensko preizkusno obdobje, da ugotovite, kaj vam je všeč, in prenesite mobilno aplikacijo STEEZY za ples na poti.
CLI Studios je odličen kraj za izpopolnjevanje plesne tehnike in sodelovanje s priznanimi koreografi, če ste že plesalec. Nekateri koreografi so delali celo z zvezdami, kot sta Beyoncé in Justin Bieber.
V CLI Studios se najde nekaj za vsakogar, ne glede na to, ali imate radi hip-hop, step dance, jazz funk ali glasbeno gledališče. CLI Studios ponuja tudi tečaje usposabljanja za plesne učitelje, ki želijo biti v koraku z najnovejšimi tehnikami in izboljšati svoje plesne studie.
Kar naredi 305 At Home drugačno je to, da za udeležbo na njihovih tečajih ne potrebujete prav nobenih izkušenj. Vse je v zabavi in pridružitvi zabavi! 305 At Home ponuja široko paleto tečajev v živo in na zahtevo, kjer lahko uživate v potenju ob melodijah DJ-ja v živo.
Poiščite tečaj na podlagi svojega najljubšega inštruktorja ali časa, ki ga imate na voljo. Druga možnost je, da vsak razred navaja težavnostno stopnjo in vadbeno opremo, ki jo potrebujete. Lahko se celo udeležite pravega razreda 305 v studiu v Miamiju, New Yorku ali Washingtonu DC.
Se želite počutiti, kot da plešete skupaj z drugimi v studiu, v resnici pa ste v dnevni sobi? Platforma DanceBody ponuja zabavne in živahne plesne tečaje, ki vam hkrati nudijo vadbo, ki razbija srce in porabi kalorije.
Zbirka DanceBody na zahtevo ponuja dve glavni vrsti tečajev – kardio in sculpt plesne tečaje. Poleg tega obstajajo tudi tečaji, ki pomagajo bodočim mamicam ostati aktivne. Kar DanceBody izstopa od ostalih, je urnik stalnih tečajev v živo večkrat na dan.
Jazzercise je resnično izviren plesno-kardio program. Gre za način vadbe, v katerem ljudje uživajo že več kot 50 let. Jazzercise On Demand združuje ples z različnimi oblikami vadbe, vključno s kickboxingom, HIIT in vadbo za moč.
Prijavite se, da izkoristite brezplačno preskusno različico, kjer lahko preizkusite številne tečaje – ne glede na to, ali iščete izzive in programe ali tečaje, primerne za začetnike. Razen tega, da so zabavni, so tečaji Jazzercise On Demand idealni, če imate cilje shujšati in želite videti hitre rezultate.
Megan Roup, ki je plesala za NBA Brooklyn Nets Dance Team, je ustvarila The Sculpt Society. Meganini plesni tečaji so osredotočeni na telesno pripravljenost in s kombinacijo vadbe in plesa vas bodo okrepili in okrepili.
Kiparsko društvo ponuja vrsto programov, vključno z Napredni program če iščete izziv ali Začetni srednji program če si samo začetek vaše poti hujšanja. Poleg tega lahko prek spleta nakupujete fitnes izdelke, kot so uteži za roke TSS, uteži za gležnje, trakovi za čevlje in drsniki.
Od flash mobov in tematskih tečajev do tečajev Power, One in Fusion – Oula ima vse! Oula vam celo nudi celoten urnik tečajev v živo, ki dodajo občutek skupnosti. Toda Oula ponuja veliko več od plesnih tečajev.
Oula je tudi kraj, kjer lahko najdete različne kanale. Na primer kanal za čuječnost, ki ponuja nasvete za dnevnik, in celo podcast, imenovan Mind-Body Stuff. Poleg tega, če želite poskusiti svojo dnevno sobo spremeniti v plesni studio, preizkusite Oulino 14-dnevno preskusno različico.
Forward Space je zlitje kardio plesa, atletskega treninga in gibljive meditacije. In zdaj se Forward Space ponaša z virtualnim središčem, kjer se lahko premikate in uživate iz udobja svojega doma. Če pa se raje udeležite dejanskega plesnega tečaja, se lahko pridružite Forward Space v New Yorku.
Njihovi spletni plesni tečaji na zahtevo so raznoliki, nekateri potekajo predvsem na tleh, drugi pa trajajo le osem minut. Poleg tega lahko svoj plesni tečaj zaključite s kratkim vodena meditacija da vam pomagam pri sprostitvi. Najboljši košček? Forward Space obljublja, da bo posadil drevo za vsako kupljeno članstvo.
Če iščete hiter in preprost spletni plesni tečaj, raje poiščite drugje. Dancio ponuja plesne tečaje, ki se v osnovi osredotočajo na najpomembnejše elemente plesa, kot sta tehnika in oblika.
Na platformi Dancio boste našli obsežno zbirko spletnih tečajev, ki pokrivajo tri glavne stile plesa: balet, moderni in sodobni. Ko niste prepričani, kateri plesni tečaj bi bil najboljši za vas, lahko rešite spletni kviz. Še več, rezervirate lahko zasebno uro ena na ena z enim od učiteljev.
Nekega dne se boste morda želeli udeležiti spletnega plesnega tečaja, drugič pa poskusiti nekaj drugega. Tu nastopi Booya Fitness. Booya Fitness vam omogoča dostop ne samo do plesa, ampak tudi do izbora drugih spletnih tečajev fitnesa, kot so barre, kardio kickboxing, HIIT, joga in celo kardio na trampolinu.
Plesni tečaji so na voljo v različnih stilih, vključno z jazzom, popom in baletom. Poleg tega je Booya Fitness ena redkih platform, kjer se lahko udeležite tečajev etničnega plesa. na primer Bollywoodska vadba od BollyX oz Bhangra Burn avtorja Masala Bhangra.
Najboljši spletni plesni tečaji za ubijalsko vadbo
Ples je odlična oblika samoizražanja. Omogoča vam, da ste ustvarjalni, odvržete vse skrbi in sprostite svoje telo. Vendar pa je ples odličen tudi, če želite porabiti nekaj kalorij in se dobro razgibati. Pravzaprav bi lahko bil ples ena najboljših oblik vadbe!
Z vsemi spletnimi plesnimi tečaji, ki so danes na voljo, je mogoče svoj dom spremeniti v plesni studio in pridobiti kondicijo, ne da bi zapustili hišo. Od baleta in družabnih plesov do hip-hopa in jazzercise, kateri spletni plesni tečaj bi preizkusili?
