Kako uporabljati funkcijo zaslona na vašem Macu

Pogosta težava, ki jo imajo ljudje pri uporabi svojih digitalnih naprav, je, kako naprave povzročijo, da preveč časa preživijo pred zaslonom. Appleova rešitev za to je funkcija Screen Time, ki je prišla na Mac z macOS Catalina.

Če potrebujete pomoč pri nadzoru lastnega časa pred zaslonom, sledite uporabi lastnih ali družinskih aplikacij in zaslona čas ali potrebujete pomoč pri upravljanju in omejevanju uporabniških navad Mac, potem morate začeti uporabljati Screen Čas. Tukaj je tisto, kar morate vedeti, da kar najbolje izkoristite.

Kako vklopiti čas zaslona na Macu

Za začetek funkcija deluje le na računalnikih Mac z operacijskim sistemom macOS Catalina ali novejšim. Če želite omogočiti funkcijo:

1. Odprite Apple meni in kliknite Sistemske nastavitve.
2. Izberite Čas zaslona > Opcije.
3. Kliknite Vklopiti v zgornjem desnem kotu okna. Če ga želite onemogočiti, se vrnite na Opcije in kliknite Ugasni.

Kako uporabljati čas zaslona med napravami

Kot zaposleni ljudje običajno prehajamo iz ene naprave v drugo. Sledenje posamezni napravi ločeno daje nepopolno sliko vašega časa pred zaslonom. Če pa uporabljate Apple, lahko omogočite čas zaslona za spremljanje vaše uporabe v vseh vaših napravah.

Povezano: iOS -ova funkcija časa zaslona bo omejila vašo odvisnost od telefona

Če si želite ogledati združeno poročilo o času uporabe iz vseh naprav, prijavljenih v vaš račun iCloud, pojdite na Sistemske nastavitve > Čas zaslona > Opcije, nato označite Skupna raba med napravami.

Kako nastaviti geslo za čas zaslona

Če delite svoj Mac ali uporabljate Screen Screen za uveljavljanje omejitev v otrokovi napravi, je pomembno, da nastavite a Geslo za čas zaslona tako da ste edini, ki lahko spremeni nastavitve časa zaslona. Ta geslo vam omogoča tudi, da sprejemate zahteve za več časa, ko vaši otroci dosežejo omejitve za aplikacije.

Če želite ustvariti a Geslo za čas zaslona:

1. Pojdi do Sistemske nastavitve > Čas zaslona > Opcije.
2. Potrdite polje za Uporabite geslo za čas zaslona.
3. Ustvarite geslo za uporabo.

Če nastavite Geslo za čas zaslona ko ste prijavljeni v skrbniški račun, boste prejeli poziv, ki priporoča, da se vaš račun pretvori v standardni račun.

Poziv vam ponuja dve možnosti:

• Dovoli temu uporabniku, da upravlja ta računalnik. Če izberete to možnost, bo geslo uporabljeno tudi za skrbniški račun, kar pa ni priporočljivo, ker se lahko skrbniki izognejo omejitvam gesla s svojim skrbnikom privilegije
• Ne dovoli temu uporabniku, da upravlja ta računalnik. Če izberete to možnost, se bo vaš trenutni skrbniški račun spremenil v standardni račun za uporabo vašega otroka. Vodili vas bodo tudi skozi korake za ustvarjanje novega skrbniškega računa za lastno uporabo kot starš ali skrbnik.

Kako si ogledate podatke o času zaslona na Macu

Podatke o času uporabe zaslona vašega računalnika Mac imate na več načinov. Pojdi do Sistemske nastavitve> Čas zaslona za začetek.

Če želite preveriti svojo uporabo v eni napravi, kliknite spustni meni na dnu okna in izberite napravo.

Če želite zmanjšati čas uporabe, lahko primerjate skupno porabo trenutnega tedna s preteklim tednom, tako da kliknete datum na vrhu okna in nato izberete Ta teden. Ta pogled vam bo pokazal tudi vašo skupno porabo za teden.

Če želite pogledati uporabo določenega dne, samo kliknite vrstico na tedenskem grafikonu. Pod tedenskim grafikonom bi se moral pojaviti še en graf, ki prikazuje vašo urno porabo.

Obstajajo tudi možnosti za ogled več razčlenitev uporabe v stranski vrstici.

Uporaba aplikacije

S to funkcijo spremljajte, koliko časa porabite za vsako aplikacijo. Svojo uporabo si lahko ogledate glede na aplikacijo ali kategorijo, kjer so podatki ločeni v kategorije, na primer Družbena, Nakupovanje in hrana, in Produktivnost in finance. Če želite izbrati eno, kliknite Uporaba aplikacije, nato zraven Pokaži izberite eno ali drugo Aplikacije ali Kategorije.

Obvestila

Oglejte si, koliko obvestil prejmete od vsake aplikacije z Obvestila zavihek v nastavitvah časa zaslona. Ker nas obvestila pogosto motijo, lahko ta funkcija pride prav pri odločanju, ali želite izklopiti obvestila določenih aplikacij.

Prevzemi

The Prevzemi zavihek vam daje vpogled v to, kolikokrat ste preverili svojo napravo in katero aplikacijo ste najprej odprli, kar lahko ponudi tudi odličen vpogled v uporabo vašega Mac -a.

