Ste pripravljeni na fitnes sledilnik ali pametno uro? Tako kot pri nakupu katerega koli novega tehnološkega pripomočka, morate tudi pri nakupu merilnika telesne pripravljenosti ali pametne ure skrbno pretehtati svoje možnosti. Če ste na trgu za nosljivo napravo, boste našli veliko možnosti različnih podjetij z različnimi funkcijami in kompromisi. Tukaj so ključni dejavniki, ki jih morate imeti v mislih, ko kupujete fitnes sledilnik ali pametno uro.
1. Faktor oblike
Za razliko od pametnih ur, ki običajno sledijo nekaj osnovnim konvencijam oblikovanja, so sledilniki telesne pripravljenosti na voljo v različnih oblikah. Nekatere lahko nosite na zapestju, medtem ko so drugi naprave za pripenjanje ali celo prstane, ki jih lahko nosite na prstu. Kljub temu se večina merilnikov telesne pripravljenosti na trgu nosi na zapestju.
Lahko izberete enega faktorja oblike namesto drugega samo na podlagi preferenc, vendar ima vsak svoje prednosti in slabosti. Sponka ali prstan sta lahko dobra alternativa, če ne marate nositi naprave na zapestju, vendar bi jo bilo lažje izgubiti kot uro, ki je pripeta.
Po drugi strani pa so nosljivi izdelki v obliki zapestnic ali ur priročni in jih je težko izgubiti, vendar se lahko zdijo neprijetni, če jih nosite dlje časa ali celo motijo vaše druge dejavnosti. Če napravo raje nosite na zapestju, je pametna ura na splošno bolj elegantna in lahko dopolni vašo obleko.
2. Cena
Takoj na začetku so lahko merilniki telesne pripravljenosti veliko cenejši od pametnih ur. To je običajno zaradi razlik v funkcijah in prednostnih nalogah. Za začetek je pametna ura nosljiva naprava s faktorjem oblike, podobnim običajni ročni uri. Povezljivost, senzorji in računalniška pamet so le nekateri vidiki, ki jih razlikujejo od običajnih ročnih ur.
Pametne ure lahko merijo različne dejavnike telesne pripravljenosti in zdravja, poleg tega pa vam lahko zagotovijo priročen vmesnik za interakcijo s pametnim telefonom. Poleg robustne funkcionalnosti so na splošno tudi estetsko prijetni.
Sledilniki telesne pripravljenosti so običajno bolj omejeni, vendar je to funkcija, ne problem. Sledilniki telesne pripravljenosti so zasnovani tako, da so preprosti, odporni in dobri pri zbiranju podatkov. Fitnes sledilniki imajo svoje prednosti in slabosti, vendar so zaradi osredotočenosti na praktičnost mnoge od njih cenejše od pametnih ur. Če imate majhen proračun, razmislite o fitnes sledilniku.
3. Zmogljivosti sledenja
Podjetja opremijo te nosljive naprave z množico različnih senzorjev. Na splošno velja, da več senzorjev kot ima naprava, tem bolje, saj lahko merite različne dejavnike. Nosljive naprave lahko spremljajo vaš srčni utrip, telesno temperaturo, korake med hojo, hitrost gibanja, kisik v krvi, spanje in drugo. Zato morate poznati svoje potrebe, preden lahko ugotovite, katera naprava bo vaša najboljša možnost.
Zakaj kupujete sledilno napravo? Morda boste potrebovali pomoč pri izgubi teže ali napravo za spodbujanje učinkovitega treninga. Morda boste želeli vsak dan narediti več korakov ali spremljati hidracijo. Glede na vaš cilj boste morali dati prednost določenim sposobnostim sledenja pred drugimi. Vključene sposobnosti bi morale biti tiste, ki odmevajo z vašimi cilji.
Na primer, če želite spremljati svoje korake, vam ni treba kupiti vsestranske naprave, kot sta Apple Watch Series 7 ali Fitbit Charge 5. Verjetno ni vredno visoke cene. Pravzaprav morda ne bi smeli kupiti fitnes sledilnika ali pametne ure saj vaš telefon verjetno že zmore, kar potrebujete.
