10 najboljših podcastov za pozitivnost in navdih

Ne glede na to, ali se počutite preobremenjeni s svetovnimi dogodki, se spopadate s težavami v duševnem zdravju ali se morate počutiti revitalizirana na vašem delovnem mestu, včasih potrebujete samo spodbudo pozitivnosti, da bo vaš dan nekoliko boljši lažje. Ne glede na vaš razlog, zakaj potrebujete pozitivno sporočilo, vam lahko podkasti pomagajo.

Izbira pravega podcasta pomeni, da boste deležni dviga in dobrega počutja, kadar koli ga boste morali slišati: doma, v službi ali na poti. Kako lahko med številnimi možnostmi najdete najboljše pozitivne podcaste? Tukaj je nekaj najboljših primerov, ki vas bodo navdihnili in motivirali.

Poslušajte gostovanje Roba Diala le nekaj trenutkov in kmalu boste ugotovili, zakaj je to eden najbolj priljubljenih motivacijskih podcastov, ki so na voljo. Ta hitri podcast je mojstrski tečaj pošiljanja pozitivnih sporočil v vaš um.

Za karkoli potrebujete pomoč, lahko stavite, da Rob Dial ni le pomislil na to, ampak je tudi posnel dvajsetminutni podcast na to temo, poln praktičnih nasvetov. Z naslovi, kot sta Bodi nameren s svojim življenjem in Kako se spopasti s tesnobo, lahko hitro pregledate seznam epizod in poiščete primerno.

Ali ste vedeli, da eno tretjino do polovico svojega budnega življenja porabite, ne da bi živeli v sedanjosti? Voditeljica Melissa Monte objavlja taka dejstva skozi Mind Love, dvakrat tedenski podcast o sodobni pozornosti. Raziskuje tehnike za zmanjšanje stresa in tesnobe ter razvijanje lastnega pozitivnega duševnega odnosa.

Nemogoče se je upreti pristnemu, iskrenemu pristopu, ki ga ta podcast uporablja za izboljšanje vaše miselnosti.

Novinar Dan Harris je poročal in predstavil novice z vsega sveta. Po televizijskem napadu panike se je naučil, kako meditacija pomaga umiriti negativni um. Nastala knjiga Ten Percent Happier je pripeljala do aplikacije in tega podcasta.

Harris obljublja, da vam bo pomagal pri soočanju z življenjskimi izzivi in ​​priložnostmi. Gostje, kot je dalajlama (251. epizoda), delijo svojo filozofijo in ponujajo ideje za življenje z zdravim duhom, vadbo pozornosti in spodbujanje samozavedanja.

Harris izda tri podcaste na teden z zgodnjim dostopom do vseh epizod za naročnike Amazonove naročniške storitve Wondery+. Če vam je ta podcast na koncu všeč, si oglejte YouTube kanali za vodeno meditacijo za več dobrega.

Dr. Rangan Chatterjee, zvezda BBC1's Doctor In the House, je na misiji navdihniti ljudi, da izboljšajo svoje življenje s poenostavitvijo zdravstvenih nasvetov. Počuti se bolje, živi več pokriva širok spekter tem, od zdravja črevesja do govorice telesa. Dr. Rangan razpakira vsako številko na neformalen način z nekaterimi fascinantnimi gosti, vključno z vrhunskimi zdravstvenimi strokovnjaki.

Zdravnik razbija običajne zdravstvene mite in ponuja življenjske trike in praktične nasvete. Vse je namenjeno temu, da vas navdihne za majhne spremembe, ki bodo spremenile vaše življenje. Če nimate časa za celovečerne epizode, ki so lahko dolge do 2 uri, lahko epizode »Bitesize« zagotovijo kratek nalet navdiha.

Ta serija je kot nalašč za vse, ki se trudijo najti veselje v življenju. Voditeljica Fearne Cotton intervjuva goste iz vseh družbenih slojev, da bi ugotovila, kaj jim prinaša veselje in jim daje namen. Rezultat je niz iskrenih, pogumnih in odkritih pogovorov z ljudmi, od Hillary Rodham Clinton (S5 E3) do Dava Grohla (S11 E10).

Vsaka oseba ima dragocen nasvet iz svojih življenjskih izkušenj. Poslušanje drugih je odličen način, da poiščete tolažbo v izzivih, s katerimi se vsi soočajo, in se naučite najti svoje »srečno mesto«, ki ga vodi modrost drugih.

