Najboljša glasba, ki ostaja produktivna pri delu

Oglas

Večina poznavalcev, ki jih vidite, kako mletje v kavarnah, bo za svet popolnoma gluha. Njihove slušalke so se priklenile na stran lobanj, ki so v te ušesce raznesle vse zvrsti. Enako je vedno bolj v kabinah in odprtih pisarnah po vsem svetu.

A večinoma minevajo dnevi, ko so menedžerji menili, da zaposleni, ki posluša glasbo, ne dela najbolje. Zdaj je splošno sprejeto, da v mnogih primerih glasba dejansko posluša glasbo krepi produktivnost ali pa nas vsaj ne manj produktivni.

V članku za New York Times, Amisha Padnani pojasnjuje: "Nekateri delavci radi poslušajo glasbo, ko izgubijo fokus. Vključijo se lahko tudi v ušesne slušalke, da uidejo v okolico, ki je preveč hrupna ali preveč tiha. "

Glasba nam lahko pomaga spremeniti mentalna stanja in nas odvrne od fizičnega sveta. Ali gre za to pomagaj nam odviti, Science, najbolj sproščujoče pesmi vseh časov"Najbolj sproščujoč napev kdajkoli" je pravzaprav stvar, znanstveniki pa so določili Top 10 seznam sproščujočih pesmi. Čas je, da smo ponovno pregledali nekatere bolj umirjene številke.

Preberi več reši nas pred neznosnim dolgčasom, osredotočite se na poglobljeno delo Zakaj je samodisciplina najboljši produktivnost, ki ga potrebujeteKaj je skrivnost za poglobljeno delo? Je motivacija ali gre za disciplino? Če se ne morete osredotočiti in dokončati svojega dela, je nekaj nasvetov o navadi, ki vam bodo pomagali doseči več. Preberi več ali pa samo utopiti nenehno kramljanje naših sodelavcev.

Toda ne gremo preveč predse. Ne moreš samo pritisniti play in postati produktivnost črni pas Najboljši način za povečanje produktivnosti? Delaj manj!Ali ne bi radi vsi delali manj ur? Študije kažejo, da lahko delovne dolge ure zmanjšajo vašo produktivnost. Pokazali vam bomo, kaj lahko naredite, da boste v manj časa naredili več. Preberi več . Nekatera glasba je odlična za nekatere stvari, vendar povsem grozno za druge.

V primeru dela je to praviloma razdeljeno na dva tabora: vsakdanje delo in osredotočeno delo. Poslušanje pravih vrst glasbe, ko se poskušate osredotočiti na eno od teh nalog, lahko močno vpliva na vašo storilnost.

Najboljša glasba za življenjsko delo

Všeč mi je ali ne, vsi imamo vsakdanje, ponavljajoče se naloge. Kladivo prek e-poštnih sporočil, vnos podatkov, lepljenje kopij. Vse je precej dolgočasno.

Ob soočanju s temi vsakdanjimi nalogami vam lahko glasba resnično pomaga skozi prehod obupa.

Zanimivo pa je, da korist ne izhaja iz same glasbe, ampak od načina, kako glasba spreminja vaše razpoloženje. Raziskovalci z univerze v Windsorju temu pravijo "pozitivna sprememba razpoloženja[PDF]

V bistvu se bo bedni, dolgočasni delavec upočasnil in postal manj produktiven. Toda s pravo vrsto optimistične glasbe, ki je v tempu, bodo našli obnovljeno energijo in produktivnost se bo povečala. Pod pogojem, da jim ni treba uporabljati svojih možganov tudi veliko, v tem primeru bo tovrstna glasba, ki spodbuja energijo, le moteča.

The Mundane Work Playlist

Ok, dobil si me. Ni enega. Ni nastavljenega seznama predvajanja, ki bi vam pomagal prebiti dolg seznam dolgočasnih opravil. Osnovno pravilo (in dobra novica) je, da morate preprosto poslušati tisto, zaradi česar se počutite dobro, vas osredotočiti in dvigniti raven energije. Seveda nekaj tempo običajno deluje precej dobro, vendar je vse subjektivno.

Ali poslušate Jamesa Browna, Rammsteina ali Lady GaGa, ni pomembno. Dokler vam glasba ne bo zatirala vašega dela in vam pomagala ostati v coni Ali vas zaradi izgorelosti sovraži vaše delo? 5 načinov, kako znova najti svoj tok Preberi več , ti si dober.

Najboljša glasba za osredotočeno delo

Ko se lotite težjih nalog, ki zahtevajo vašo popolno koncentracijo, pravila postanejo strožja. Seveda, če se v popolni tišini ne zdite najbolj produktivni.

Če pa se težko osredotočite na naporno delo, bi vam lahko pomagala prava vrsta glasbe. Potrebujete pesmi, ki povzročajo "pozitivno spremembo razpoloženja", ki vam pomaga, da se resnično osredotočite na svoje delo, namesto da pozabite na njegovo dolgočasnost.

To v bistvu izključuje odvračanje pozornosti od glasbe, ki je potrebna za življenjske naloge. Glede na raziskave iz Univerza v Cardiffu, glasba, ki jo uporabljamo za spremljanje dnevnih opravil, ponavadi vsebuje veliko akustičnih sprememb. To poslabša vašo sposobnost priklica informacij, ki je bistvenega pomena za dobro in osredotočeno delo.

