Kako biti bolj odločen in narediti več

Oglas

Vsi smo že bili tam. Kaj bi jedli za večerjo? Kateri prenosnik boste kupili? Ali boste sprejeli novo ponudbo za službo ali ostali tam, kjer ste? Ali morda najtežja odločitev vseh, kateri distribucijski sistem Linux je pravi za vas Distro neodločnost: Goljufov vodič za izbiro distribucije LinuxaTa priročnik govori o tem, kako izbrati pravo distribucijo in kako jih preizkusiti, preden se boste dejansko zavezali, da jo boste uporabljali, zagotovo eden najtežjih korakov pri vstopu v Linux. Preberi več ?

Zgodba je vedno ista. Razmišljate o tem nekaj časa, a kmalu se vaši možgani zaklenejo in pridete videti takole:

V najboljšem primeru zapravite veliko časa in se odločite za najbolj nevtralno možnost, ki pogosto ni zelo zadovoljna ali prijetna. V najslabšem primeru odločitev preložite za toliko časa, da vas obidejo čudovite priložnosti in izginejo.

Kaj lahko torej storite? Kako si priskrbite odločnost, da ustavite zamrzovanje in dejansko sprejemate odločitve? Pa ugotovimo.

Psihologija neodločnosti

Neodločnost je lahko pogosta težava, vendar je zagotovo ni preprosto rešiti. Za volanom te številke je veliko človeške zapletenosti in z interneta boste potrebovali več kot nekaj motivacijskih besed, če jih boste zares premagali.

Ne razumite me narobe: zmaga je mogoče. Ne bo preprosto. Toda preden se potopimo v to, moramo razumeti zakaj zamrznemo, ko so odločitve pred nami.

Začeti, razlikujmo med analiza problemov in odločanje. Prva vključuje ugotavljanje, katere odločitve so vam na voljo, medtem ko druge dejansko izberejo eno od teh številnih odločitev. Razlika je sicer subtilna, a pomembna, ker se zdaj osredotočamo na slednje.

Reševanje problemov ali analiza problemov je sestavljena iz pravilne uporabe splošnih metod za iskanje rešitev.

Analiza težave je, ko pomislite na težavo, ki je na voljo (npr. "Kateri tablični računalnik naj kupim?") In raziskati vse potrebne dejavnike, ki bodo vplivali na rešitev (npr. cena, specifikacije, estetika itd.). Skozi ta postopek pridete do več možnih odgovorov (npr. Ta Samsungov model, model iPad ali…)

V nekaterih primerih je dejanski zmagovalec jasna izbira, vendar ne vedno. Mogoče ima vsak odgovor prednosti in slabosti (npr. Samsung je cenejši, iPad pa je bolj šik) in popolnega odgovora ne obstaja. Zdaj se morate vrtati in ugotoviti, kaj res je pomembno za vas, in to ni enostavno.

Analiza paraliza ali paraliza z analizo je stanje pretiranega razmišljanja situacije, tako da se odločitev ali ukrepanje nikoli ne sprejme, dejansko paralizira izid.

To nezmožnost samo izberite enega je psihološki pojav 6 TED-Blowing TED govori o psihologiji in človeškem vedenjuČloveški možgani so zapleteni in zmedeni, kar pojasnjuje, zakaj je človeško vedenje tako zapleteno in zmedeno. Ljudje imajo nagnjenost k enosmernemu ravnanju, ko čutijo nekaj povsem drugega. Tukaj je nekaj ... Preberi več klical analiza paraliza. Soočeni ste s številnimi neoptimalnimi izbirami in zdaj morate analizirati vsako možnost in ugotoviti, katera je »najmanj nepopolna« - vendar na koncu čez-analiza do točke, ko končaš se bojijo napačne izbire.

In to je tisto, kar se spodobi: strah je pravi koren neodločnosti.

Strah pred čim? No, to se razlikuje od osebe do osebe. Lahko bi bil strah pred neuspehom, spremembami, nesrečo, negotovostjo, odgovornostjo, socialnim pritiskom itd. Ampak še vedno se bojimo enako.

Dobra novica je, da je strah mogoče premagati.

4 skrivnosti za premagovanje neodločnosti

Z leti se je veliko ljudi trudilo rešiti neodločnosti. Poiščite hitro iskanje v Googlu in našli boste ton nasvetov, kako odpraviti strah in samozavestno sprejemati odločitve. Nekateri nasveti so dobri, veliko pa je v najboljšem primeru neučinkovito.

Tukaj je tisto, kar mi je uspelo.

Prav ali narobe, ni pomembno. Bolj kot karkoli drugega je neodločnost miselnost. To je destilirana, koncentrirana oblika nelagodja, ki vas lahko utopi, če dovolite, da se spiralno nadzira. Preden se odločite, se morate pomiriti s tem nelagodje ni slaba stvar.