Sarah Ann Macklin je zapustila uspešno manekensko kariero, da bi postala registrirana nutricionistka in ustanovila Bodite dobro kolektivni. V tem podcastu, osredotočenem na hrano in prehrano, Macklin raziskuje številne načine, na katere lahko zdrava prehrana vpliva na duševno in fizično počutje.

Če iščete navdih, vam Macklin ponuja odlične nasvete o zmanjševanju perfekcionizma, iskanju pozitivnosti v vsaki situaciji in bolj pristnem življenju. Poleg tega nasveta lahko uporabite aplikacije in vodniki za pozorno prehranjevanje da vam pomaga zgraditi bolj zdrav pogled na hrano.

Sporočilo briljantnega Poleti serija je popolnoma povzeta z njenim motom - "Naš čas je omejen. Ne zapravljajte tega, da bi živeli sanje nekoga drugega!" Ta podcast osvetljuje nasvete, ki jih lahko ponudijo nekateri od najboljših v Združenem kraljestvu.

Prizemljen in resnično zainteresiran za svoje goste, gostitelj Mark Whittle postavlja vsa prava vprašanja in svojim gostom dovoli čas in prostor, da izrazijo svoje ideje. Navdihujoča ura je zagotovljena, ob nedeljah zvečer pa izdaja celo epizode, če potrebujete zagon za ponedeljkovo jutro.

Projekt Good Life raziskuje, kaj pomeni živeti dobro življenje v vseh njegovih vidikih. Gostje raziskujejo prijaznost, prijateljstvo, ljubezen, namen, srečo in še več, vse pod vodstvom gostitelja Jonathana Fields, katerih tihi, pomirjujoči glas je dovolj, da vas pomiri, da bo vse v redu konec!

Z več kot 700 epizodami je morda težko vedeti, kje začeti. Zakaj ne bi poskusili navdihujočega intervjuja z Mattom Haigom, avtorjem uspešnic Reasons to Stay Alive, od 4. oktobra 2021? Če vam je všeč, kar slišite, lahko raziščete več o tem Dobro življenje spletno stran in se celo pridružite namenski skupnosti GLeePers!

Ameriška pisateljica in producentka Gretchen Rubin je oseba, ki stoji za njim Projekt Sreča, ki se je začela kot knjižna uspešnica New York Timesa št. 1 in se je razvila v edinstven nabor orodij in virov, da bo vaše življenje srečnejše, bolj zdravo, produktivnejše in bolj ustvarjalno.

Podcast Happier je ključna značilnost Rubinovega gibanja. To je dobro uveljavljena, zelo priljubljena oddaja, ki privablja goste, kot je Matt Damon (Epizoda 371). In če potrebujete le hiter izbruh navdiha, poiščite kratke in ostre vpoglede v seriji z naslovom A Little Happier.

Kaj bi lahko naredili, če bi vsak dan posvetili eno uro izboljšanju sebe in svojega življenja? To je predpostavka tega tedenskega podcasta vodilne wellness trenerke in motivacijske govornice Adrienne Herbert. Odkriva pozitivne navade in pravila, ki so jih sprejeli inovatorji, ustvarjalci in prvaki, ter predlaga načine, kako lahko z njihovimi primeri vplivate na svojo miselnost in dosežete svoje cilje.

Med gosti sta bila Dame Kelly Holmes (S2 E11) in Mel Robbins (S4 E1). Dober kraj za začetek je tedensko sporočilo Motivacije za ponedeljek, ki lahko začne vaš teden s kratkim izbruhom pozitivnosti.

Poslušajte pozitiven podcast za nasvete in navdih

Če se vam kdaj zgodi, da se počutite slabo ali se vam um odpravlja na negativna mesta, zakaj ne bi sprožili svojega najljubšega ponudnika podcastov in poiskali enega od teh brezplačnih virov navdiha? Če poslušate na iPhonu, lahko poskusite uporabiti nekaj pripomočkov za domači zaslon, ki bodo pomagali svoji pozitivni miselnosti, medtem ko poslušate.

5 pripomočkov za iOS, ki vam bodo pomagali ohraniti pozitivno miselnost

Preberite Naprej

O avtorju