Bi morali kupiti Fitbit? 5 iskrenih vprašanj, ki jih morate zastaviti, preden začnete

Oglas

Fitbit obstajajo naprave, ki vam pomagajo živeti bolj zdravo življenje s sledenjem vašim telesnim ciljem. Ko boste slišali zgodbe o uspehu, boste verjetno že pomislili, da bi si jih kupili. Mogoče poskušate shujšati, trenirate za dogodek ali pa se želite vsak dan bolj zdravo odločiti.

Ni mogoče zanikati, da so Fitbit naprave zanimivi pripomočki, ki so lahko idealen spremljevalec vadbe za številne posameznike. A se Fitbit za vas splača?

Ne glede na to, kateri model ste izbrali, investirate. Preden greste ven in kupite, si postavite ta preprosta Fitbit vprašanja, če želite vedeti, ali bi morali dobiti Fitbit in ali je vreden denarja.

1. Ali vadite dosledno?

Ne morem počakati, da bom plačan, da lahko dobim nov Fitbit, moja se je zlomila kot pred 3 meseci in sem jo uporabila kot izgovor, da ne izvajam lol

- Becky (@__bexy) 20. avgusta 2016

To je prvo vprašanje, ki si ga zastavite, saj je veliko ljudi, v katere pade veliko ljudi. Enostavno povedano, a Fitbit ni čarobna krogla, ki vam bo nenadoma dala motivacijo za vadbo.

Nekateri si izprosijo vsak izgovor, zakaj se ne trudijo. Trdijo, da ne morejo začeti, dokler nimajo primernih oblačil, dokler se ne spremenijo vremenske razmere ali dokler ne dobijo pravega pripomočka. Toda resnica je, da jih ti začetki ne preprečujejo, da bi se začeli - to so sami.

Če nimate motivacije, da bi si prizadevali za uresničevanje ciljev vadbe brez Fitbita, nakup ne bo naenkrat spremenil poti. Fitnes sledilnik naj bi sledil vašim navadam in vam dajal dejanske podatke.

Spoznajte sebe in ali se boste dejansko zavezali načrtu. Nekdo, ki se danes ne bo odpravil na sprehod, ker čaka, da bo njihov Fitbit jutri prispel na pošto, bo vedno našel izgovor, da se izogiba vadbi.

V kratkem: Če ne telovadite redno in načrtujete samo Fitbit, ki vas motivira, da to storite, ne kupujte Fitbita.

2. Ali ga boste dejansko nosili in uporabljali?

Ko se boste lotili vadbe, se morate odločiti, ali boste dejansko fit redno. Če ne marate občutka nošenja ure ali zapestnice, vam tudi Fitbit ne bo všeč.

Da bi fitnes sledilnik opravljal svoje delo, ga moraš nositi skoraj ves čas. Če ga ne nosite med sprehodom ali ponoči, pomeni, da ne bo posnel korakov in pravilno spal. In če ga kupite samo zato, da sedi v predalu, kaj je smisel?

Manjši Fitbit Zip lahko pripnete na žep, vendar vam ta osnovna naprava lahko pove le toliko. Manj drage naprave, kot je Flex 2, preprosto zaskočite s konektorjem, medtem ko naprave višjega razreda, kot je Charge 3, uporabljajo jermen, podoben ročni uri.

Tisti z občutljivo kožo bi se lahko ves čas dražili zaradi nošenja Fitbita. Če vam služba preprečuje nošenje ure, čez dan ne morete nositi niti Fitbit.

Ne glede na to, kateri Fitbit sledilnik uporabljate, boste potrebovali brezplačno aplikacijo za dostop do vseh informacij, ki jih zbira. Ali boste te aplikacije namestili v telefon, da boste sledili svojemu napredku, ali jih prezrli?

Nasveti in triki za sledenje fitnesu ne bo pomembno, če ne boste redno komunicirali s svojo napravo in aplikacijo.

