7 aplikacij, ki vam bodo spremenile življenje na bolje

S toliko odličnimi aplikacijami, ki so na voljo na trgu, se zdi, da obstaja aplikacija za vse. To vključuje aplikacije, ki bodo izboljšale vaše splošno počutje. Ker smo skoraj vedno na svojih telefonih, bi morali imeti nekaj aplikacij, ki nam fizično koristijo.

Navsezadnje je prenos aplikacij precej enostaven in če lahko izboljša vaše počutje, se bo verjetno splačalo. Torej, če iščete aplikacije, ki bodo pozitivno vplivale na vaše življenje, poskusite s spodnjimi.

1. Sem Trezen

Če se spopadate s kakršno koli odvisnostjo, je aplikacija I Am Sober odličen prenos. Čeprav je njegov glavni poudarek na drogah in alkoholu, ima nastavitve za vsako odvisnost, ki si jo lahko zamislite. Aplikacijo lahko uporabite za prenehanje predolgega časa pred uporabo, kofeina in drugega.

Z I Am Sober lahko spremljate svoj napredek, postavljate cilje okrevanja in celo gradite boljše navade. Obstaja celo sledilnik prihrankov, če porabite denar za določeno odvisnost, kot so cigarete. Ta sledilnik vam bo pokazal, koliko denarja sčasoma prihranite.

Čeprav obstajajo aplikacije, ki so usmerjene v opustitev nekaterih stvari, vam I Am Sober pomaga, da jih zapustite vse hkrati. Tako potrebujete samo eno aplikacijo za spopadanje s svojimi odvisnostmi.

Prenesi: Sem Trezen za iOS | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

2. Dnevni opomnik za sledilnik vode

Vsi vemo, da lahko brez hrane živimo tedne, brez vode pa le dneve. Vendar pa veliko ljudi še vedno premalo pije.

V pomoč vam bo aplikacija Daily Water Tracker Reminder doseči svoje dnevne cilje hidracije. V aplikaciji lahko ustvarite neomejeno število opomnikov, ki vas ob določenem času obvestijo, da vzamete pijačo.

Nastavite lahko dnevni cilj vode in spremljate vsakokrat, ko pijete vodo, ter si prizadevate za dosego tega cilja do konca dneva.

Prenesi: Dnevni opomnik za sledilnik vode za iOS | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

3. Hvaležnost

Ko so težki časi, lahko pomagamo biti hvaležni za to, kar imamo. Temu je namenjena aplikacija Gratitude. Hvaležnost je ena izmed mnogih aplikacije za beleženje hvaležnosti zasnovan tako, da vam pomaga živeti srečnejše življenje.

S Hvaležnostjo prejmete vsakodnevni poziv, o katerem pišete, in lahko izberete nekaj z dneva, za katerega ste hvaležni. Obstaja tudi dnevnik, kamor lahko pišete o vsem, za kar ste v tem trenutku hvaležni.

Aplikacija Gratitude ima tudi funkcijo pripomočka, ki odlično deluje za opomnike hvaležnosti. To vas tudi opomni, da pišete v dnevnik, kadar koli imate čas. Aplikacija vam ves dan pošilja tudi motivacijske opomnike.

Prenesi: Hvaležnost za iOS | Android (Potrebna je naročnina)

4. gozd

Z dostopom do toliko elektronskih naprav je lahko čas pred uporabo velik problem. Zaradi tega mnogi ljudje iščejo načine za skrajšanje časa pred uporabo. Če menite, da ste odvisni od telefona, vam lahko pomaga aplikacija Forest.

Forest je aplikacija, zasnovana tako, da vam v določenem časovnem obdobju pomaga, da ne gledate v telefon. Za začetek nastavite časovnik za želeni čas, ko želite ostati stran od telefona. Potem, ko se držite stran od telefona, potem ko merilnik časa doseže nič, je v vašem gozdu zasajeno drevo.

Aplikacija Forest vam omogoča tudi, da posadite prava drevesa, ko ostanete osredotočeni. To je ena od številnih razpoložljivih aplikacij, ki vam lahko pomagajo zmanjšati svoj ogljični odtis.

