Nezaslišani pornografiji vas jezijo in neumijo, nehajte gledati nanjo

Ne glede na to, ali menite, da ste svobodni ali konservativni, za pravice žensk ali za moške ali pa ste del katere koli religije ali manjšinske rase na planetu, je na spletu na voljo ogorčenje pornografskih vsebin Internet. Tukaj sem, da vam pomagam prepoznati in se mu izogniti, da boste lahko uživali boljše življenje.

Kaj je "ogorčen porno"? Vsak je lahko drugačen, vendar je spodnja točka članki, slike, risanke ali drugi mediji ki je skrbno izdelan (namerno ali ne), da bi bili ljudje, kot ste vi, zelo užaljeni in zelo jezen.

V svojem mlajšem in višjem letniku na univerzi v Maineu sem imel svoje nezaslišane pornografske zasvojenosti in iz te izkušnje sem izvedel, da Edini način, da smo vsak dan srečni in produktivni, je bil, da se izognemo tej odvisnosti in se namesto tega osredotočimo na dejavnosti in medije, ki so bolj vključujoči in pozitiven.

Kaj je za vas Outrage Porn?

Ni pomembno, kdo ste - vaša rasa, spol ali prepričanje - na internetu je nekaj, kar zagotovo vas popolnoma odkljuka Cvrkutanje Medtem ko ženska: nadlegovanje in kako lahko to odpravi Twitter

Problem z zlorabo Twitterja je resničen. Tu je nekaj primerov, skupaj s strokovnim mnenjem o tem, kako lahko Twitter to reši. Preberi več .

Verjetno ste nanjo naleteli v nekem trenutku svojih spletnih potovanj. Mogoče je v Facebook objavi konservativnega prijatelja, ki pravi, da predsednik Obama sovraži vse belce (dejanski komentar, da je Dejansko je dejal guverner Mainea - ne na Facebooku). Mogoče je to tviteraš radikalne feministke, ki pravi, da bi bil svet boljše mesto, če moških preprosto ne bi bilo (dejanski komentar urednice revije Ms. - ne na Twitterju).

Dejstvo je, da obstajajo sovražni, grozni ljudje po vsem internetu Zakaj internet ponuja uspešno okolje za sovraštvo in preganjanje [mnenje]Aidan Dwyer se je prijavil in zmagal na znanstvenem tekmovanju. Kar se je zgodilo, je nekaj, česar tisti od nas, ki smo že dolgo v internetu, ne bi bili presenetljivi. Zgodba... Preberi več , objavi nekaj precej groznih stvari. Morda celo niso sovražni, grozni ljudje in večina ljudi morda niti ne najde stvari, ki se jim zdijo grozne - ampak dejstvo, da delaš je tisto, kar je tukaj resnično pomembno.

Branje teh stvari vam bo motilo vsakdanje življenje. Lahko bi reagirali na različne načine, na vse načine, ki lahko uničijo vaš dan. Lahko se razjezite in porabite polovico svojega popoldneva, ko oblikujete posebno poudarjen in spreten odgovor na to grdo objavo v spletnem dnevniku. Ali pa si morda pustite, da se ta gnusni tvist plazi pod kožo preostanek dneva in ustvari depresijo, ki celotno popoldne uniči vašo produktivnost.

Ko je nenavadno, ta cikel ozaveščenosti-razprave postane zasvojen. Včasih je tako zasvojenost, da začnete iskati članke, objave na spletnem dnevniku ali družabne objave ste bili ogorčeni, samo zato, da se lahko začnete z grozljivo spletno razpravo s pisateljem in jih "postavite v svoje" kraj. "

The Psychology of Outrage Porn

Zakaj se takšno vedenje tako oblikuje v navadi?

The Ameriško psihološko združenje tisto, kar vsi doživljamo - zahvaljujoč internetu, "imenuje" Doba ogorčenja ".

„Razlika je v tem, da je v novi dobi ogorčenja kritika na ta vprašanja hitro prerasla na neupravičene višine. V trenutni komunikaciji 24/7 prevladujejo ekstremni glasovi. Zmerni glasovi se izgubljajo v hrupu. "

Verjeli ali ne, v vaših možganih je dejanska kemična reakcija, ko stopite v stanje moralnega zgražanja.

Avtor uspešnice David Brin je to visoko razočarano vznemirjenje opisal v anketi intervju z Wiredom.

“Vsi smo bili v ogorčenih smrčkah, samo-pravičnih furijah. Med enim od teh smreč greš v kopalnico in se pogledaš v ogledalo in moraš priznati, to se počuti odlično! „Tako sem pametnejši in boljši od svojih sovražnikov! In tako se motijo, in jaz imam tako prav! "

V tej odvisnosti sta torej dva dela. Tu so sprožilci, nato pa še vozilo za zasvojenost. Vozilo je internet. Resnično ne moremo izkoreniniti tega iz svojega življenja, da bi ustavili to zasvojenost do ogorčenja. Torej, kaj je ostalo? Prvi korak je odločitev, da je dovolj.

