Keto, visoko beljakovinska, nizka vsebnost maščob, paleo, 5:2, mediteranska, razstrupljanje sladkorja: to je le nekaj načrtov prehrane, ki jih lahko preizkusite v aplikaciji Lifesum. Toda glede na toliko diet, katera je prava za vas?
Na srečo lahko svojo prehrano Lifesum kadar koli spremenite, tako da vam ni treba ostati pri načrtu, ki ne deluje.
Poiščite svoj popoln načrt prehrane
Ne glede na vaše cilji za zdravje in dobro počutje, obstaja načrt prehrane, ki vam ustreza in Lifesum vam ga lahko pomaga najti. Njihov priročen Diet Quiz olajša izbiro načrta, ki ustreza vašim ciljem, željam in nevšečnostim. In če vam izbrani načrt ni všeč, ga lahko spremenite tolikokrat, kot želite.
Kako naj bi našli načrt obrokov, ki vam ustreza, če ne poskusite več kot enega? Ne pozabite, raznolikost je začimba življenja.
Povezano:Brezplačni spletni tečaji kuhanja za pripravo okusnih in zdravih obrokov
Kako spremeniti svoj načrt prehrane v Lifesumu
Če želite preizkusiti nov načrt prehranjevanja, sledite tem korakom:
- Pojdite na Diete zavihek na dnu zaslona.
- Tukaj boste našli vse načrte prehrane Lifesum.
- Preprosto izberite načrt, ki ga želite poskusiti, poglejte, kaj vključuje, in nato izberite Izberite načrt da ga zakleneš.
- Po izbiri novega načrta prehrane se bodo vaši makroi spremenili, da bodo ustrezali prehranskim potrebam načrta. Opazili boste tudi, da se je spremenila barvna shema vaše strani z dnevnikom.
Poskusite nekaj novega za večerjo
Ne glede na to, kateri načrt Lifesum se boste odločili, vsekakor preverite nekaj priloženih receptov. Vsak načrt Lifesum vsebuje na desetine idej za okusne obroke, s katerimi boste na pravi poti. Ne glede na to, ali iščete hiter zajtrk, lahko kosilo ali dekadentno večerjo, vam Lifesum lahko pomaga, da ostanete po načrtu.
Letos se s temi aplikacijami za začetnike v kuhinji naučite kuhati bolj zdrave obroke in pridobiti dobro prehrano, ki jo potrebujete za uspeh.
Preberite Naprej
- Wellness
- zdravje
- Hrana
- fitnes
Sophia je pisateljica funkcij za MakeUseOf.com. Po diplomi iz klasike je začela kariero v marketingu, preden se je zaposlila kot samostojna pisateljica vsebin za polni delovni čas. Ko ne bo pisala svojega naslednjega velikega filma, jo boste našli, kako pleza ali se vozi po lokalnih poteh.
Naročite se na naše novice
Pridružite se našemu glasilu za tehnične nasvete, ocene, brezplačne e-knjige in ekskluzivne ponudbe!
Kliknite tukaj, da se naročite
