Ko se enkrat šolaš, se je vse preveč enostavno ustaviti. Morda ne boste imeli opravljenih nalog ali testov, ki bi se jih morali učiti, vendar to ne pomeni, da bi morali prenehati z vadbo možganov. Izvajanje vaj za možgane je enako pomembno kot za vaše telo.
Krepitev možganov vam bo izboljšala spomin, koncentracijo, sposobnost hitrega oblikovanja misli in še veliko več. In če začnete trenirati možgane zdaj, boste v starosti bolj ostri. Tu je nekaj odličnih aplikacij, s katerimi boste lahko začeli z vsakodnevnimi vajami za možgane.
1. NeuroNation
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Aplikacija NeuroNation lahko zažene vaše možgane na več področjih, vključno s spominom, koncentracijo in reakcijskim časom. Ko prvič odprete aplikacijo, vas vodijo skozi test moči in slabosti, ki testira vaše možgane na štirih različnih področjih. Na koncu testa se vaši rezultati shranijo v aplikacijo in se uporabijo kot izhodišče za vadbo možganov.
Potem je čas, da začnemo. Obstaja veliko zabavnih vaj, ki so bolj podobne igram kot poučnim vajam. Čeprav so nekatere igre rezervirane za naročnike, obstaja tudi veliko odličnih brezplačnih odločitev.
Ena najbolj kul lastnosti aplikacije NeuroNation je NeuroBoosters, ki so majhne vaje, s katerimi boste sredi stresnega delovnega dne vključili tako svoje možgane kot telo. Te majhne vaje so opremljene s slikami in podrobnimi navodili, s katerimi se prepričate, da jih pravilno izvajate. Obstaja 11 različnih vaj, skozi katere lahko kolesarite.
Sorodno: Aplikacije za meditacijo in sprostitev za premagovanje stresa in tesnobe
Kako se spopadate s stresom in tesnobo? Ustvarite pozitivno miselnost z aplikacijami za meditacijo in sprostitev, da boste ostali duševno zdravi.
Če kupite naročnino, dobite dostop do bolj prilagojenih možganskih vaj in treningov. Ta program usposabljanja je zelo personaliziran in omogoča dostop do več tečajev. Čeprav za uživanje v tej aplikaciji naročnina ni potrebna, vam ponuja ogromno odličnih dodatkov, ki so vredni naložbe.
Prenesi: NeuroNation za Android | iOS (Brezplačno, naročnina na voljo)
2. Trenirajte svoje možgane
Slika 1 od 2
Slika 2 od 2
Aplikacija Train your Brain ima na tone zabavnih in zanimivih iger, ki so odlične tako za odrasle kot za otroke. Nekatere igre izpodbijajo vaše spominske sposobnosti, druge pa preizkušajo vaše sposobnosti reševanja problemov in prostorskega zavedanja.
Vsaka igra ima več stopenj, tako da vas neprestano izzivajo. V tej brezplačni aplikaciji je le približno 10 iger, a ker so postopoma vse težje in predstavljajo izziv, se vam ne bo zdelo, da vam manjka vsebina.
Vsak dan morate izvesti tudi izziv, ki vas spodbuja, da se vsak dan vračate. In ni omejitev, kolikokrat se lahko udeležite posamezne igre. Z igranjem lahko nadaljujete, dokler se vam ne zdi, da ste si dovolj razvili možgane.
Edini nakup v aplikaciji je namenjen odstranjevanju oglasov.
Prenesi: Trenirajte svoj možgan za Android | iOS (Prost)
3. Memory Match
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Če želite predvsem razviti svoje sposobnosti pomnjenja, je aplikacija Memory Match odlična izbira. Ta aplikacija je v bistvu igra s kartami, ki se ujema z navideznim pomnilnikom, z nivoji, ki vam omogočajo, da si prislužite zvezdice in spremljate svoj napredek.
Izberete lahko, da sledite začrtanim nivojem za vas, ali pa ustvarite svoje faze po meri. Z nivojem po meri izberete, koliko kartic je na zaslonu in kaj je na njih, na primer glasbila ali živali.
Te aplikacije ni veliko, vendar vam bo pomagala izboljšati spomin. Med nadaljevanjem igre boste hitro opazili izboljšanje spomina. Poleg tega je neverjetno sproščujoče igrati preprosto igro, ko ste v stresu.
