Kako je gledanje treh motivacijskih videoposnetkov na dan spremenilo moje življenje

Ko gre za "motivacijsko govorjenje", sem malo skeptičen. Predstavljajte si torej moje presenečenje, ko sem ugotovil, da redno gledanje motivacijskih video posnetkov pomembno vpliva na moje življenje.

O tem poskusu ni nič znanstvenega. To je definicija anekdotična. To je moja lastna edinstvena izkušnja, postavljena v kontekst izjemno napornega življenjskega sloga. Ne morem zagotoviti, da bo vpliv videoposnetkov, ki vam jih opisujem v nadaljevanju, vplival na vaše življenje. Lahko le pričam o tem, kako se je moje življenje spremenilo po prevzemu te ene dnevne navade.

Ogled 3 motivacijskih videov na dan

Tu je opisan načrt eksperimenta.

Vsako jutro bi se med vožnjo v službo lotil naključno motivacijski video št. 1 in poslušaj jo med mojo štiridesetminutno vožnjo. The motivacijski video posnetki so bile običajno 5 do 7 minut.

Nato bi med kosilom oblekel slušalke in poslušal še eno naključno 5-minutno motivacijski video št. 2.

Na koncu bi ob koncu dneva proti domu domov naključno izbral 5-minutno motivacijski video št. 3.

Na začetku se mi je zdelo težko držati urnik. Običajno sem zelo zaposlena in gnana oseba, tako da ne pozabite poslušati oz oglejte si še en video 8 navdihujočih videoposnetkov, ki bodo takoj dvignili vašo motivacijoKako se počutite glede motivacijskih videoposnetkov? Morda mislite, da niso nič drugega kot poveličeni, digitalni mitingi, kjer preveč optimistični ljudje pridigajo prazne besede uspeha, zmage in na koncu sreče. In nekaterim ... Preberi več ni bilo vedno enostavno. Vendar sem že v prvih dneh začel opažati nekatere zelo zanimive, skoraj nervozne spremembe v sebi.

Kako so me spremenili motivacijski videoposnetki

To, kar pri tej izkušnji nikoli ne bi pričakoval, ni bilo dejstvo, da motivacijski video posnetki Naredite stvari: 10 navdihujočih videoposnetkov za povečanje produktivnostiNamesto da bi šli skozi vsak video kanal na YouTubu, smo mislili, da bomo olajšali breme in priporočili nekaj izbirnih posnetkov, ki vam bodo povedali, kako povečati svojo produktivnost. Preberi več zdelo se mi je, da mi dajejo več energije in več vožnje vsak dan - to je predvidljivo. Ni bilo mogoče predvideti, da se bo s tem poskusom spremenilo celoten fokus mojega življenja.

Ko sem bil pozoren na vsakega od govorcev v teh video posnetkih, sem se nekoliko bolj razgledal po svojem življenju - na stvari, ki sem jih jemal samoumevno; na navade, ki sem jih oblikoval za udobje, ne pa za svoje sanje; in pri odločitvah, ki sem jih sprejel iz vseh napačnih razlogov.

Bilo je med dolgim ​​pohodom nekega dne (z motivacijskim video posnetkom v slušalkah), ko me je končno doletela spoznanja.

Do tega dne sem se odločal glede na to, kaj si vsi drugi mislijo o meni. Izbrala sem inženiring, ne pa pisanja, ker me je družina prepričala, da mi bo najprej osredotočenost na denar omogočila, da se pozneje osredotočim na svoje sanje. Izbral sem dolgoročni cilj menedžmenta pri svojem delu, ne pa dolgoročnega cilja, ki bi me resnično osrečil.

Nato so se med temi sejami poslušanja motivacijskih videoposnetkov pojavila naslednja vprašanja:

Kaj me resnično osrečuje?

Po čem se želim spomniti?

To je takrat, ko sem sedel na vrh gore in našteval stvari, po katerih se želim spomniti:

• Biti ljubeč oče
• Biti ljubeč mož
• Biti na moje vrhunsko fizično stanje Tri motivacijska mesta za ohranjanje telesne pripravljenosti in branje o prednostih fizične pripravljenosti Preberi več
• Biti a pisatelj ki so vplivali na milijonska življenja

Katere stvari si želite zapomniti? Če bi vedeli, da ne boš jutri tukaj, bi se odločil / -a za službo, ki jo sovražiš samo zato, ker se bojiš, kaj bi se lahko zgodilo kasneje, če bi danes zasledoval / a svoje sanje?

