7 najboljših aplikacij za jedce Paleo

Ne glede na to, ali ste na novo prešli na paleo dieto ali se tako prehranjujete že leta, veste, da je iskanje dobre, zdrave hrane lahko težavno.

Na vašo srečo obstaja nekaj neverjetnih aplikacij, ki olajšajo iskanje receptov, spremljanje vnosa hrane in celo iskanje vaj, ki ustrezajo paleo jedcem. Tukaj je nekaj naših najljubših!

1. Paleo dietni načrt: Osnovni vodnik po Paleo

Pravila in omejitve paleo diete, kot je izogibanje sladkorju in mlečnim izdelkom, lahko otežijo spoštovanje diete. Poleg tega traja nekaj časa, da se naučite, katere sestavine uporabiti in kako jih kuhati. Na srečo Paleo Diet Plan olajša uvajanje v paleo dieto.

Aplikacija Paleo Diet Plan je odličen vodnik za začetnike in tiste, ki že nekaj časa sledijo režimu. Aplikacija je izčrpen uvod v paleo dieto, ki zagotavlja poglobljeno analizo, kaj je in kako deluje.

Vsebuje številne recepte – vključno s kategorijami, kot so zajtrk, priloge, prigrizki, enolončnice in drugo – ter preprost 7-dnevni načrt obrokov za začetek.

Prenesi: Paleo dietni načrt za Android (Prost)

2. Paleo (io): Najboljša aplikacija za seznam prehrane Paleo Diet

Če iščete aplikacijo s obsežnim seznamom hrane, je Paleo (io) idealna izbira. Na seznamu več kot 3000 različnih živil je enostavno najti nekaj za jesti.

Aplikacija vključuje izobraževalno vsebino, vključno s članki, ki pojasnjujejo, ali je hrana paleo ali ne. Vsebuje tudi bazo receptov, po kateri je mogoče iskati, tako da zlahka najdete nekaj za kuhanje.

Samo v iskalno vrstico vnesite hrano, za katero niste prepričani, in aplikacija bo takoj poiskala svojo bazo hrane in vam povedala, ali je združljiva s paleo ali ne.

Prenesi: Paleo (io) za Android | iOS ($0.99)

3. Nom Nom Paleo: Najboljša aplikacija za kuhanje Paleo

Želite preprost način kuhanja okusnih paleo jedi? Nom Nom Paleo je aplikacija za vas. Aplikacija ima več kot 2000 slik, ki prikazujejo vsak korak kuhanja.

Nom Nom Paleo ima načrte obrokov, ki jih je enostavno slediti, in celih 30 receptov, zaradi česar je zelo koristen pri načrtovanju obrokov in ohranjanju pravilne prehrane.

Povezano: 10 mobilnih aplikacij, ki začetnike naučijo kuhati

Aplikacija je polna več kot 145 paleo prijaznih receptov, vsi brez glutena. Vključuje tudi sezname živil, nakupovalni vodnik in vire za več informacij o paleu.

Prenesi: Nom Nom Paleo za iOS ($5.99)

4. Paleo Plate: Najboljša aplikacija za recepte za Paleo dieto

Če iščete paleo recepte, ki jih je enostavno slediti, je aplikacija Paleo Plate odlična možnost. Aplikacija vključuje recepte, strani z navodili in nakupovalni seznam.

Razdelek z recepti vključuje več kot 150 receptov, razvrščenih po tečajih in kategorijah. Obstaja več različnih kategorij, ki jih je treba raziskati, vključno z govedino, perutnino, morskimi sadeži, jedmi za zajtrk, prilogami in paleo sladicami, vendar ne omejeno nanje.

Paleo Plate je bil zasnovan tako, da je enostaven za uporabo, barvit in interaktiven. Ima na primer intuitiven vmesnik in številne slastne slike hrane.

