Včasih je za spremembo življenja v dobro potreben majhen korak ali preprosta pozitivna prilagoditev. Ne glede na to, kdaj to berete, ni boljšega časa kot zdaj, da začnete ukrepati – da obnovite strast, najdete svoj namen, izboljšate svoje zdravje ali pomagate okolju.
Da, s telefonom ali osebnim računalnikom lahko takoj naredite dejanje, ki vam spremeni življenje. Začnite z raziskovanjem teh preprostih, a navdihujočih zamisli.
1. Naučite se novih veščin na MasterClass ali Skillshare
Si želite, da bi lahko sledili strasti, ki ste jo opustili? Ali pridobite veščine, ki bi lahko pomagale pri vaši ustvarjalni rasti?
Pojdite na Mojstrski tečaj oz Skillshare spletnih strani za uresničitev vaših želja. Te spletne učne platforme ponujajo tečaje strokovnjakov in priznanih mojstrov, ki se jih lahko udeležite v svojem tempu.
Z MasterClassom se lahko udeležite video lekcij, ki jih poučujejo najboljši na svetu. Učite se petja od Alicie Keys in Christine Aguilere, filmskega ustvarjanja od Martina Scorseseja, kuhanja od Gordona Ramsaya, vodenja od Anne Wintour in tenisa od Serene Williams. Poleg tega boste našli predavanja o umetnosti poslovanja, dobrega počutja, oblikovanja in življenjskega sloga pri številnih drugih A-listih. Vaša naročnina na MasterClass vključuje več kot 180 predavanj v 11 kategorijah.
Skillshare je odličen, če se želite naučiti novih ustvarjalnih veščin ali izboljšati obstoječe. Imate dostop do več kot 35.000 tečajev, vključno z grafičnim oblikovanjem, kuhanjem, ustvarjanjem vsebine, obrtjo, glasba, filmsko ustvarjanje, družbeni mediji, UI/UX oblikovanje, trženje, obrt, glasba, družbeni mediji, podjetništvo, in več.
Poleg tega, če ste ustvarjalec, lahko postanete tudi učitelj Skillshare in zaženete svoj spletni tečaj. Če se radi učite novih veščin, se vam splača naročiti na MasterClass ali Skillshare, saj vam naročnina omogoča dostop do vseh tečajev.
Lahko tudi raziskujete naš vodnik o MasterClass in kakovosti njegovih tečajev in izveste več o tem, kako Skillshare ponuja štipendije za svoja članstva.
Prenesi: Mojstrski tečaj za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
Prenesi: Skillshare za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
2. Začnite upravljati svoj denar s Fudgetom
Če prevzamete nadzor nad svojimi financami, lahko načrtujete prihodnost, zmanjšate stres in živite boljše življenje. Če dobro upravljate z denarjem, lahko preprečite prekomerno porabo, vam pomaga prihraniti denar za stvari, ki so vam všeč, in vas pripravi na nujne primere.
Če pa menite, da je načrtovanje proračuna zapleteno, preizkusite visoko ocenjeno aplikacijo Fudget. Ta preprosta aplikacija z namizno in mobilno različico je ena najpreprostejših aplikacij za sledenje vašim financam. V nekaj sekundah se boste tega naučili. Mesečni izdatki za gospodinjstvo, kratkoročne počitnice, poslovna potovanja, službeni stroški – Fudget vam omogoča, da kjer koli in kadar koli spremljate, kaj ste porabili. Poleg tega lahko shranite svoje dnevnike v Dropbox in delite svoje proračune med napravami ali celo z družinskim članom.
Prenesi:Fudget ($3.49)
3. Učite se joge z Adriene Mishler na Find What Feels Good
Joga vam lahko pomaga doseči ravnovesje v telesu in umu. Ohranja vas v formi in miru. Začnite svoje potovanje z jogo na Poiščite tisto, kar je dobro (FWFG) z Adriene Mishler. Njen YouTube kanal Joga z Adriene naredi to starodavno prakso dostopno in zabavno vsakomur z mat in odprtim umom.
Kot navaja Adriene na svojem spletnem mestu, je FWFG Yoga spletni prostor za prakso in rast, ki ponuja široko paleto orodij, ki vas spodbujajo k pristnosti, ljubezni do sebe in iskanju dobrega. FWFG je odličen, če ste začetnik, ki išče telesno in duševno kondicijo. Imeli boste dostop do več kot 900 videoposnetkov, vključno z jogo in meditacijo za vse stopnje.
Našli boste tudi tečaje joge za poklice, kot so pisci, kuharji in medicinske sestre, za obvladovanje čustev, za samozavest in celo za otroke. Lahko se povežete tudi z edinstveno globalno skupnostjo joge. Izkoristite brezplačno 7-dnevno preskusno obdobje in raziščite Find What Feels Good.
