6 najboljših tekaških aplikacij za Android in iPhone

Tek je strast za mnoge ljudi. Veliko podjetij je prepoznalo to strast in izdalo aplikacije, ki vam bodo pomagale učinkoviteje trenirati in doseči svoje cilje.

Aplikacije vam lahko pomagajo pri spremljanju vašega usposabljanja, iskanju novih tekaških poti in celo pri iskanju novih tekaških partnerjev. Torej, tukaj so najboljše aplikacije na trgu.

1. Strava GPS aplikacija za kolesarjenje in tek

Če ugotovite, da je ogled dejavnosti vaših prijateljev bolj spodbuda, da nadaljujete sami, je lahko Strava vaša najboljša izbira. Aplikacija prikazuje dejavnosti tekačev in kolesarjev na isti poti in vas tako motivira, da pogosteje tečete ali vozite.

Strava podpira različne sledilne sledilnike in naprave Wear OS. Aplikacija ponuja tudi velike vire za postavljanje ciljev in spremljanje vašega napredka pri doseganju teh ciljev. Z aplikacijo lahko na primer spremljate hitrost teka in prevoženo razdaljo.

Povezano: Aplikacije za kolesarje, ki jih morate imeti za Android

Uporabniki Premium imajo tudi dostop do Strava Beacon, varnostne funkcije, ki omogoča, da do tri osebe spremljajo vašo lokacijo med tekom.

Aplikacija ima izzive, zato lahko vidite, kako se primerjate s prijatelji. Uporabnikom bo najbolj zanimivo, ko bodo medsebojno motivirali skupinske izzive, kot je najdaljša tedenska kilometrina.

Prenesi: Strava za Android | iOS (Brezplačno, naročnina na voljo)

2. Nike Run Club

Nike Run Club je eden izmed najboljše aplikacije za družabno fitnes teči s prijatelji. Z obsežnim izborom prilagodljivih in zahtevnih načrtov usposabljanja ni težko razumeti, zakaj.

Brezplačna aplikacija vam omogoča hitro nastavitev tekaškega terena: ulice, poti in tekalne steze. Poleg tega uporablja GPS in merilnik pospeška vaše naprave za spremljanje vašega tempa, razdalje, časa in porabljenih kalorij.

Nike Run Club vključuje tudi tedenske in mesečne izzive, s katerimi lahko nadaljujete. Prav tako lahko naložite nekaj navdihujočih pesmi za predvajanje, ko morate ostati motivirani. Poleg tega prihaja z virtualnimi trenerji, ki vas spodbujajo med tekom.

Prenesi: Nike Run Club za Android | iOS (Prost)

3. Map My Run

Map My Run, podjetja Under Armor, je aplikacija za iskanje poti in sledenje GPS. Ne glede na to, ali trenirate za maraton ali samo tečete za zabavo, Map My Run olajša spremljanje vašega teka in ohranja visoko motivacijo.

Aplikacija vam omogoča sledenje tekom in odkrivanje novih tekaških poti v vaši bližini. V aplikaciji lahko izbirate med milijoni poti.

Celovita aplikacija ima funkcije, kot so zemljevidi in analiza podatkov. Na zemljevidu lahko dobite tudi avdio trenerstvo v realnem času ter si ogledate hitrost, čas, razdaljo med tekom in pot. Obstaja tudi družabna skupnost tekačev, ki je pripravljena podpreti vašo skupno zavezanost zdravju in telesni pripravljenosti.

Aplikacija se integrira z različnimi napravami in aplikacijami, tako da lahko sinhronizirate statistiko z aplikacijo MyFitnessPal, Fitbit in Apple Watch. Čevlje lahko dodate tudi v Map My Run, aplikacija pa vam bo povedala, kdaj je čas, da jih zamenjate z novimi.

Prenesi: Map My Run za Android | iOS (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

4. adidas tek

adidas Running je več kot le tekaška aplikacija. Aplikacija lahko v realnem času spremlja vse vaše teke in vodi podroben dnevnik vseh vaših fitnes dejavnosti. Vključuje odlično analitiko z grafikoni in grafi za spremljanje vašega napredka.

Z njim lahko spremljate tek, hojo, tek in kolesarjenje. Aplikacija lahko spremlja tudi hitrost, čas, razdaljo, višino in porabljene kalorije ter vključuje glasovne trenerje in podporo za druge aplikacije.

Aplikacija ima funkcije deljenja lokacije in navijanja, ki vam pomagajo ostati v stiku z drugimi tekači. Sinhronizira se tudi s Pandoro in Spotify, tako da lahko med tekom poslušate svojo najljubšo glasbo.

Prenesi: adidas Tek za Android | iOS (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

5. Kavč NHS do 5K

NHS Couch to 5K je brezplačen program, ki ga je ustvarila britanska nacionalna zdravstvena služba. NHS kavč do 5K je idealna aplikacija za vse, ki bi radi začeli teči ali se opremiti. Ogledate si lahko tudi naš seznam najboljših digitalna orodja za boj proti sedečemu načinu življenja medtem ko ste pri tem.

Aplikacija je strukturiran program usposabljanja, ki vam omogoča, da v 9 tednih pretečete 5 kilometrov (ali 3,1 milje). Usposabljanje se začne z osnovami in nadaljuje z neprekinjenim tekom 30 minut. Vključuje program usposabljanja, ki se izvaja trikrat na teden, sezname predvajanja glasbe, sledilnik napredka in trenerja v žepu.

Prenesi: Kavč do 5K za Android | iOS (Prost)

6. Tekač

ASICS Runkeeper je ena izmed najbolj priljubljenih in najstarejših aplikacij. Aplikacija, ki temelji na GPS, spremlja vašo razdaljo, tempo, porabljene kalorije in skupni čas.

Z aplikacijo lahko ustvarite svojo pot ali sledite eni od vnaprej pripravljenih poti. Aplikacija, ki je enostavna za uporabo, vam omogoča tudi, da postavite cilje in natančno spremljate svoj napredek. Obstaja celo možnost za spremljanje vaših nedelujočih dejavnosti!

Funkcija napredka Runkeeperja vam omogoča ogled prejšnjih tekov, tako da lahko spremljate celoten napredek. Aplikacija se sinhronizira tudi z različnimi aplikacijami, pametnimi urami in napravami za fitnes, kot sta Apple Watch ali Fitbit.

Aplikacija ima funkcijo skupnosti, ki vam omogoča, da se povežete z drugimi tekači in delite svoje izkušnje. Obstaja tudi prilagodljiv glasovni napovedovalec, ki vam lahko pomaga spodbuditi teke.

Prenesi: Tekač za Android | iOS (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

Zaženite z najboljšimi tekaškimi aplikacijami za Android in iPhone

Tek je odlična oblika vadbe, ki jo radi počnejo milijoni ljudi po vsem svetu. Če ste tekač, veste, da je pri spremljanju vašega napredka veliko dejavnikov.

Na srečo obstaja veliko odličnih aplikacij, ki vam lahko pomagajo. Upamo, da vam je ta članek pomagal spoznati najboljše tekaške aplikacije na trgu, da boste lahko dosegli svoje cilje glede telesne pripravljenosti in ohranili svoje telo zdravo in močno.

Teh 7 mobilnih aplikacij vas bo spodbudilo k vadbi

Se želite fit, vendar se borite z motivacijo za to? Te aplikacije in igre za Android in iOS naredijo usposabljanje veliko bolj zabavno.

Preberite Naprej

O avtorju