Čeprav je mogoče vzeti v roke svoj pametni telefon in poslati SMS svojim prijateljem ali skočiti na družbene medije, da se povežete s svojo družino, se lahko občutki osamljenosti še vedno prikradejo in so vztrajni. Dobra novica je, da se lahko borite z osamljenostjo in da obstaja nekaj odličnih dnevnih dejavnosti, ki vam lahko pomagajo pri spopadanju z njo.
Od tega, da vam pomagajo uživati v času, ki ga preživljate v kuhinji, do poslušanja vašega najljubšega podcasta, obstaja veliko načinov, kako vam lahko vaše naprave pomagajo, ko se počutite osamljeni. Preizkusite te nasvete, da se znebite osamljenosti in poiščete pozitivnost.
1. Sprehodite se s svojim psom z DogLog
Če ne morete preživeti časa z ljudmi, zakaj ne bi preživeli kakovostnega časa s svojim kosmatim prijateljem? Hoja je lahka vadba in odličen način, da tako vi kot vaš pes ostanete zdravi. Poleg tega, če imate spremljevalca, ki vas spremlja, lahko zmanjšate osamljenost.
DogLog je nepogrešljiva aplikacija za lastnike psov
. Je popolno orodje za spremljanje in beleženje dnevnih dogodkov vašega psa, kot so sprehodi, spanje, nega, hrana, trening in obiski stranišča. Preprosto nastavite opomnike v aplikaciji, da vas spodbudijo, da se odpravite na sprehod ali da določite datum igranja za svojega kužka.Prenesi: DogLog za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
2. Specite poslastico z recepti za sladice
Ko se počutite izolirani, zakaj si ne bi privoščili sladkega priboljška, da bi se počutili malo manj osamljene? Ni potrebe po posebni priložnosti. Preprosto poiščite nekaj okusnega v aplikaciji Dessert Recipes in poskusite. Nato ga lahko celo delite s sostanovalci, sosedi, prijatelji ali prostovoljno sodelujete pri prodaji peciva.
Ta aplikacija za sladice je polna receptov, od sladoleda in pudinga do torte in mafinov. S filtrom poiščite recepte, ki vključujejo ali izključujejo določene sestavine, na primer, če ste alergični. Iskanje lahko tudi filtrirate glede na svoje prehranske potrebe in poiščete recepte, ki vam najbolj ustrezajo.
Prenesi: Recepti za sladice Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
3. Očistite svoj prostor s Todyjem
Čiščenje vašega življenjskega prostora je lahko produktivna dejavnost, ki vam odvrne misli od skrbi in vam pomaga, da se osredotočite na nekaj pozitivnega, ko se počutite še posebej osamljeni. Uporabite čudovitega Todyja aplikacija za čiščenje vašega doma, prevzamete popoln nadzor nad svojimi nalogami in to spremenite v zabavno igro.
Aplikacija je enostavna za uporabo: vse kar morate storiti je, da dodate nova čistilna območja (znotraj ali zunaj) in nato vsakemu dodate naloge čiščenja. Od tam lahko prilagodite pogostost opravil in nastavite njihovo trenutno stanje čistoče. Dotaknite se nalog, ko jih dokončate, da si prislužite točke in opravite izzive.
Prenesi: Tody za iOS ($6.99) | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
4. Odpeljite se na zmenek s Tripadvisorjem
Ne čakajte, da vas nekdo drug odpelje ven, pojdite sami na zmenek – prav tako zabavno je! Če želite najti popolno destinacijo za vaš zmenek, uporabite aplikacijo Tripadvisor. Z aplikacijo je izjemno enostavno raziskovati okolico, ne glede na to, ali si želite privoščiti romantično večerjo ali se ukvarjati z zabavno dejavnostjo, ki je še niste poskusili.
Če vklopite nastavitve lokacije, si lahko ogledate, kaj je dobrega v bližini, in nato filtrirate iskanje po ceni, kulinariki, ocenah in še veliko več. Ko se vaš solo zmenek konča, pustite oceno in nekaj fotografij.