4. Vadite po svoje z vadbo od doma
Če ne želite preizkusiti joge, se doma lotite drugačne vrste fitnes rutine z aplikacijo Workout from Home. Našli boste vadbe za vsako mišično skupino, kardio vaje, vaje za moč, gimnastiko in celo rutine z lahkimi in srednje težkimi utežmi. Poleg tega obstajajo tudi vadbe, ki jih navdihujeta pilates in MMA.
Enostavno boste lahko sledili navodilom in gibom v aplikaciji ter spremljali napredek in porabljene kalorije. Poleg tega lahko telovadite ob vključenih živahnih skladbah, uporabljate svojo glasbeno zbirko ali se povežete s svojo najljubšo storitvijo pretakanja glasbe.
Prenesi:Vadba od doma (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
5. Začnite meditacijo s prostorom za glavo
Če si vzamete nekaj časa za meditacijo, vam lahko pomaga ostati brez stresa in sproščeni. Pomagal vam bo pri soočanju z življenjskimi izzivi s pozitivnim razmišljanjem. Če še nikoli niste meditirali, je aplikacija Headspace odličen način za začetek. Ta priljubljena aplikacija za čuječnost vam bo pomagala, da se naučite meditirati kadarkoli in kjer koli – in uživate v njenih prednostih, saj meditacijo spremenite v način življenja.
Meni Headspace vam ponuja kategorije Meditacija, Spanje, Gibanje in Osredotočenost. Z meditacijo lahko izberete tečaj ali posamezen program za določen namen, na primer, ko se počutite izčrpani. Spanje vam pomaga, da se sprostite in mirno spite.
Kategorija Move ponuja vadbe z nizkim do srednjim učinkom, ki jih vodijo olimpijci, medtem ko ima kategorija Focus sezname predvajanja glasbe in meditacije, ki vam pomagajo, da se osredotočite na svoje delo. Če nameravate preizkusiti to aplikacijo, preverite naše nasvete o učinkoviti uporabi prostora Headspace.
Prenesi: Prostor za glavo za iOS | Android (Brezplačen preizkus, na voljo je naročnina)
6. Poiščite svoj namen s podcastom On Purpose Jaya Shettyja
Spremenite svoje življenje tako, da ga živite z namenom. Začnite tako, da se prilagodite Podcast On Purpose— eden največjih zdravstvenih podcastov na svetu — vodi ga Jay Shetty, nekdanji menih z milijoni sledilcev. Na podlagi namena Jaya Shettyja, da bi modrost postala virusna, podcast On Purpose vsebuje zanimive pogovore z nekaterimi najbolj pronicljivimi ljudmi na svetu.
Poslušate lahko Kobeja Bryanta, Alicio Keys, Lewisa Hamiltona, Mela Robbinsa, Drew Barrymore, Garyja Veeja in mnoge druge vodilne osebnosti, ki delijo svoje izkušnje in spoznanja. Ne glede na to, ali gre za odnose, delo, ustvarjalnost, posel ali zdravje, boste z Jayem navdihnili, da boste našli svoj namen.
7. Preklopite na okolju prijazno iskanje z Ecosio
Verjetno se zavedate pomena varčevanja in ohranjanja okolja, ki ga ogrožajo podnebne spremembe.
Tudi vi lahko naredite pozitivne ukrepe za ohranitev okolja. Preklopite na okolju prijazno iskanje z iskalnikom Ecosia in izkusite srečo podnebnega aktivista vsak dan.
Medtem ko iščete po internetu z Ecosio, skupnost Ecosia sadi drevesa – v 35 državah je posajenih že 150 milijonov dreves. Poleg tega je vaša zasebnost zaščitena tudi z iskanjem, šifriranim s SSL.
Da, tudi Ecosia služi z oglasi kot drugi iskalniki. Razlika je v tem, da Ecosia, neprofitno tehnološko podjetje, 100 % svojega dobička porabi za planet. Kot poroča Ecosia, se njeni uporabniki spopadajo s podnebnimi spremembami, varujejo divje živali in sodelujejo z lokalnimi skupnostmi po vsem svetu ter sadijo prava drevesa na pravih mestih.
Prenesi: Ecosia za iOS | Android | Google Chrome (Prost)
Ukrepajte zdaj in spremenite svoje življenje
Zagotovo si želite ukrepati za svoje dobro počutje in zdravje ter imeti bolj stabilen in smiseln obstoj. Začnite zdaj, da to uresničite – in spremenite svoje življenje s temi aplikacijami, spletnimi mesti in idejami. Medtem ko ste že pri tem, lahko raziščete še nekaj aplikacij, s katerimi boste spremenili svoje življenje na bolje.