5 aplikacij, ki popestrijo vašo fitnes rutino

Ste si kdaj želeli, da bi delo na svojih ciljih glede telesne pripravljenosti delovalo bolj kot dvig v video igrici? Na srečo vam pametni telefoni to že omogočajo, saj so različni razvijalci izpodrinili aplikacije za fitnes, ki naredijo treninge bolj zabavne.

Zato vnesite nekaj zabave in domišljije v svoje dnevne vadbe s temi aplikacijami, ki poigravajo vašo fitnes rutino.

1. PlayFitt

Aplikacija PlayFitt zazna gibanje telefona med vsakodnevnimi fitnes igrami, tako da lahko zaslužite kovance za okrepitve. To je nov pristop k usposabljanju, ki je zasnovan tako, da je vadba bolj zabavna.

Dnevni in tedenski cilji zagotavljajo, da natančno veste, kaj morate početi vsak dan. Na primer, začetni dnevni cilji vključujejo osem sklec, deset počepov, 2278 korakov, dve stopnici in sedem aktivnih odmorov. Aktivni odmori štejejo vsak gib, ki ga naredite po obdobju mirovanja.

Aplikacija deluje tako, da zazna gibanje iz vašega telefona, kar je verjetno njen najbolj zabaven vidik.

Vzemite na primer del počepov. Najprej izberite ikono za počepe, nato pa prelistajte nekaj zaslonov, ki pojasnjujejo pravilen način izvajanja osnovnega počepa. Nato vtaknite telefon v zadnji žep ali pas in pojdite.

Aplikacija glasno šteje vaše ponovitve in vas obvesti, kdaj je čas za odmor. Ko dosežete cilj dneva, se na domačem zaslonu prikaže zabavno "You Did It!" sporočilo pod zaslonom za počepe.

S tem, da so vadbe hitre in enostavne, vas aplikacija spodbuja k majhnim delčkom vadbe čez dan, ne glede na to, ali ste doma ali zunaj.

Aplikacija ima tudi socialni vidik. Dostopate lahko do zaslona lestvice najboljših in se pomikate po ligah od pripravnika do začetnika do elite. Poleg tega lahko v aplikacijo dodate prijatelje in ustvarite svojo lestvico najboljših za večjo odgovornost in povezljivost.

Skozi igro zaslužite Fitt Coins za dokončanje vadb. Zamenjajte Fitt Coins za nagrade, kot so darilna kartica Starbucks, darilna kartica Amazon ali možnost zasaditve drevesa.

Če boste dosegli svoje dnevne cilje, boste te kovance hitreje zbrali.

Aplikacija je brezplačna za prenos in uporabo; vendar vam bo nakup premium različice pomagal hitreje zaslužiti kovance.

Prenesi: PlayFitt za iOS (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

2. Hmelj - Potovanje drevesnega duha

Aplikacija Hops spremlja vsakodnevno vadbo in jo pretvarja v energijo, ki jo porabijo srčkani majhni drevesni duhovi. Ohranjajte raven dejavnosti v resničnem življenju, da pomagate svojemu hopu pri raziskovanju novih področij.

Vaš Hop, drevesni duh, tava po gozdu in išče gradbene materiale, kot so les, kamen in redki rubini. Novi materiali za izdelavo se pojavijo v igri vsakič, ko naredite približno 500 korakov.

Spremljajte zalogo materiala vašega Hopa na zaslonu Hop. Prav tako lahko prilagodite lik in spremenite njegovo barvo glave, oblačila, roke in dodatke z menjavo materialov.

Zaslon zemljevida pomaga vašemu Hopu, da se usmeri. Ko raziščete vsa področja zemljevida, boste na zadnjem mestu našli skrinjo z zakladom.

Za raziskovanje zemljevida vaš Hop potrebuje določeno količino energije. Če želite pridobiti eno energijo, izpolnite svoje dnevne cilje v resničnem svetu.

Aplikacija samodejno črpa iz vaših zdravstvenih podatkov, čeprav lahko z aplikacijo sledite svojim sprehodom. Če želite posneti sprehod, se pomaknite do Koraki ikono, kliknite na vadbe zavihek in tapnite na Sprehodite se gumb v zgornjem desnem kotu aplikacije. Pritisnite gumb za zagon in se premaknite.

Na splošno je aplikacija Hops privlačna in igriva nadgradnja osnovnega sledilnika aktivnosti.

Prenesi: Hmelj - Potovanje drevesnega duha za iOS (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

3. Treeceps

Z aplikacijo Treeceps uživajte v vadbi, kot da bi se dvignili v resničnem življenju. Rastite in razvijajte celoten virtualni svet z dokončanjem vadb, od katerih se mnogi osredotočajo na trening moči in odpornosti.

