Žalovanje je neprijeten proces in učenje, kako se soočiti z žalostjo, vam omogoča, da napredujete do točke, ko lahko z izgubo živite na zdrav način.
S tem se vam ni treba ukvarjati sam. Na spletu so orodja, pa tudi veliko ljudi, ki razumejo žalost in vam lahko nudijo podporo, ki jo potrebujete.
V tem članku boste našli pet spletnih mest, ki vam nudijo orodja in podporo za pomoč pri procesu žalovanja.
Grief in Common vam lahko zagotovi podporo, ki jo potrebujete, da jo prebrodite, pa tudi orodja, ki vam bodo pomagala pri osebni rasti.
Platforma nudi podporo za različne vrste grieverjev. Ustvarite lahko povezavo z drugimi ljudmi, ki vas lahko podpirajo, ker razumejo, kaj doživljate, in je tudi možnost individualnega posveta s profesionalnim trenerjem žalovanja, ki vam bo pomagal pri prehodu skozi vaše edinstvene izzive.
Najdete lahko tudi tečaj samostojnega učenja, kjer se lahko učite s svojim tempom in dostopate do gradiva, ki vas bo vodilo na vašo pot zdravljenja.
Izguba nekoga, ki vam je blizu, vas lahko vznemiri in vpliva na vaše duševno stanje. Ko doživljate ta čustva, je pomembno, da jih priznate, a tudi poiščete načine, kako
sprostite se, ko ste preobremenjeni.What's Your Grief je spletno mesto in skupnost, ki vam pomaga pri krmarjenju skozi vašo žalost. Tukaj lahko najdete vire, ki vas poučijo o žalosti. Tako lahko razumete, kaj to pomeni, in se naučite spoprijeti s tem. Ne glede na to, ali ste nedavno žalovali ali se poskušate spopasti z obletnico smrti ljubljene osebe, boste zagotovo našli vrednost na tem spletnem mestu.
To spletno mesto ne nudi podpore le ljudem, ki žalujejo, ampak če obstaja nekdo, za katerega vam je mar, čigar žalovanje, What's Your Grief ponuja izobraževalne vire in tečaje, ki vam pomagajo razumeti, kako nuditi podporo ljudem, ki se soočajo z žalost.
My Grief Angels je spletno mesto, ki so ga razvili ljudje, ki so izkusili žalost na različne in edinstvene načine. Namen te spletne strani je, da vam pomaga preživeti pot žalovanja, ne glede na to, kako boleče je.
Ne glede na to, ali žalujete zaradi boleče izgube starša, otroka, ljubimca, prijatelja ali hišnega ljubljenčka, lahko najdete skupnost ljudi, ki so šli skozi podobno izgubo. Spletno mesto My Grief Angels ima virtualne podporne skupine, do katerih lahko dostopate glede na vrsto žalosti, ki jo doživljate.
To spletno mesto vključuje tudi edinstvena orodja za zdravljenje, kot je razdelek, imenovan Smeh in žalost—kjer lahko izveste o ljudeh, ki se lažje spopadajo z žalostjo, če uporabljajo smeh kot zdravilo.
Grief.com je ustanovil strokovnjak za žalost in izgube, ki se je po tragičnih izkušnjah izgube in žalosti podal na pot zdravljenja in soočanja z žalostjo. Z Grief.com vam želi pomagati pri soočanju z negotovostjo in bolečino žalovanja.
Na spletnem mestu Grief.com boste naleteli na videoposnetke, spletne delavnice žalovanja in brezplačne vire, ki vam bodo pomagali skozi proces žalovanja. Spletna stran izpostavlja tudi pet stopenj žalosti. Razumevanje stopenj žalosti je zelo pomembno, saj boste lahko prepoznali, kaj čutite, in ko boste razumeli, kaj čutite, boste lahko dobili orodja, ki jih potrebujete za obvladovanje.
Izguba otroka je ena najbolj srce parajočih izkušenj, ki jih lahko vsakdo doživi. The Compassionate Friends je spletno mesto in skupnost, ki vam želi pomagati pri žalovanju ob izgubi otroka.
Izberete lahko kontaktno skupino za podporo med več kot 500 poglavji po ZDA, pridružite pa se lahko tudi eni od skupin na spletu.
Uporabite te spletne strani za spopadanje z žalostjo
Izkušnja žalovanja pri vsaki osebi je edinstvena, zato ni enotnega pristopa, ki bi ustrezal vsem. Pri soočanju z žalostjo lahko veliko pomagata podpora in dostop do informacij.
Na srečo vas zgoraj omenjena spletna mesta želijo spodbuditi z izobraževanjem o žalovanju in vam lahko pomagajo najti skupnost posameznikov, ki natančno razumejo, kako je žalovati.