4. Natančnost
Ker boste od svoje sledilne naprave odvisni pri obveščanju o različnih področjih svojega življenja, bi morala biti sposobna zagotoviti natančne meritve. Na žalost pametne ure in merilniki telesne pripravljenosti niso naprave z medicinskim potrdilom, zato ne pričakujte 100-odstotne natančnosti.
Fitbitove varnostne informacije pravijo, "če ni drugače določeno, izdelki in storitve Fitbit niso medicinske naprave in niso namenjene diagnosticiranju, zdravljenju ali preprečevanju kakršna koli bolezen." Podjetje dodaja, da natančnost njegovih izdelkov ni namenjena ujemanju z natančnostjo medicinskih naprav ali znanstvenih meritev.
Enako velja tudi za druge sledilne naprave. Vendar pa lahko poskusite preveriti znanstvene preglede različnih sledilnih naprav, da vidite, kako natančne so v primerjavi z medicinskimi napravami. Včasih te informacije lahko zagotovijo tudi podjetja, čeprav jih pogosto najdemo globoko v uporabniških priročnikih ali spletni dokumentaciji.
5. Življenjska doba baterije
Sledilna naprava naj bo vaš vsakodnevni spremljevalec. Za to bi moral imeti odlično življenjsko dobo baterije, in na srečo jih ima večina. Na splošno imajo pametne ure krajšo življenjsko dobo baterije v primerjavi z namenskimi merilniki telesne pripravljenosti.
Ključni razlog za to so pogosto svetlejši zasloni z boljšo tehnologijo prikaza. Številni merilniki telesne pripravljenosti lahko delujejo tudi dva tedna, medtem ko morajo pametne ure zamenjati daljšo življenjsko dobo baterije za napredno funkcionalnost in boljše zaslone.
Dobra pametna ura bi morala zdržati še nekaj dni, preden ji zmanjka moči. Toda več funkcij kot uporabljate (vključno z aplikacijami, obvestili, senzorji in zapleti), bolj boste praznili baterijo. Preden se zapravljate za katero koli sledilno napravo, preverite spletne ocene o njeni resnični življenjski dobi baterije.
6. Vodoodpornost
Vodoodpornost je prav tako pomembna pri nakupu pametne ure ali merilnika telesne pripravljenosti. Dobra novica je, da mnogi vedno pogosteje pošiljajo to funkcijo takoj po izdelavi. na primer Fitbit Charge 5 in Xiaomi Mi Band 6 nudi vodoodpornost do 50 m (približno 164 čevljev) globine. Obseg vodoodpornosti se razlikuje glede na model, zato preverite specifikacije za vsako napravo, ki jo upoštevate.
In ne zamenjujte odpornosti proti škropljenju z vodoodpornostjo. Naprav, ki so odporne proti škropljenju, ne smete potopiti v vodo. Za brezskrbnost poskrbite, da lahko dlje časa zdrži vodo brez poškodb. Odpornost na prah, ki je na voljo na Apple Watch Series 7, je tudi plus.
7. Comfort Fit
Eden od načine, kako kar najbolje izkoristiti svoj fitnes sledilnik je zagotoviti, da se dobro prilega. Tesno prileganje lahko tudi zagotovi, da vaša sledilna naprava zagotavlja natančnejše meritve. Celodnevni merilnik aktivnosti bi moral biti udoben, saj boste svojo napravo večino časa nosili. Poleg tega mora biti udoben za nošenje med spanjem.
Kako izbrati merilnik telesne pripravljenosti ali pametno uro, ki ustreza vašim potrebam
Če želite najti ustrezno napravo, morate upoštevati predvsem svoje potrebe. Kaj točno nameravate doseči z nakupom? Ko poznate svoj cilj, je naslednje vprašanje, ali potrebujete pametno uro ali merilnik telesne pripravljenosti. Kot smo že omenili, so pametne ure na splošno dražje, vendar bolj robustne od večine fitnes sledilcev.
Če vas ne zanimajo vse dodatne funkcije, ki jih ponuja pametna ura, je bolje, da izberete fitnes sledilnik. Če želite vse na zvončke in piščalke in ste pripravljeni zapravljati, potem izberite pametno uro.