Kaj storiti? uspešni podjetniki imajo skupno Kako spodbuditi osebno rast: 5 trikov podjetnikaNe sme biti vsak podjetnik, vendar se lahko vsakdo od podjetnika nauči nekaj. Če se dotaknete nekaterih podjetniških lastnosti, lahko korenito spremenite svoje življenje v smeri navzgor. Preberi več ? Sprejemajo stisko. Za večino ljudi so težke odločitve stresne, saj jih skrbi, kakšne težave bi lahko izhajale iz "napačne" odločitve. V resnici pa so takšne stiske le priložnosti za rast.

Koliko slabih odločitev ste sprejeli v življenju do tega trenutka? Če sem iskren, sem naredil milijonov "napačnih" odločitev, pa danes ne bi bil tam, kjer bi bil, če ne bi bilo teh odločitev. Pomagali so mi oblikovati, enako velja tudi za vas. Prihaja osebna rast nepričakovane načine Kaj so me MMORPG naučili o samopopolnjevanjuMMORPG nas lahko veliko naučijo o samostojni rasti in osebnem uspehu. Le luščiti moramo površino in videti, kaj nam lahko pokažejo ti množično večplastni navidezni svetovi. Preberi več .

Ne glede na izbiro na koncu ste dovolj močni, da se s udarci prilagodite in kotalite. Navsezadnje ste še vedno tukaj, kajne? Zato namesto, da bežite od težkih odločitev, jih sprejmite.

Eden od načinov za to je zaženite digitalni dnevnik. Kadar koli naletite na trenutek neodločnosti, se prijavite. Zabeležite svoje občutke in miselni proces, da se boste nanj pozneje lahko sklicevali. Poglejte, kaj je delovalo za vas in kaj ni, nato pa to uporabite za pomoč, ko boste naslednjič obtičali. Super se imamo vodnik za digitalno poročanje Vodnik za digitalne revije za začetnike Vzdrževanje zasebnega časopisa je odličen način za gradnjo pisalnih spretnosti, širjenje misli, želja, skrbi in razmišljanj na papir. Že samo dejanje pisanja vam lahko pogosto pomaga razmisliti ... Preberi več da začnete.

Pozabite na težavo in se sprostite. Poskusite meditirati. Meditacija ne bi smela biti duhovna, čeprav če želite vključiti duhovni element (na primer molitev), to storite svobodno. Pomembno pri tem je, da si vzamete trenutek, da se osvobodite, da sploh razmišljate o odločitvi.

Vzemite si čas in poiščite težavo pozneje. Kako dolgo premora? Dokler si lahko privoščite, naj bo to ura, dan, teden ali dlje. Pogosto boste imeli bolj svežo perspektivo in jasnejše prioritete.

Nikoli prej meditiral? To je vredu! Mi smo zajeti učenje meditacije Meditacija je preprosta: orodja in sredstva za lažje počutjeČe ste ugotovili, da je meditacija metoda, s katero umirite svoj um in dosežete dobro počutje, potem vam lahko pomagamo z viri in orodji. Preberi več preden je tako, da bi morali začeti v pravo smer. Če se težko koncentrirate v tišini, razmislite o igranju teh sproščujoči zvoki in glasba Brezplačna glasba in narava zvoki sprostitve, spanja, meditacije, študija in koncentracije [zvočna nedelja]Odkrijte široko zbirko brezplačnih zunanjih, elektronskih, brezpilotnih zvočnih posnetkov ter zvokov narave, ASMR in pevskih sklede. V tej izdaji Sound Sunday se skriva veliko ur brezplačnega prenosa glasbe. Pridi notri in poslušaj. Preberi več v ozadju.

Tu je hitri zagon vseh zgoraj navedenih uporabnih aplikacij:

• • Miren (Splet, Android, iOS)
  • Pomočnik pri meditaciji (Android)

• Preprosto hrup (Splet, Android, iOS)
• Beli šum (Android, iOS)
• Deževno razpoloženje (Splet)
• SounDrown (Splet)

Dodatna prednost meditacije je, da boste morda ugotovili, da ste srečnejši na splošno, kot ste bili prej 5 načinov za osvežitev jutranje rutine in biti srečnejšiPrva ura dneva narekuje, kako bo šlo preostalih 23. Nadzirajte svoj dan tako, da prevzamete nadzor nad svojim jutrom in postanete bolj srečni. Preberi več . Meditacija lahko tako vpliva na številne ljudi, kar lahko privede do povečana produktivnost 12 Navadi do produktivnosti, da bi v novem letu končno zasili vaše življenjeSkupna resolucija večine delovnih ljudi naj bo bolj produktivna. V tem članku bomo raziskali dvanajst slabih navad, ki jih lahko spremenite - eno na mesec -, da drastično izboljšate svojo delovno obremenitev. Preberi več .

Za lažjo odločitev uporabite aplikacijo. Neodločnost je tako razširjena težava, da obstaja več aplikacij, ki vam pomagajo sprejemati te odločitve s čim manj hrupa. Te aplikacije so lahko tako vsakdanje odločitev, kje jesti 5 koristnih aplikacij, ko se ne morete odločiti, kje jestiSe ne morete odločiti, kje bi jedli? Potem potrebujete vsaj eno od teh aplikacij. Preberi več , drugi pa so precej resni.