Odločiti se morate, da ne morete zapraviti nešteto ur razpravljali o anonimnih trolih Soočanje s spletnimi sovražniki: Prava pot in napačna potKaj vas lahko Anne Hathaway, Demi Lovato in Wal-Mart naučijo o ukvarjanju s troli. Preberi več na internetu, medtem ko se vaša produktivnost zmanjšuje. Z moralnim ogorčenjem ne dosežete ničesar, razen izgubljenega časa.

Torej edino, kar lahko napadete, so sprožilci. Kaj sproži vaše ogorčenje? To so v bistvu vaše "svete vrednote" - tiste stvari, za katere menite, da črte nikoli ne bi smeli prestopiti. Nikoli ne bi smeli kriviti žrtve za posilstva. Nikoli ne bi smeli splava. Nikoli ne bi smeli udariti otroka. Nikoli ne bi smeli uporabljati ponižujočih rasnih zastojev. Seznam se nadaljuje.

Katere so vaše svete vrednote? Katere teme vas jezijo, ko vidite, da nekdo "prestopi črto"?

Art Markman dr opisuje to v oddaji Psychology Today kot sledi.

“Zaščitena ali sveta vrednota je prepričanje ali načelo, da oseba ne bo dovolila, da bi bila kršena. Na primer, nekateri ljudje lahko življenje obravnavajo kot sveto. Vsaka razprava, ki vključuje življenje, prestopi moralno mejo. Predlogi, ki vključujejo življenje, se srečujejo z ogorčenjem. "

Spletni troli 5 najučinkovitejših načinov za sodelovanje z arogantnimi internetnimi troliInternet je nedvomno odličen izum. Žal še nihče doslej ni mogel razviti in protitrolske naprave, ki bi pripomogla k bolj civiliziranemu kraju. Morda ste prišli ... Preberi več ste izpopolnili umetnost ugotavljanja teh svetih vrednot in namerno "prestopili črto", da bi sprožili vaše ogorčenje. Dejansko troli hranijo vašo odvisnost, vi pa hranite njihovo odvisnost.

Prvi korak je razumevanje, da nimajo vsi na svetu vaše svete vrednote, in če vas to razjezi, morate imeti nekaj dela, da uredite svojo internetno uporabo na tak način, da ne bi bil besen.

To bi moral povedati vnaprej: če imate nekatere svete vrednote, ki jih drži večina ljudi tam, bo ta naloga veliko lažja. Potrebuje jih manj filtriranja. Če pa prihajate iz manjšinskega položaja, je delo težje - vendar ne nemogoče.

Kako izločiti ogorčenje

Internet je poln komentarjev, člankov in objav na spletnem dnevniku, ki so skrbno oblikovani tako, da naslanjajo nasprotujoča si stališča, sprožijo ogorčenje in sprožijo spletno razpravo. Zaključek v večini teh primerov je, da vaša furija napaja oglede strani teh spletnih mest, kar prinaša več prihodkov od oglasov.

Pokazal vam bom tri pomembna načina za odstranjevanje ogorčenja iz vašega spletnega življenja.

Blokiranje spletnih mest

Do zdaj verjetno že imate dolg seznam spletnih strani, ki vam neizogibno stopijo pod kožo. Mogoče gre za skrajni desni komentar oddaje Fox News ali za mačkasto, seksistično trkanje moških na Jezebel. Eden najboljših načinov za vedno izkoreninjenje teh spletnih mest je njihovo blokiranje z dodatkom brskalnika kot Block Site.

Dodatek spletnega mesta Block vam omogoča, da spletnega brskanja ne blokirate samo, če tudi vas če nenamerno kliknete povezavo do tja, boste lahko blokirali spletno mesto, da vas preusmeri na to spletno mesto raje imaš.

Druga tehnika je ustvariti iskalni filter po meri, ki blokira spletna mesta, ki jih ne želite videti, za najpogostejše izraze, ki jih običajno iščete. Recimo, recimo, da me zelo zanimajo enakosti spolov, vendar se še vedno spotikam na določena spletna mesta, ki objavljajo članke o tipih, ki naj bi spodbudili ogorčenje. Najlažje je, če vnesete isti iskalni izraz, vendar ta spletna mesta odstranite tako, kot so rezultati.

V tem primeru bi bilo "Pravice spola -jezebel.com -fox.com -rushlimbaugh.com -buzzfeed.com".