Kako omejiti uporabo Mac s časom uporabe

Screen Time ima nabor funkcij, ki vam lahko pomagajo pri upravljanju in omejevanju časa, porabljenega za uporabo računalnika Mac.

Izpadi

To funkcijo uporabite, če želite omejiti aplikacije, ki jih lahko uporabljate ob določenem času. Na primer, med delovnim časom dovolite uporabo samo aplikacij, povezanih z delom. Obvestilo o izpadu boste prejeli pet minut pred začetkom, drugo pa, ko boste dosegli omejitev, ko se začne izpad.

Ko Geslo za čas zaslona je vklopljen, čas izpada vključuje drugo nastavitev, imenovano Blokiraj v času izpada, ki zahteva, da vnesete geslo, da podaljšate svojo omejitev za še eno minuto, uro ali preostanek dneva.

Omejitve aplikacij

S to funkcijo lahko omejite čas, ki ga želite vi ali vaši družinski člani porabiti za ogled zaslona. Nastavite lahko omejitve za kategorije aplikacij, kot so Družabne in Igre, posebne aplikacije ali celo spletna mesta. Samo vnesite določeno aplikacijo ali spletno mesto v iskalno polje, da nastavite omejitev.

Ko je vklopljen, boste prejeli obvestilo pet minut pred začetkom omejitve aplikacije. Vsakič, ko dosežete omejitev, vam bo okno sporočilo, da ste dosegli mejo. Lahko zadeneš v redu in prenehajte uporabljati aplikacijo ali izberite Ignoriraj omejitev, nato izberite med Še ena minuta, Opomni me v 15 minutah, oz Zanemarite mejo za danes.

Komunikacija

Izberite ljudi, ki lahko komunicirajo z vami na vašem računalniku Mac in drugih napravah Apple. Izberete lahko tudi določene ljudi, ki vas lahko dosežejo med Izpadi funkcija je vklopljena.

Te omejitve veljajo za vaše stike v iCloudu in aplikacije za sporočila Apple, vključno s telefonom, FaceTime in sporočili. Vendar pa lahko to funkcijo uporabite le, če je v nastavitvah iCloud vklopljen stik. Omejitve ne veljajo za številke za klic v sili.

Vedno dovoljeno

Nastavite aplikacije, do katerih lahko vi ali vaš otrok vedno dostopate, tudi če sta omogočeni omejitve aplikacij in izpadi. Telefon, sporočila, zemljevidi in FaceTime so privzeto vključeni, vendar jih lahko spremenite tukaj ali dodate dodatne aplikacije.

Vsebina in zasebnost

Nastavite lahko omejitve za spletna mesta, nakupe in prenose v računalniku Mac, vključno z možnostjo omejitve izrecnega jezika ali vsebine za odrasle. Prejeli boste poziv, ki pojasnjuje, zakaj do te vsebine ne morete dostopati, če poskusite.

Če to funkcijo uporabljate za svojega otroka, lahko nastavite tudi nastavitve, ki dovoljujejo dostop samo do določenih spletnih mest. Če ste vklopili geslo Screen Time, lahko vaš otrok zahteva vašo odobritev za dostop do določenega spletnega mesta.

Kako omejiti otrokov čas uporabe pred računalnikom Mac

Če uporabljate družinsko skupno rabo, lahko vklopite čas zaslona na otrokovi napravi. Vendar pa lahko to storite tudi na svojem Macu. Storiti to:

1. Pojdite na Apple meni in kliknite Sistemske nastavitve > Družinska skupna raba.
2. V stranski vrstici izberite Čas zaslona. Če prvič upravljate čas zaslona pred družino, se prikaže poziv. Kliknite Odprite nastavitve časa zaslona.
3. V spustnem meniju pod fotografijo izberite ime svojega otroka. Kliknite Opcijein nato izberite Vklopiti če želite otroku omogočiti zaslonski čas.
4. Ko je omogočeno, pojdite na čas izpada, omejitve aplikacij, komunikacijo, vedno dovoljeno in vsebino in zasebnost, da nastavite vse omejitve, ki jih želite za otrokovo napravo.

Preberi več: Omejite vsebino in nastavite omejitve za otroke s časom uporabe na Macu

Geslo Screen Time lahko uporabite tudi v otrokovih nastavitvah Screen Time, da zagotovite, da samo vi lahko nastavi in ​​spremeni nastavitve časa zaslona in odobri otrokove zahteve za razširitev zaslona čas.

Na računalniku Mac je enostavno upravljati čas zaslona

S funkcijo Mac Screen Screen Time lahko spremljate čas, ki ga porabite za aplikacije in spletna mesta, ter uporabite različna sredstva za uveljavljanje omejitev in zmanjšanje motenj med uporabo računalnika Mac. Čas zaslona lahko uporabite tudi kot ukrep starševskega nadzora za uvedbo omejitev za otrokove aplikacije.

Kako postaviti starševski nadzor na iPhone ali iPad

Omogočite starševski nadzor na iPhone ali iPad vašega otroka, da ga zaščitite pred nevarnostmi v spletnem svetu.

Preberite Naprej

O avtorju