Vsaka dejavnost ima v aplikaciji poseben namen. Vaši dnevni koraki se na primer v igri pretvorijo v travo, ki jo zaužijejo Runimals. Runimals, poligonalna bitja, ki romajo po vašem virtualnem svetu, lahko komentirajo vaše dejavnosti in nudijo nasvete.

Vrt dobičkov vas nagradi za čas, preživet v aplikaciji, opravljene vadbe in doseganje ciljev korakov. Rastline imajo zabavna, igriva imena, kot sta Lily of the Walky in Cardiose.

Aplikacija ponuja tudi lekcije za učenje o varnem in učinkovitem treningu moči. Vaje lahko izvajate sami ali sledite načrtu aplikacije.

Aplikacijo si lahko predogledate in izveste o njej z brezplačno različico, vendar bo za vsako smiselno uporabo potrebna plačana naročnina.

Prenesi: Treeceps za iOS (Na voljo je naročnina)

4. Nerd Fitness Journey

Ustvarite podobo superjunaka in si prislužite nagrade za vadbo z aplikacijo Nerd Fitness Journey. Gre za domiseln, inventivni pristop k fitnesu, ki vsakemu gibu vnese igrivost.

Zagon aplikacije vključuje predstavitev filozofije Nerd Fitness, kjer si prislužite točke izkušenj (XP) za izpolnjevanje različnih ciljev fitnesa. Franšize kot npr Igre lakote dobite referenco v uvodu, zato je še posebej dobrodošel za vse, ki imajo radi geeky stvari (kot pove že ime).

Ko začnete, lahko prilagodite svoj lik s plenom iz zabojev za junake. Med dodatki, ki jih lahko izberete, je vse od pasov za krilo do ogromnega kladiva. Kasneje si prislužite nov zaboj za junake vsakič, ko v aplikaciji dvignete raven.

V razdelku Heroic Movement je tudi poglobljen razlagalec o osnovah fitnesa, ki opisuje vse od splošne kardio vadbe do vadbe za moč.

Poleg tega vas aplikacija Nerd Fitness Journey spodbuja, da se več ukvarjate s termogenezo brez vadbe (NEAT). Eden od načinov za to je, da izvajate več NEAT dejavnosti, kot je hoja po stopnicah ali preprosto korakanje naokoli povečati telesno aktivnost pri delu ali doma.

Namesto seznama opravil ali tedenskega urnika vadbe so vaši cilji glede telesne pripravljenosti prikazani kot Potovanje. Izbrane vadbe so prikazane pod tem zavihkom v jasni in lahko berljivi obliki.

Na primer, pustolovščina 10 minut gibanja vas prosi, da vsak dan 10 minut izvajate kakršno koli telesno dejavnost.

Ta dejavnost se lahko giblje od igranja iger VR do preproste hoje in vsako gibanje šteje. Vabimo vas, da za izziv daste prednost kateri koli vrsti gibanja, v katerem preprosto uživate, nato pa dobite nekaj sladkega plena za nagrado.

Nazadnje, aplikacija vključuje dolgo knjižnico vadb. Zajete so rutine za moč, vadbe s telesno težo in druge zabavne vaje.

Aplikacija ponuja brezplačno 7-dnevno preskusno različico, vendar boste potrebovali naročnino, če jo želite še naprej uporabljati.

Prenesi: Nerd Fitness Journey za iOS | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

5. RPG za fitnes

Naredite več korakov za izboljšanje svojih likov v retro kul aplikaciji RPG za fitnes.

Navdušujoče zgodbe vas spodbujajo, da se bolj vključite v aplikacijo. Vsak dan ne naredite preprosto več korakov - pomagate ekipi junakov, da se dvignejo, da rešijo Fitland pred temno silo.

To ni le dodelan števec korakov, ker je RPG del igre precej dobro razvit. Liki se med seboj pogovarjajo, tekmujejo v bitki, si prislužijo posebno opremo in se združijo, da premagajo sovražnike. Obstaja glavna zgodba in veliko stranskih nalog, da ostane igra zanimiva.

Ker pa junaki potrebujejo vaše korake, da lahko tekmujejo, je sprehod v resničnem življenju ključnega pomena za igranje. Ko je na vrsti epska bitka, je enostavno potepati še nekaj blokov. Je odličen dodatek k zabavne aplikacije za merjenje korakov na voljo sedaj.

Prenesi: Fitnes RPG za iOS | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

Izboljšajte svoje vadbe z aplikacijami za fitnes, ki temeljijo na igrah

S temi ustvarjalnimi in navdihujočimi aplikacijami za vadbo odpravite dolgčas pri vadbi. S tem, ko vaše gibanje spremenite v XP, kovance ali kakšen drug plen, te igrificirane fitnes aplikacije spodbujajo vaš instinkt za zmago na najboljši način.

5 aplikacij za socialno vadbo za vadbo s prijatelji in skupno doseganje ciljev v fitnesu

Preberite Naprej

O avtorju