V kratkem: Če se ne morete zavezati, da boste napravo nosili skoraj ves dan, vsak dan, ne kupujte Fitbita.

Prenesi: Fitbit za Android | iOS | Windows 10 (Prost)

3. Uživate v podatkih?

Dnevi postajajo krajši. Tempe padajo. Nauči se voditi teke znotraj in se še vedno zabavati: https://t.co/GbRPm6gzg6pic.twitter.com/6VKVuOntim

- Fitbit (@fitbit) 4. novembra 2018

Osnove hujšanja in zdravega zdravja so preproste, vendar se lahko specifike za človekovo telo zelo razlikujejo.

Nekaterim koristi naprava Fitbit in aplikacija, da natančno beležijo, kako aktivni so in kaj jedo, in te podatke spremljajo skozi čas. Drugi ljudje samo poskušajo jesti manj nezdrave hrane, vsak dan hodijo na tek in ne skrbijo veliko.

Če ste v zadnjem kampu, vas morda ne zanima vse, kar Fitbit ponuja. Večina naprav vam lahko natančno pove, kako daleč ste tekli, kako visok je vaš srčni utrip med vadbo in kako aktivni ste bili čez dan.

Če vas nobena od teh posebnosti ne zanima in ste zadovoljni s tem, da ste se vadili, bo Fitbit morda škoda za vas. Po drugi strani, če morate spremljati nekatere statistične podatke o zdravstvenem stanju, je lahko organizirana in podrobna informacija na dosegu roke fantastičen vir.

Tistim, ki uspevajo pri informacijah (na primer koliko kalorij ste zaužili in koliko ste prehodili), bodo všeč, kaj ponuja Fitbit. Vendar so škoda za nekoga, ki jih oceni, in si ne želi vzeti časa, da bi jih izsledili.

Tudi zdaj, ko ima Google Fitbit, se boste morda vprašali kako varni so vaši podatki Fitbit pri Googlu Google kupuje Fitbit: kaj to pomeni za vašo zasebnost?Google je kupil Fitbit. Kaj bi si velikan za sledenje podatkov morda želel z napravo za sledenje fitnesu? Preberi več . Še posebej glede na to Google shranjuje medicinske podatke v oblaku Google bo shranjeval medicinske podatke v oblaku: je to dobro ali slabo?Google zdaj shranjuje medicinske podatke v oblaku. Toda ali je to tako varno, varno in zasebno, kot želite, da je vaša zdravstvena anamneza? Preberi več .

V kratkem: Če vas ne zanima natančno, koliko korakov ste danes naredili ali kakšen je vaš srčni utrip, Fitbit verjetno ni vreden za vas.

4. Bi lažja alternativa opravila delo?

Ste vedeli, da lahko, če imate pametni telefon, preizkusite veliko tega, kar ponuja Fitbit, ne da bi plačali?

Našli boste na stotine fitnesa in aplikacije za pedometer 12 brezplačnih aplikacij za pedometer, ki so boljše od fitbitaŽelite slediti svojim korakom brez dragega Fitbita? Te aplikacije za pedometer za Android in iPhone opravljajo tako dobro kot brezplačno! Preberi več v sistemu Android in iOS, ki vam lahko pomagajo pri doseganju zdravstvenih ciljev. Google Fit je Googlova rešitev za Android, medtem ko je aplikacija Apple Health vgrajena v iOS. Fitbitova mobilna aplikacija lahko izvede tudi nekaj osnovnega sledenja tudi brez priključene naprave.

Preden se zavežete, da boste kupili Fitbit, poskusite uporabiti njegovo aplikacijo brez naprave. Ali pa preizkusno zaženite Google Fit ali Apple Health. Naredite to dva tedna.

Morda naredijo vse, kar te zanima - super! Potem vam ni treba porabiti denarja za Fitbit. Če se nekaj tednov ne morete zavezati, da boste redno uporabljali eno od teh aplikacij, nakup nove naprave tega ne bo spremenil.