V glavnem želim izpostaviti nekatere aplikacije za neodločne ljudi Neodločljivo? S temi aplikacijami se pravilno odločiteSte že slišali za paradoks izbire? Če ste takšni kot jaz in trpite zaradi paralize analiz, vam bodo te aplikacije spremenile življenje. Preberi več .

Choicemap [ni več na voljo] in Buddy [ni več na voljo] so odlični za ljudi, ki se zataknejo bodisi za analizo težav bodisi za odločanje, medtem ko so aplikacije všeč Končni odločevalec [ni več na voljo] bo naključno izbral enega za vas, ko boste absolutno ne more.

Za bolj zapletene situacije se lahko odločitve olajšajo uporaba diagramov poteka 6 življenjskih navad, ki bi jih lahko danes programiralVse, kar morate vedeti o uspešnem življenju, lahko dobite iz računalniškega programa. Ne verjamete mi? Beri naprej. Preberi več . Pokazali smo vam, kako to storiti ustvarite diagrame poteka v programu Microsoft Word Kako ustvariti diagrame poteka z Microsoft Word na enostaven načinŽelite izvedeti, kako narediti diagram poteka v Wordu? S pravo tehniko je enostavno. V tem uvodnem članku je razloženo, kako. Preberi več prej, vendar se lahko obrnete tudi na spletno aplikacijo, kot je Riši. IO namesto tega. Ko začnete uporabljati diagrame poteka, boste resnično racionalizirati vsakdanje življenje 5 primerov ustvarjalnih diagramov, s katerimi boste racionalizirali svoje delo in življenjeKo pomislite na lep čas, kaj je prvo, kar vam pade na pamet? Verjetno ni tok? Preberi več .

Ko pa ste še vedno zgodaj v postopku odločanja, je včasih najbolj koristno orodje preprosta miselna karta.

Kot so aplikacije SimpleMind za Android in MindNode [Ni več na voljo] v iOS-u so fantastični za krmarjenje po potencialnih rešitvah. Ali če imate raje spletno aplikacijo, MindMup je brezplačna in preprosta, ne da bi bila preveč osnovna.

Določite rok s privzeto izbiro. Roki so odlični. Ne samo oni prepreči odvračanje, ki ga povzroči distrakcija 6 nasvetov za preprečevanje odlaganja internetaJaz sem mojster odlašanja. Morda ste tudi vi. Na milijone ljudi trpi zaradi osakanega odlašanja in to je resnično zmanjšanje produktivnosti in učinkovitosti. Čudna stvar je, da je veliko ... Preberi več , tudi povečajo pritisk in vas prisilijo, da razmislite o čem res zadeve v veliki shemi, ker ste zdaj pod drobnogledom.

Ko pa gre za neodločnost, je pravi način za določitev roka reči: "Če do (kadarkoli) nimam odločitve, sem samo grem z Y. " Če ste dosegli rok in še vedno nimate za kaj pokazati, morate imeti privzeto ali nadomestno odločitev to.

Očitno bi to lahko predstavljalo rekurzivno težavo. Kaj pa, če ste neodločni glede izbire privzete izbire? V tem primeru samo izberite naključno. Zavrnite kovanec, zavijte kocko ali prosite koga drugega, naj izbere za vas.

Kar zadeva določitev samega roka, lahko poskusite uporabiti Številni (na voljo za Android in iOS), ki uvaža dogodke neposredno iz Google Koledarja in ustvari odštevalne ure za vas. Če ste bolj zaposleni v brskalniku, poskusite Koledar in odštevanje razširitev za Chrome, ki naredi nekaj podobnega.

Odločnost zahteva prakso

Premagovanje neodločnosti temelji na obvladovanju strahu pred napačnimi odločitvami. Polovica vključuje spremembe v razmišljanju, druga polovica pa izbiro ene in zavzemanje za to izbiro. Toda zapomnite si, da to ni veščina, ki se razvije čez noč.

Vaditi moraš. Zgoraj opisani nasveti vam bodo pomagali sprejeti te težke odločitve in z vsako odločitvijo boste lažje in lažje sprejemali prihodnje odločitve. Bodite pri tem in stres se bo s časom stopil.

Kaj je bilo najslabši odločitev, ki ste jo kdaj sprejeli? Kakšna orodja in tehnike uporabljate za lažje odločanje? Delite z nami v spodnjih komentarjih!

Slikovni krediti: Depresivni poslovnež avtor ra2studio prek Shutterstock, Poti poti avtor Lightspring prek Shutterstock, Meditacija avtor Andrei Mayatnik iz Shutterstock, Mobilne naprave avtor Valeri Potapova prek Shutterstock, Peščeni peščen peščeni sat 5 drugi studio prek Shutterstock, Cartoonresource prek Shutterstocka