Prenesi: Memory Match za Android | iOS (Prost)
4. Lumoznost
Slika 1 od 2
Slika 2 od 2
Podobno kot NeuroNation, tudi Lumosity ponuja test usposabljanja, ko prvič prenesete aplikacijo. To upošteva vaše rezultate in vam da vedeti, kje se nahajate v primerjavi z drugimi v vaši starosti, in poudarite, na katerih področjih morate najbolj delati.
Vsak dan imate brezplačen osnovni trening, ki vključuje tri različne kognitivne igre. Te tri igre se vsak dan spreminjajo, vendar brezplačne ponudbe igrate tolikokrat, kot želite, čez dan. Najboljše funkcije aplikacije Lumosity so na voljo samo članom Premium, ki plačujejo mesečni ali letni naročniški paket.
Če je vaš cilj vsak dan le malo vaditi možgane, je brezplačne različice dovolj. Če pa res želite osebni načrt treninga, ki se osredotoča na vaša šibka področja, je morda različica Premium vredna tega. Vedno lahko preizkusite različico Premium v dvotedenskem preskusu in jo prekličete, če menite, da ni vredna svojega denarja.
Prenesi: Lumoznost za Android | iOS (Brezplačno, naročnina na voljo)
5. Mnemonist
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Mnemonist je še ena fantastična aplikacija za izboljšanje sposobnosti zapomnjevanja. Z njim dobite vrsto besed, nato pa se jih morate pozneje zapomniti. Obstaja časovnik, ki odšteva, tako da imate na voljo le omejeno količino časa, da si ogledate in zapomnite seznam.
Sorodno: Želite izboljšati svoj spomin in odpoklic? Ta orodja vam lahko pomagajo
Včasih lahko na zaslon vidite samo eno besedo, drugič pa dolg seznam besed. Ko napredujete na višje ravni, se količina besed, ki si jih morate zapomniti, poveča. Pri tej aplikaciji za pomnjenje je lepo, da boste sčasoma morali uporabiti kakšen trik, da se boste spomnili vseh besed.
Preprosto zapomnitev besed lahko deluje v manjšem številu. Ko pa imate dolge sezname, potrebujete mnemotehniko ali drugo tehniko pomnjenja, ki vam bo v pomoč. Oglejte si na primer prvi dve besedi na zgornjem posnetku zaslona: gumb in daljinski upravljalnik.
Ti dve besedi si lahko zapomnite tako, da se spomnite nečesa, na primer »Pritisnite gumb na daljinskem upravljalniku«. Isti koncept velja za ostale besede.
Prenesi: Mnemonist za Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
Vsak dan krepite svoje možgane
Vadba možganov vam ne bo vzela velikega dela časa. Dnevno potrebujete le približno 10-15 minut možganske stimulacije, da začnete videti rezultate. Seveda, če imate več časa za treniranje možganov, se potrudite. Če pa imate tu in tam le nekaj minut, je to vse, kar potrebujete.
Poleg krepitve svojih spretnosti z zapomnjevanjem, reševanjem problemov, logiko in hitrostjo je pomembno tudi, da ne pozabite okrepiti svoje sposobnosti za sprostitev in sprostitev. Stres vpliva na naša telesa, tako fizično kot duševno. Torej poskrbite, da imate tudi odlično pomirjujočo aplikacijo, s katero se odpravite stresa in ohranite pozitiven pogled na življenje.
Vsakdanje življenje vas lahko resnično utrudi. Preizkusite te koristne aplikacije, ki vam lahko pomagajo duševno zdravje in okrepijo razpoloženje.
- Android
- iPhone
- Izobraževalna tehnologija
- Izobraževalne igre
- Duševno zdravje
- iOS aplikacije
- Aplikacije za Android
Sarah Chaney je poklicna samostojna pisateljica za MakeUseOf, Android Authority in KOINO IT Solutions. Uživa v pokrivanju vsega, kar je povezano z Androidom, video igrami ali tehnologijo. Kadar ne piše, jo običajno najdete, ko peče nekaj slastnega ali igra video igre.
Naročite se na naše novice
Pridružite se našemu glasilu za tehnične nasvete, preglede, brezplačne e-knjige in ekskluzivne ponudbe!
Še en korak…!
Potrdite svoj e-poštni naslov v e-poštnem sporočilu, ki smo vam ga pravkar poslali.