Celo življenje sem delal - več ur na dan kot večina ljudi - preprosto preživel; rešiti se dolgov, držati glavo nad polaganjem zdravniških računov, omogočiti boljše življenje svoji družini in upati, da bom kaj pustil svojim otrokom, ko me ne bo več.

Toda kako je s to veličino?

Obstaja en motivacijski citat Les Brown-a, ki me je presenetil kot tono opeke - to je nekaj, česar ne bom nikoli pozabil:

"Pokopališče je najbogatejše mesto na zemlji, saj boste tukaj našli vse upanje in sanje, ki niso bile nikoli izpolnjene knjige, ki niso bile nikoli napisane, pesmi, ki niso bile nikoli prepevane, izumi, ki niso bili nikoli deljeni, ozdravitve, nikoli niso bili odkriti, vse zato, ker se je nekdo preveč bal, da bi naredil prvi korak, obdržal težavo ali bil odločen, da bo izvedel njihove sanje. "

To je bil trenutek realizacije. A se je to uresničilo v kaj resničnega? Stavite, da je.

Izvajanje sprememb

Verjeli ali ne, šlo je le za naprej Drugi teden tega eksperimenta, da sem v življenju začel opažati dejanske, fizične razlike. Nisem prepričan, ali je bila višja raven energije, ki mi jo vsako jutro oddajajo videoposnetki, toda iz neznanega razloga sem v prvih dveh tednih tega eksperimenta spustila 10 kilogramov.

Prva misel, ko sem videla, je bila: "To je čudno." Sploh nisem povečala svojih tedenskih vadb. Pravzaprav nisem začel delati od začetka eksperimenta.

Nekje v drugem tednu, ko sem postavil te ključne življenjske sanje, sem se usedel in podrobneje pogledal svoj seznam opravkov in svoje dolgoročne načrte. Na mojem prejšnjem seznamu so bile stvari, kot je začetek 4-5 podjetij, za katere sem mislil, da bodo prinesle veliko denarja. Moj novi seznam je bil videti povsem drugače - in namesto da sem se začel osredotočati na denar, sem se osredotočil na to, ali sem si zamislil, da bom srečen čez 10-20 let, če bi bile te nove sanje uspešne.

Kar sem spoznal, je bilo precej šokantno - večino svojih preteklih tako imenovanih "sanj" sem na koncu izbrisal. Zakaj sem bil tako osredotočen na zaslužek, potem ko sem se skozi celo življenje učil, da zaslužka več denarja nikoli ni bilo dovolj - da sem vedno potreboval več?

Namesto da bi preživel, bi se moj novi fokus - in moji novi dnevni cilji in seznami opravil - osredotočil ne na preživetje, ampak na uspeh; srečni danes, saj nismo zagotovili jutri. Jutri nihče ni zagotovljen. Danes je vse, kar resnično imate - v tem trenutku je tisto, s čim morate sodelovati. Torej, vsak trenutek mora biti tvoj najboljši; niso živeli v strahu pred prihodnostjo z ne dovolj, ampak živeli s prepričanjem, da če danes počnete to, kar imate radi, bo vaše življenje jutri večje, kot ste si kdajkoli zamislili, da je mogoče.

Na Tretji teden, Preoblikovala sem svoje dolgoročne cilje in popolnoma preoblikovala svoj dnevni seznam opravkov. Zdaj sem vsak teden delal stvari, za katere bi moral delati več let - več časa sem preživel z ženo, otroki in s svojo življenjsko strastjo.

V tem tretjem tednu:

• Svojo hčerko bi pomagal uresničiti v sanjah, da bi postala filmska ustvarjalka, tako da bi z njo ustvaril raziskovalne video posnetke.
• Mlajši hčerki bi pomagal uresničiti svoje sanje, da bi postala profesionalna tekmovalka v taekwondoju, tako da bi našo garažo spremenila v trening "dojo" in trenirala z njo.
• Moja žena obožuje tek na 5k dirkah, zato sem se odločila, da bom začela teči, da bi jih lahko vodila z njo (in dosegla svoje življenjske sanje o vrhunski kondiciji).
• Odločil sem se, da bom začel pisati knjigo o izkušnjah naše družine s koruptivnim sistemom zdravstvenega zavarovanja v Združenih državah Amerike.

To niso bili samo občutki - dobesedno sem spremenil celotno dnevno strukturo, da sem se osredotočil na te nove cilje. Nisem prepričan, da obstaja še kakšen bolj dramatičen način, kako bi lahko spremenil svoje življenje, kot pa to. Ko pomislim na dejstvo, da je bilo vse to navdihnjeno iz tega neumnega motivacijskega video eksperimenta, me še vedno preseneča. Mogoče nisem tako skeptičen, kot sem mislil, da sem.

