Premikanje z ene vadbe na drugo v Apple Fitness+ še nikoli ni bilo lažje.
Ključni zaključki
- Skladi v Apple Fitness+ vam omogočajo, da postavite več vadb v čakalno vrsto za nemoten prehod, ne da bi morali po vsaki dejavnosti brskati po katalogu.
- Nizi so kot seznami predvajanja za vaš katalog Fitness+. V svoji knjižnici lahko ustvarite in shranite sklad.
- Svoje želene dejavnosti lahko dodate v sklad, jih preuredite glede na svojo rutino ali jih po potrebi izbrišete.
Ena od inovativnih funkcij, ki jih je Apple predstavil v Apple Fitness+ skupaj z iOS 17, je Stacks, ki vam omogoča, da svoje vadbe postavite v čakalno vrsto, tako da lahko brez težav preidete na naslednjo vadbo.
Tukaj bomo na kratko preučili to funkcijo Apple Fitness+ in vas naučili, kako ustvariti in uporabiti svoj prvi sklad.
Kaj so skladi v Apple Fitness+?
Sklad je sestavljen iz serije več vadb, meditacij in zavestnih ohlajev, ki jih lahko izvajate eno za drugo. Prednost uporabe Stacks je, da lahko brez težav prehajate iz ene vadbe v drugo, ne da bi se sredi vadbe ustavili in brskali po ogromnem katalogu Apple Fitness+.
Predstavljajte si Stacks kot sezname predvajanja za svoj katalog Fitness+. Lahko jih ustvarite in shranite v knjižnico Apple Fitness+, tako kot lahko ustvarite in shranite sezname predvajanja v Apple Music.
Kako ustvariti kup v Apple Fitness+
Preden ustvarite kup, boste morali brskati po katalogu Apple Fitness+, da boste našli dovolj dejavnosti za svojo rutino. Torej izberite katero koli od 12 vrst vadbe, ki se prikažejo na vrhu strani Fitness+. Nato izberite vrsto vrst dejavnosti, da zagotovite, da je vaš nabor vadbe dobro uravnotežen.
Ko imate dovolj vsebine za svoj sklad, sledite tem korakom v aplikaciji Fitness na vašem iPhoneu:
- Izberite Fitnes+ zavihek na dnu zaslona.
- Izberite dejavnost in tapnite elipsa (...) ikono v zgornjem desnem kotu zaslona.
- V možnostih, ki se prikažejo, tapnite Dodaj v sklad.
Prav tako se lahko dotaknete dejavnosti in jo zadržite, dokler se ne prikaže pojavni meni, nato tapnete Dodaj v sklad. Sklad je prikazan kot barvni kvadrat na vrhu vašega menija, poleg pa številka, ki označuje, koliko dejavnosti je v tem kupu.
Karkoli se odločite vključiti v svoj kup, vedno ne pozabite vključiti enega od fantastičnih Premišljeno ohlajanje v Apple Fitness+ na koncu.
Kako razporediti in uporabiti nize v Apple Fitness+
Ko končate z ustvarjanjem in dodajanjem dejavnosti v svoj sklad, si ga lahko ogledate tako, da tapnete barvni kvadrat v zgornjem desnem kotu zaslona in izberete med možnostmi, ki se prikažejo. Lahko preprosto tapnete Pojdimo gumb za začetek vašega sklada.
Če trenutno niste pripravljeni na vadbo, tapnite elipsa (...) gumb v zgornjem desnem kotu, da razkrijete Dodajte sklad v knjižnico gumb. To bo shranilo vaš nabor vadb, dokler ne pride čas za vadbo.
Prav tako je enostavno urejati in spreminjati svoj sklad. Če želite preurediti vrstni red vaj v vašem naboru, uporabite tri vodoravne črte na skrajni desni strani vsake dejavnosti, da jo povlecite navzgor ali navzdol in jo postavite, kjer koli želite.
Če želite izbrisati dejavnost v svojem kupu, povlecite levo po njej in tapnite Izbriši. In nazadnje, da počistite celoten sklad in začnete znova, samo tapnite elipsa (...) ikono v zgornjem desnem kotu in izberite Počisti sklad.
Prilagodite svojo vadbeno rutino z nizi v Apple Fitness+
Zdaj, ko lahko svoje vadbe razporedite v nize v Apple Fitness+, imate več nadzora nad tem, kako organizirate in porabite svoj dragoceni čas za vadbo, kot kadar koli prej.
V prostem času lahko brskate po katalogu Apple Fitness+ in vključite poljubno število vrst dejavnosti. Potem, ko je čas, da zaprete te obroče dejavnosti, lahko vaša aplikacija Fitness+ deluje kot osebni trener, ki vas nemoteno vodi skozi vse dejavnosti, ki ste jih izbrali, v vrstnem redu, kot ste se odločili.