Prenesi: Paleo plošča za iOS (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

5. Eat This Much: Najboljša aplikacija za sledenje navodilom o Paleo dieti

Aplikacija Eat This Much vam pomaga načrtovati obroke, tako da vam pove, koliko vsake vrste hrane bi morali zaužiti. Aplikacija upošteva vašo težo in višino ter vam omogoča ustvarjanje dnevnih in tedenskih načrtov obrokov.

Povezano: 7 najboljših aplikacij za dnevnik hrane za sledenje, kaj jesteAplikacija vas vodi k bolj zdravi prehrani tako, da vam daje priporočila glede dnevnih kalorij. Samo vnesite živila, ki jih nameravate jesti, in samodejno bo ustvaril načrt obroka.

Eat This Much tudi samodejno ustvari seznam živil iz načrtov obrokov, kar vam pomaga ostati v okviru proračuna. Poleg tega vključuje sledilnik kalorij, skener prehranskih informacij in možnost uvoza receptov.

Prenesi:Android | iOS (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

6. Paprika Recipe Manager 3: Najboljša aplikacija za shranjevanje receptov z vašega najljubšega spletnega mesta

Paprika ima obsežno bazo receptov in možnost sinhronizacije receptov z vašimi napravami. Recepte lahko uvozite tudi iz drugih krajev. Na primer, lahko naložite svoje paleo recepte v bazo podatkov ali jih celo uvozite iz Googla.

Aplikacija ima vgrajen brskalnik, ki vam omogoča iskanje in prenos receptov z interneta. Ko ga prenesete, pojdite na razdelek z recepti, da si ga ogledate in uredite.

The aplikacija za organizatorje receptov omogoča načrtovanje obrokov z uporabo dnevnih, tedenskih ali mesečnih koledarjev. Aplikacija vključuje tudi priročno funkcijo nakupovalnega seznama. Preprosto ustvarite seznam sestavin, ki jih potrebujete za določen recept, in aplikacija jih bo samodejno dodala na vaš seznam živil.

Poleg tega ima časovnik, ki je še posebej uporaben pri delu z občutljivimi jedmi. Samo dodajte recept in zaženite časovnik. Ko končate s kuhanjem, ustavite časovnik in spremljal bo, koliko časa je vse trajalo.

Prenesi: Paprika Recipe Manager 3 for Android | iOS (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

7. Vadba doma – brez opreme: najboljša aplikacija za vadbo za paleo diete

Sama prehrana ni dovolj za krepitev zdravja. Tudi vadba je pomembna in odlične aplikacije za vadbo vam lahko pomagajo biti bolj aktivni.

Najboljše aplikacije za vadbo za paleojedce so tiste, ki se osredotočajo na olajšanje vadbe, hkrati pa zagotavljajo informacije o vajah, ki jih izvajate. Primer takšne aplikacije je vadba doma - brez opreme.

Vadba doma je a aplikacija za vadbo telesne teže ki zagotavlja odličen način za vadbo doma brez kakršne koli opreme ali članarine! Vključuje začetne, vmesne in napredne stopnje, tako da lahko začnete počasi in napredujete do zahtevnejših vadb.

Aplikacija vključuje različne vaje, ki ciljajo na različne mišične skupine. Zahvaljujoč animacijam in videoposnetkom je enostavno videti, kako narediti vsako vajo. Ta aplikacija ponuja tudi časovnik za spremljanje, kako dolge so vaše vadbe.

Prenesi: Domača vadba za Android | iOS (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

Aplikacije lahko olajšajo Paleo potovanje

Paleo dieto se je lahko težko držati, vendar obstaja veliko aplikacij, ki olajšajo sledenje dieti in vam pomagajo na vaši paleo poti. Vsak od njih ima nekaj edinstvenega in koristnega, saj lahko odkrijete nove najljubše recepte in spremljate hrano, ki jo jeste.

5 aplikacij za hrano, ki olajšajo zdravo prehrano in poenostavijo prehrano

Zdravje in pravilna prehrana zanje se lahko zapleteta. Te aplikacije za hrano poenostavijo vse in vam s poenostavitvijo prehrane pomagajo kuhati zdrav krožnik.

Preberite Naprej

O avtorju