Najboljši motivacijski video posnetki

Na Četrti teden (in zadnji teden) eksperimenta, v življenju vidim veličino, ki si je nisem nikoli predstavljal. Učil sem se in se naučil, kako teči, ne da bi povzročal bolečine v kolenih in gležnjih - in tekel sem že dlje, kot sem si kdajkoli mislil, da zmorem. Tek na 5 k se mi lahko zdi dolgotrajna vadba - nekaj, kar se mi nikoli ni zdelo možno. Vedno sem trdil, da sovražim tek.

S hčerko sva skoraj dokončala svoj prvi preiskovalni dokumentarec. Začrtala sem in načrtovala svoj prvi roman. Naslednji teden imam radijski intervju. Stvari se že dogajajo in zdaj ni več nazaj.

Bi radi videli, ali lahko motivacijski videoposnetki enako vplivajo na vaše življenje? Tu je nekaj mojih najljubših:

#1. Neprekinjen

To vam bo pomagalo najti način, kako zaupati svojim darom, in samozavest slediti svojemu srcu.

#2. JAZ SEM, da to naredim

Menim, da je eden najbolj priljubljenih motivacijskih govorcev na YouTubu - katere citate boste našli v mnogih drugih motivacijskih videoposnetkih po YouTubu - Les Brown. Eden njegovih najmočnejših govorov in tisti, ki ga vedno priporočam vsem, ki me vprašajo, kateri videoposnetki so na mene tako močno vplivali, je ta.

#3. Zakaj pademo

Če se vam kdaj zdi, da so stvari pretežke in si jih želite obupajte nad svojimi sanjami Programiranje izgorevanje: kako povrniti izgubljeno motivacijoPisanje vseh teh vrstic kode lahko izčrpava fizično in čustveno. Vse, kar potrebuješ, da se znebiš, je zavedanje, da je motivacija mogoče ponovno pridobiti. Preberi več , to je res močan video za ogled. Po ogledu si zagotovo spet našel svojega mojo.

#4. Reprogramirajte svoj um

Če težko verjamete, da bi se vam sanje lahko resnično uresničile, je ta video resnično neverjeten - pomagal vam bo, da "podučite" svojo podzavest, da bi svoje sanje razkrili v življenju. Resnično deluje, če v to vložiš celo življenje in misli.

#5. Volk med ovcami

Vaš World Within ima precej dobro kombinacijo motivacijskih videov. Sporočilo, ki ga govori v teh videoposnetkih, je resnično - to so razlogi, da morate razumeti svojo resnično vrednost; kako drugačnost je pravzaprav tisto, kar vas loči od množice. Drugačnost je, da obstaja tvoja veličina. Ne bodi ovca; biti volk.

To so samo vrh ledene gore. Na YouTubu je na videz neomejen vodnik motivacijskih videoposnetkov, ki jih lahko izbirate. Vendar je veliko teh prekrivanih edicij istih citatov in govorov, odsekanih in prepisanih iz filmov ali drugih motivacijskih govorov.

Če ugotovite, da vam primanjkuje novega gradiva, obiščite lokalno knjižnico in tam poiščite motivacijske DVD-je in knjige. Našli boste še eno ogromno zbirko. Ko te knjižnice zmanjka, nadaljujte na naslednjo. Poiščite motivacijske filme na Amazon Prime. Poslušajte motivacijsko glasbo na Pandori. Nikoli ne obupaj. Naj hrani tega dobrega volka v sebi.

Če imate sanje, ki ste jih odložili - če živite življenje, s katerim niste povsem zadovoljni -, vam prepuščam enega mojih najljubših citatov, ki ga ni imel nihče drug kot papež Janez XXIII.

„Ne posvetujte se svojim strahom, ampak svojim upanjem in svojim sanjam. Ne razmišljajte o svojih frustracijah, ampak o svojem neizpolnjenem potencialu. Skrbite ne za tisto, kar ste poskušali in česa niste uspeli, ampak tisto, kar vam še omogoča. "

Klicanje vseh sanjarjev; čas je, da prenehamo preživeti in začnemo uspevati. In ko želite še en pritisk v pravo smer, se obrnite na te navdih za Netflix filme 7 navdihujočih filmov na Netflixu, ki bi vam lahko spremenili življenjeFilmi so več kot le kokice. Tukaj so najbolj navdihujoči filmi na Netflixu, ki vas bodo motivirali, da spremenite svoje življenje. Preberi več .

Kreditna slika: Galina Andrushko prek Shutterstock, Rawpixel.com prek Shutterstock, kurhan prek Shutterstocka