Namesto tega potrebujete glasbo brez tiste velike melodične in akustične variacije. Morate biti pozorni na ambientalno glasbo s poudarkom na ponavljanju. Raziskave kaže tudi, da se morate izogibati tudi glasbi, ki vsebuje besedila, saj ta aktivirajo jezikovna področja vaših možganov in s tem potegnejo pozornost od naloge.

Ne glede na skladbe, ki jih želite poslušati, poskrbite, da boste uživali v glasbi. Raziskave iz Univerza v mestu Xinzhuang na Tajvanu ugotovili, da če vam glasba ni všeč, bo vaša produktivnost le ovirana. Četudi ustreza vsem drugim zahtevam na tem seznamu.

Seznam osredotočenih del

Obstaja veliko kategorij glasbe, kjer boste našli skladbe, ki ustrezajo tem zahtevam. Najpogostejši so klasični, ambientalni chillout, zvočne posnetke za video igre in naravni zvoki.

Klasična glasba

Ena študija iz leta 2016 iz MindLab International ugotovila, da je mirna klasična glasba Primephonic Review: Spotify za klasično glasboPrimephonic je nova storitev pretočne glasbe, namenjena ljubiteljem klasične glasbe. Kaj ponuja? In kako se primerja s Spotifyjem? Preberi več je bil še posebej dober za reševanje matematičnih problemov in za naloge, ki potrebujejo visoko stopnjo natančnosti.

Ambient Chillout

Ambient chillout je bil najboljša izbira za vse, ki delajo z enačbami. Številni programerji prisegajo tudi na okoliško chillout, da bi pomagali ohraniti fokus med delom. To je v veliki meri posledica tega, kako enostavno je v bistvu prezreti tovrstno glasbo. Na voljo je spodoben izbor zunanje čilije MusicForProgrammers.net.

Zvočne posnetke za video igre

Pokazali so tudi zvočne posnetke za video igre, ki pomagajo izboljšati produktivnost. To ima veliko smisla. Razvijalci iger namenoma ustvarjajo zvočne posnetke, ki v igro dodajo čustva, ne da bi se od nje odvrnili. To je točno tisto, kar potrebujete, ko želite, da vas glasba ne odvrne od vašega dela. Seznam teh smo vključili v članek o najboljši zvočni posnetki za igro za študij 20 najboljših zvočnih posnetkov za video igre za učenje ali sprostitevGlasba video iger je zasnovana tako, da spodbudi fokus z prijetnimi skladbami v ozadju. Če potrebujete nekaj glasbe za študij ali sprostitev, ne iščite več. Preberi več .

Naravni zvoki

In končno, naravni zvoki 5 strani z zvoki ozadja narave in belim hrupom, ki vam pomaga pri osredotočenjuNaj narava zveni kot del vašega dneva. Tu je 5 brezplačnih virov za zvoke, ki vas bodo pomirili, da boste lahko naredili stvari - ali se samo sprostili. Preberi več . Raziskave kaže, da zvoki iz narave pomagajo prikriti moteče moteče hrupe in zato povečajo koncentracijo. Obstaja veliko krajev za iskanje tovrstnega hrupa v ozadju.

Poskusite za Android Narava Zvoki. Za iOS si oglejte TaoMix [Ni več na voljo]. V brskalniku obiščite CalmSound. Ali preprosto poiščite YouTube Odkrijte zvok narave na YouTubuNarava je najboljše zdravilo. Naravni zvoki lahko zmanjšajo tesnobo, stres in bolečino. Če med YouTubom poslušate glasbo med delom ali opravkom, naj tudi narava zveni del vašega dneva. Preberi več za "zvoke narave."

Kaj boste poslušali?

Če povzamem, če vam je težko privoščiti svoje delo, bi glasba lahko bila odgovor. Prav tako bo verjetno pomagalo, če vas tišina ali moteč hrup v ozadju odpelje od vašega dela.

Toda vrsto glasbe, ki bi jo morali poslušati, narekuje vrsta dela, ki jo morate opraviti.

Če ste soočanje z zaostankom 10 načinov, kako se izkopati iz zaostankov nalogeObčutek utapljanja na seznamu nikoli končanih nalog je strah, ki je skupen za vse nas. Zdravilo je na voljo. Tukaj je deset načinov, kako si krepiti pot nazaj. Preberi več moškega dela, bo verjetno pomagalo vse, kar poveča vašo energijo in odvzame vaš um od dolgočasja vašega dela. Ni pomembno, kateri žanr izberete.

Če se ukvarjate z veliko težjim delom, morate izbrati glasbo, ki vam bo pomagala preprečiti motnje in motrenje. Iščite poljubno storitev pretoka glasbe Amazon Music vs. Spotify vs. Apple Music: kaj je najboljše za vas?Ta primerjava Amazon Music Unlimited, Apple Music in Spotify vam bo pomagala najti najboljšo storitev pretoka glasbe za vas. Preberi več , vključno z YouTubom, za zgoraj omenjene zvrsti in zlahka boste našli fantastične sezname predvajanja, ki izpolnjujejo te zahteve.

Katera glasba vam pomaga, da ostanete produktivni v službi?

Kreditna slika: g-stockstudio prek Shutterstock.com