Instagram ni bil zasnovan zato, da bi se počutili slabo. Prav tako ni bil zasnovan, da bi vam pokazal, kako dobra so življenja drugih ljudi v primerjavi z vašim. Instagram je družabno omrežje, ki vam pomaga ostati v stiku z ljudmi, ki so vam všeč in jih občudujete.
Na žalost se lahko zaradi nekaterih stvari, ki jih vidite na Instagramu, počutite slabo in morda imate mešana čustva glede tega, kar vidite. Obstajajo načini, kako prilagoditi svojo izkušnjo Instagrama, da vidite samo tisto, kar želite videti. Evo kako.
1. Bodite izbirčni glede tega, komu sledite
Morda se sliši odlično spremljati 600 računov Instagram, a koliko od teh je dejansko koristnih za vaš čas na Instagramu? Ker se vaši okusi in zanimanja spreminjajo, je pomembno, da pogledate, kaj in koga spremljate, da ugotovite, ali so ti računi še vedno pomembni za vas.
Na primer, če vidite oglase, priporočila in vplivneže, ki nenehno potujejo, se lahko počutite slabo, zlasti če hrepenite po potovanju, vendar veste, da trenutno ne morete. Preglejte svoj vir novic in počistite profile, ki ne ustrezajo več vašemu življenjskemu slogu in dobremu počutju, pa tudi profile, zaradi katerih se ne počutite dobro.
2. Ne sledite računom, ki vam dajejo negativno samopodobo
Instagram je poln ljudi, ki delajo selfije, in na žalost selfiji so lahko slabi za vašo samozavest, še posebej, če se sami ne počutite dobro. Čeprav je mamljivo slediti računom, ki vam pokažejo "svetlo" plat življenja, je pomembno vedeti, da ni vse, kar vidite na Instagramu, resnično. Če se zaradi kakršnega koli razloga zaradi računa počutite potrto in vpliva na vaše razpoloženje, je morda čas, da ga opustite zaradi nečesa bolj pozitivnega.
3. V slabih dneh se izogibajte Instagramu
Instagram je odlična aplikacija, ko vam je dolgčas ali ste osamljeni. Če pa imate posebej slab dan in na koncu vidite svoje prijatelje na zabavi, na katero niste bili povabljeni, boste morda razočarani in razburjeni.
Če imate slab dan, namesto da brskate po viru novic, poskusite s kakšnim drugim produktivne stvari, ki jih lahko počnete v telefonu namesto brezglavega drsenja. Morda boste našli nekaj, kar se je vredno naučiti, ali pa se boste zavili v dobro digitalno knjigo.
Če sledite hashtagom, zaradi katerih se počutite frustrirane in razburjene, jih lahko preprosto blokirate, prenehate spremljati ali popolnoma utišate.
Vse kar morate storiti je:
1. Pojdi k svojemu Instagram profil.
2. Izberite Sledim.
3. Kliknite na Hashtagi, ustvarjalci in podjetja.
4. Izberite hashtag, ki vas ne zanima več, in kliknite na njem.
5. Preusmerjeni boste na njegovo stran, kjer lahko izberite tri pike v zgornjem desnem kotu.
6. Izberite, kaj želite narediti s hashtagom.
To lahko storite za poljubno število hashtagov in zagotovite, da je tisto, kar vidite na Instagramu, tisto, kar dejansko želite še naprej videti.
5. Odzivajte se na oglase, ki jih vidite
Morda se zdi nenavadna stvar, vendar bo komentiranje, blokiranje ali skrivanje oglasov, ki jih vidite na Instagramu, prilagodilo vašo izkušnjo. Instagram je poln oglasov in nekateri so za vas relevantni, drugi pa ne. Oglaševanje na Instagramu določa algoritem, ki je zasnovan tako, da priporoči stvari, ki bi vam »morda bile všeč«. Na primer, če dobite priporočilo za novo preprogo, potem ko ste dopoldne preživeli v iskanju preprog na internetu, je to super (če ste zadovoljni s priporočilom).
Vendar boste verjetno videli tudi oglase, ki so nadležni ali se ponavljajo, pa tudi oglase, zaradi katerih mislite negativno o sebi (na primer oglase za hujšanje ali diete). Način, da vidite več tega, kar želite videti, je interakcija z oglasom. Če vam je všeč, kar vidite, in vas to ne moti, preprosto všečkajte ali komentirajte.
Če vam ni všeč, ga skrijte iz svojega vira novic. Če želite iti še korak dlje in videti, zakaj vidite oglas, ki ga vidite, lahko kliknete »Zakaj vidite ta oglas« za razčlenitev stvari, s katerimi ste bili v preteklosti v interakciji. Skrivanje oglasa vam lahko celo prihrani glavobol, ko nekaj vidite znova in znova.
6. Nastavite teme oglasov
Medtem ko je dovolj preprosto komunicirati z oglasi, ki so vam všeč, in utišati ali omejiti oglase, ki jih ne želite videti, bodo nekateri oglasi, ki vam niso všeč, vseeno priplazili. Na srečo lahko nastavite teme oglasov, ki jih želite videti, in omejite vsebino, ki je ne želite videti. Vse kar morate storiti je:
- Pojdite na svoj Instagram Profil.
- Pojdi na zgoraj desno (tri navpične črte).
- Izberite nastavitve.
- Izberite Teme oglasov.
- Izberite, kaj želite narediti s temami oglasov, ki jih vidite tam.
Če si vzamete nekaj časa za ogled nastavitev oglasov, boste lažje izkoristili svoj čas na Instagramu in upajmo, da se boste v prihodnje počutili dobro glede tega, kar vidite v viru novic.
7. Nastavite nadzor občutljive vsebine
Med brskanjem po Instagramu ste verjetno naleteli na občutljivo ali vznemirljivo vsebino. Čeprav je krasno vzeti odmor od družbenih medijev, in v resnici Instagram pravzaprav želi, da si vzamete odmor od platforme, obstajajo tudi drugi načini za nadzor nad tem, kar vidite, za pozitivno spletno izkušnjo. Ne da bi se morali popolnoma odjaviti, lahko nadzor občutljive vsebine nastavite na nastavitev, ki vam ustreza. Vse kar morate storiti je:
- Pojdi k svojemu Profil.
- Pojdi na zgoraj desno (tri navpične črte)
- Izberite nastavitve.
- Pojdi do Nadzor občutljive vsebine.
- Izberite med možnostmi.
Prevzemite nadzor nad svojim Instagram računom
Če se včasih zaradi Instagrama počutite slabo, vam ni treba bežati pred njim. Čeprav je dobro, da si od časa do časa vzamete odmor od družbenih medijev, je pomembno vedeti, da imate nadzor nad svojim računom Instagram. Vedno se lahko odločite, koliko vsebine želite porabiti, kaj si želite ogledati in kako želite preživeti svoj čas na platformi.