Je tudi odlična aplikacija za produktivnost. Aplikacija Forest vas lahko ohranja produktivne, če imate težave pri delu ali opravljanju stvari.

Ne glede na razloge, zakaj poskušate manj uporabljati telefon, je aplikacija Forest odličen prenos.

Prenesi: Gozd za iOS | Android ($3.99)

5. Koraki

Strides je ena najboljših aplikacij za sledenje navadam. Ni le enostaven za uporabo, ampak ima veliko funkcij, ki jih lahko prilagodite svojim željam.

Če želite začeti uporabljati Strides, morate samo prenesti aplikacijo in nastaviti navade, ki jih želite zgraditi. Svoje navade lahko nastavite na tedenske, dnevne ali celo večkrat na dan. Ko dokončate navado, jo označite v aplikaciji. Ko še naprej gradite svoje navade, lahko vidite svoj napredek in delate, da nadaljujete svoj niz.

Strides lahko uporabite tudi za sledenje slabim navadam. Ta funkcija je samodejna in vam bo pokazala, koliko časa je minilo, odkar ste nehali ali se nečesa izogibali. Če Strides ni vaša skodelica čaja, obstajajo še drugi odlične aplikacije za sledenje navadam na voljo.

Prenesi: Koraki za iOS (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

6. TED

TED Talks so nekateri najbolj priljubljeni videoposnetki na internetu. Vendar se mnogi ne zavedajo, da ima TED svojo aplikacijo, ki vsebuje svoje videoposnetke. Pogovori TED vključujejo različne teme, vključno z wellnessom.

Čeprav vam sama aplikacija ne bo pomagala slediti cilju dobrega počutja, vas bo naučila več o dobrem počutju in vam tudi pomagala pri učenju novih stvari. Ti videoposnetki so na voljo tudi brez povezave, tako da ste lahko na poti.

Ko pomislimo na dobro počutje, ponavadi pomislimo na svoje telo, le redko pa pomislimo na svoje misli. Če se predamo učenju, lahko povečamo svojo mentalno ostrino in izboljšamo svoje duševno zdravje.

Prenesi: Ted za iOS | Android (Prost)

7. Insight Timer

Insight Timer je ena izmed najbolj priljubljenih aplikacij za meditacijo, ki so na voljo. Ne samo, da ima ta aplikacija odličen časovnik za meditacijo, ampak vsebuje tudi na tisoče tečajev, ki vam lahko pomagajo dodati pozornost v vaše vsakdanje življenje. Obstajajo tečaji, ki so namenjeni vsem, tako da boste zagotovo našli nekaj, kar vam ustreza.

V aplikacijo so vključene tudi druge odlične funkcije. Te funkcije vključujejo obvestila o motivacijskih ponudbah, sledilnik razpoloženja in skupnost, kjer lahko dobite nasvete.

Insight Timer ima tudi odlične nastavitve za spanje, tako da lahko zaspi ob sproščujočih zvokih. Glede na to, da je spanec velik del našega splošnega dobrega počutja, lahko boljši spanec izboljša vaše življenje.

Prenesi: Insight Timer za iOS | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

Ali lahko aplikacije resnično izboljšajo vaše počutje?

Čeprav je prenos aplikacije preprost, lahko zagotovo pozitivno spremeni naše življenje. Glede na to, da obstaja aplikacija za vse, boste zagotovo našli nekaj, kar vam bo pomagalo doseči svoje cilje.

Vendar te aplikacije ne opravijo težkega dela namesto vas; le olajšajo doseganje vaših ciljev. Na koncu dneva ste vi tisti, ki morate slediti in se držati svojih novih ciljev dobrega počutja. Ko pa pride do tega, imate možnost narediti velike spremembe v svojem življenju in te aplikacije vam lahko pomagajo priti tja, kamor želite biti.

5 načinov za izboljšanje čustvenega počutja s pametnim telefonom

Preberite Naprej

O avtorju