Prenesi: Tripadvisor za iOS | Android (Prost)
5. Pokličite prijatelja na Zoom
Včasih, ko se počutite osamljeni, je edina stvar, zaradi katere se boste počutili, hiter klepet z ljubljeno osebo. Ne, Zoom ni samo za službene videosestanke – z aplikacijo lahko ostanete v stiku s prijatelji ali družino. Če želite začeti uporabljati Zoom, se prijavite, ustvarite novo srečanje in dodajte izbrane udeležence. ID osebnega sestanka lahko delite tudi s svojimi najdražjimi, da se pridružite sestanku, ki ga je ustvaril nekdo drug.
Prenesi: Povečaj za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
6. Poskusite virtualno ali osebno srečanje
Ko se težko družite, vas lahko prikrade osamljenost. Na srečo vam lahko pomaga aplikacija Meetup povežite se s podobno mislečimi ljudmi ki delijo enake interese kot vi. Začnite tako, da izberete nekaj kategorij, ki vas zanimajo, kot so ples, igre, šport in fitnes ter tehnologija.
Aplikacija nato na podlagi vaših izbir priporoči skupine in dogodke v bližini, v katerih boste uživali. Poleg tega lahko celo organizirate lastne dogodke po meri. Najboljše pri tem je, da veliko dogodkov gostuje na spletu, tako da se lahko srečate z drugimi iz udobja svojega doma.
Prenesi: Srečanje za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
7. Poslušajte podcast ali zvočno knjigo na Spotify
Ena najboljših glasbenih aplikacij je Spotify, vendar jo lahko uporabite tudi za poslušanje svojih najljubših zvočnih knjig in podcastov. S tako veliko možnostmi v aplikaciji boste zagotovo našli nekaj, kar vam je všeč. Na primer, obstaja ogromno podcastov o resničnih zločinih, ki prinašajo enako energijo in očarljive preobrate iz vaših najljubših televizijskih oddaj v samo zvočni format.
Poleg tega lahko celo shranite in prenesete svoje najljubše poddaje in zvočne knjige ali jih delite z drugimi. Na Spotifyju je nekaj tolažilnih podcastov o duševnem zdravju, ki vam lahko pomagajo izboljšati razpoloženje in poskrbijo, da se počutite manj osamljeni.
Prenesi: Spotify za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
8. Vadite hvaležnost z uporabo 365 Gratitude Journal
Da se znebite negativnih občutkov, kot je osamljenost, se poskusite osredotočiti na tisto, za kar ste v življenju hvaležni. 365 Gratitude Journal je ultimativna aplikacija za beleženje hvaležnosti ki je očarljiv in enostaven za uporabo, a še vedno podroben in organiziran.
Aplikacija vsebuje Gratitude Jar, ki vas opozori, ko vam zmanjka idej. Samo izberite temo in pojavilo se bo drugo obvestilo. Poleg tega lahko brskate po različnih tečajih, preizkusite meditacije in raziskujete različne revije. Če se še vedno počutite osamljeni, se lahko povežete s člani svetovne skupnosti.
Prenesi: 365 Dnevnik hvaležnosti za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
9. Preživite čas zunaj v naravi s Seek
Dobra stvar preživljanja časa zunaj je, da lahko izboljšate svoje duševno zdravje in se tudi borite proti osamljenosti. Izvedite več o čudovitem svetu okoli sebe tako, da preprosto posnamete fotografijo s svojim pametnim telefonom in prepustite aplikaciji Seek, da naredi ostalo.
S to čudovito aplikacijo se lahko naučite o vseh živih bitjih, od rastlin in gliv do plazilcev, ptic in žuželk. Sodelujte v zabavnih mesečnih izzivih in si prislužite različne značke. Poleg tega lahko zbirate tudi značke z opazovanjem in zajemanjem slik različnih vrst.
Prenesi: Iskati iOS | Android (Prost)
Prenesite te aplikacije za boj proti občutku osamljenosti
Popolnoma normalno je, da se od časa do časa počutite osamljene. Zato je dobro, da si pripravite nekaj prijetnih aktivnosti, da občutek ne bo premočen. Ko ste siti več ur gledanja televizije, je čas, da poskusite nekaj novega. Ne glede na to, ali se odločite za odhod v naravo ali za zabaven zmenek, potrebujete le voljo do raziskovanja in te mobilne aplikacije.