To so spletna mesta, ki me običajno zadevajo pri teh temah. Očitno bo vaš iskalni izraz in vaš seznam prilagojen vašim lastnim "svetim vrednostim". Ko neka spletna stran poteguje vaše svete vrednosti, jih dodajte v ta iskalni filter. Nato lahko filtrirane rezultate shranite z zaznamkom na strani z rezultati iskanja.

Ustvari mapo z zaznamki z vsemi vašimi najljubšimi iskalnimi izrazi je zelo enostavno in to je tako izboljšan splet izkušnja brskanja, ko so vsa tista trolična spletna mesta (tako ali tako vam je trojska) izbrisana iz iskanja rezultati. Zelo maščevalna izkušnja je, če vsakega spletnega mesta odstranimo s pomočjo tega filtra. Poskusi!

Blokiranje besed

Za blokiranje besed lahko uporabite enak napredni pristop iskanja. Recimo, da pogosto berete članke o rasni enakosti, vendar obstajajo nekateri zoprni rasni izrazi, ki vas resnično jezijo. Članek (ali objavite s komentarji) lahko izbrišete, če se ti izrazi prikazujejo v vaših rezultatih.

Samo vnesite iskalni izraz, ki mu sledijo besede pred njimi s simbolom "-".

Zaznami to iskanje in vse ste končali.

Seveda je zgoraj omenjeni dodatek Block Site verjetno veliko lažji način. V nastavitvah obstaja možnost, da blokirate določene besede in ne samo blokirate spletna mesta z URL-jem, ki vsebuje te besede, ampak tudi blokirate rezultate iskanja, ki vsebujejo te besede.

Verjetno je to boljši pristop, če želite iz rezultatov iskanja samo filtrirati določene izraze, ne glede na to, kateri iskalni izraz uporabljate.

Blokiranje žaljivih družabnih objav

Seveda, medtem ko bo zgornja rešitev očistila vašo izkušnjo brskanja po internetu, kaj pa vaša izkušnja na družbenih omrežjih? Brez dvoma je na to mesto migrirano veliko ogorčenih trolov, zato boste potrebovali tudi način, kako jih blokirati.

Na srečo obstaja veliko načinov, kako prilagoditi svojo socialno izkušnjo z dodatki brskalnika, kot je Social Fixer da očistite svoj Facebook Facebook prispevkov z določenimi besedami. Pojdite na nastavitve aplikacije, kliknite »Filtri« in dodajte besede za objave, ki jih želite skriti.

Lahko pa podobno filtrirate tvite, ki vsebujejo določene besede, z uporabo Orodje za zaznamke DeClutter za Twitter. Samo pojdite na stran in v svoj tok Twitter vtipkate besede, ki jih želite filtrirati.

Nato povlecite zaznamek v vrstico z zaznamki v brskalniku in končali ste!

Lepa stvar vseh teh pristopov je, da lahko postopoma prilagodite svojo spletno izkušnjo s filtriranjem več elementov, kadar koli se pojavijo v rezultatih iskanja Google, v Facebooku ali naprej Twitter.

Sčasoma, ko se troli in sovražna vsebina odvzamejo, postane vaša spletna izkušnja veliko bolj prijetna, veliko bolj produktivna in veliko manj naporna.

Gibati naprej in živeti zdravo življenje

Nekateri lahko rečejo, da sta diskurz in debata pomemben del rasti posameznika. Čeprav je to lahko res, je resničnost taka spletni diskurz je redko razsvetljujoč.

Ko se srečata dve osebi, ki imata dva različna nabora svetih vrednot, je odsotnost vsake osebe, ki spremeni mnenje druge osebe, enaka nič. Edini izid večine spletnih razprav sta dva besna človeka, ki se jezijo, in celo popoldne (ali dan) izgubil v nesmiselni razpravi Internet je mnenje nasičeno in zakaj zapuščam razprave [mnenje]Internet je zanimivo bitje. Vem, da se tukaj družim, včasih pa sem hvaležen, da sem imel v življenju priložnost osebno doživeti rojstvo in rast interneta. Potem pa ... Preberi več . Mogoče bi lahko namesto tega preživeli čas na spletu biti sila dobrega Kako lahko postanete sila dobrega v svetu, polnem spletnih trolovVsak od nas lahko splet izboljša, preprosto tako, da se potrudi objavljati pozitivne stvari po vsem internetu. Preberi več .

Ste se že kdaj zasledili z ogorčenjem pornografije, iskanjem naslednje objave na spletnem dnevniku ali socialne posodobitve, zaradi katere bi se počutili ogorčeno in besno? Ste bili sposobni premagati svojo odvisnost? Delite svoje izkušnje in misli v spodnjem razdelku s komentarji.

junpinzon prek Shutterstock, pikapolonica prek Shutterstock, Stefano Cavoretto prek Shutterstock, InesBazdar prek Shutterstock, Vepar5 prek Shutterstocka