V kratkem: Če brezplačna aplikacija za sledenje zdravju naredi vse, kar potrebujete, ali če se ne morete zavezati, da jo uporabljate dosledno, ne potrebujete Fitbita.

Prenesi: Google Fit for Android (Prost)

5. Uživate v konkurenci?

Obstaja en ključni vidik Fitbita, ki se ga še nismo dotaknili: družbeni dejavnik. Aplikacija Fitbit vam omogoča dodajanje prijateljev in preverjanje, kako se šteje njihov korak v primerjavi z vašim. Izberete lahko, da objavite posodobitve stanja svojim prijateljem in jim tako sporočite, da ste dosegli cilj za ta dan ali si prislužite značko mejnika.

Poleg tega lahko ustvarite skupine in svoje prijatelje izzovete na posebne izzive. Na primer, Delovni teden izziva dve do 10 ljudi, da dosežejo čim več korakov od ponedeljka do petka.

To so odlične lastnosti, toda ali so za vas? Če ne iščete prijateljev, ki uporabljajo tudi Fitbit, ne boste ostali odgovorni za svoje cilje, kar bi lahko spodbudilo vašo motivacijo. Ni vam treba poznati drugih ljudi, ki uporabljajo Fitbit, da bi uživali ob njem, vendar vam manjka celotna sfera storitve, če tega ne izkoristite.

Kljub temu pa lahko konkurenca postane nezdrava, če jo obsedite. Torej, ne jemljite to preveč resno.

V kratkem: Če nimate drugih prijateljev, ki uporabljajo Fitbit in vam lahko odgovarjajo, se boste morda izognili nakupu Fitbita.

Katera naprava Fitbit je zame najboljša?

Fitbit ponuja več naprav Primerjava Fitbit: Kateri model je najboljši za vas?Pri toliko Fitbit napravah je težko izbrati eno. Naša Fitbit primerjava vam bo pomagala najti najboljše Fitbit za vas. Preberi več za različne namene.

Najbolj osnovni model, Fitbit Zip, ponuja sledenje korakom in kalorijam. Na drugem koncu spektra Fitbit Ionik je popolna kombinacija pametnih ur in sledilcev fitnesa.

Med njimi je več drugih modelov, vključno z novim Polnjenje 3, izpolnite različne potrebe. Menimo, da za večino ljudi Alta HR ponuja najboljšo vrednost za denar.

Podrobna primerjava vsakega modela Fitbit je zunaj obsega tega članka, vendar smo to storili Primerjajte Fitbit naprave s podobnimi Garminovimi Fitbit vs. Garmin: Fitness ure v primerjaviNa trgu za nov fitnes sledilnik? Potem ste verjetno primerjali Fitbit vs. Garmin. Tu smo, da vam pomagamo odločiti, katera blagovna znamka je za vas najboljša. Preberi več da se lažje odločite.

Odločili za nakup Fitbita?

Zajeli smo pet velikih vprašanj, o katerih bi morali resno razmisliti, preden investirate v Fitbit. Nekaj ​​drugih vprašanj je vredno razmisliti tudi, kot so ali fitnes sledilci predstavljajo varnostno tveganje, če se Fitbit ujema z vašo modo in če se ne strinjate, da redno polnite drugo napravo.

Če se odločite za nakup Fitbita, potem ko razmislite o teh vprašanjih, čestitam! Upajmo, da v tem uživate in vam pomaga, da postanete bolj zdravi. Z nekaj dodatnimi storitvami lahko ustvarite popolno avtomatizirano nastavitev sledenja zdravju Uporabite samodejno sledenje zdravju, da shujšate in živite bolj zdravo življenjeSpremljanje zdravja je skrb za hrano, vadbo, produktivnost in razpoloženje. Sodobni fitnes sledilci lahko zdaj vse avtomatizirajo, da vam pomagajo shujšati in živeti bolj zdravo Preberi več da bi dobili še več podatkov o svojem telesu.

Kreditna slika: lev radin / Shutterstock