Kako posodobiti težo in telesne mere na Apple Watch

Zdravstvene funkcije Apple Watch lahko kar najbolje izkoristite tako, da posodabljate svoje telesne mere. Pravilne fizične meritve bodo vaši uri Apple Watch omogočile boljše sledenje vašim dejavnostim. Torej, tukaj je opisano, kako posodobite svoje telesne mere na Apple Watch.

Posodobite svojo višino in težo z aplikacijo Watch na vašem iPhoneu

Če želite posodobiti ali spremeniti svojo težo na seznanjeni uri Apple Watch, morate uporabiti aplikacijo Watch na vašem iPhoneu.

1. Odprite Aplikacija za gledanje na vašem iPhoneu.
2. Pomaknite se navzdol in tapnite zdravje.
3. Tapnite Podrobnosti o zdravju.
4. Tapnite Uredi v zgornjem desnem kotu zaslona.
5. Tapnite Višina da vnesete, koliko ste visoki, nato tapnite Utež da vnesete, koliko tehtate.
6. Tapnite Končano da prihranite svojo višino in težo.

Namesto tega lahko posodobite svoje telesne mere iz aplikacijo Health na vašem iPhoneu

. Zaženite aplikacijo Health in pojdite na Prebrskaj > Telesne mere. Tukaj lahko izberete svojo višino ali težo in po potrebi posodobite informacije.

Kako si ogledate podrobnosti o svojem zdravstvenem stanju na uri Apple Watch

Čeprav ne morete urejati svojih zdravstvenih podatkov neposredno v uri Apple Watch, si lahko ogledate podatke in preverite, ali so točni.

1. Pritisnite Digitalna krona in tapnite nastavitve.
2. Pomaknite se navzdol ali zavrtite Digital Crown, da poiščete in izberete zdravje.
3. Tapnite Podrobnosti o zdravju za ogled podatkov, ki vključujejo vašo višino, težo in krvno skupino. Tukaj lahko tudi preverite, ali je nastavitev Invalidski voziček omogočena.

Če podatki o vašem zdravstvenem stanju niso pravilni, odprite aplikacijo Watch na vašem iPhoneu in sledite zgornjim korakom, da posodobite svojo težo in druge podatke na vaši Apple Watch.

Kako omogočiti nastavitve invalidskega vozička na vaši Apple Watch

Če omogočite nastavitve invalidskega vozička na vaši uri Apple Watch, boste zagotovili natančnejšo izkušnjo. Nato lahko spremljate potiske namesto korakov in si ogledate vaje na invalidskem vozičku v aplikaciji Workout. Tukaj je tisto, kar morate storiti:

1. V iPhonu odprite Pazi aplikacija
2. Pomaknite se, da poiščete in tapnete zdravje.
3. Tapnite Podrobnosti o zdravju.
4. Tapnite Uredi.
5. Tapnite Invalidski voziček in izberite ja.
6. Tapnite Končano da shranite nastavitve.

Lahko preverite, ali so nastavitve invalidskega vozička omogočene na vaši Apple Watch, tako da pritisnete Digital Crown in nato izberete Nastavitve > Zdravje > Podrobnosti o zdravju. Pomaknite se ali zavrtite Digital Crown, da poiščete Invalidski voziček nastavitev in preverite, ali piše ja oz št.

Kako spremeniti merske enote na vaši Apple Watch

Vaš iPhone in Apple Watch samodejno izbereta merske enote glede na vašo lokacijo. Če pa imate raje določeno enoto, na primer lbs namesto kg, lahko spremenite te nastavitve za svojo uro Apple Watch.

Še enkrat, merskih enot ne morete spremeniti neposredno v uri Apple Watch. Namesto tega boste morali uporabiti aplikacijo Health v iPhonu. Torej sledite tem korakom:

1. Odprite zdravje aplikacijo na vašem iPhoneu.
2. Pomaknite se do Prebrskaj zavihek in tapnite Telesne mere.
3. Tapnite Utež oz Višina odvisno od enote, ki jo morate spremeniti.
4. Pomaknite se do konca zaslona in tapnite Enota.
5. Izberite kg, lbs, oz kamen po vaših željah.

Kako izbrisati svojo težo in telesne meritve iz ure Apple Watch

Včasih lahko vaša Apple Watch prikaže telesne meritve, ki jih niste vnesli neposredno v aplikacijo Health. To se lahko zgodi, če druge zdravstvene aplikacije sinhronizirajo podatke z vašim iPhoneom in Apple Watch. Na primer, če si uporabite MyFitnessPal na vaši Apple Watch in sinhronizacijo vaših zdravstvenih podatkov, lahko vaša ura prikaže osebne podatke (kot je teža), ki ste jih vnesli v MyFitnessPal.

Če se odločite, da želite posodobiti svojo težo v uri Apple Watch, da odstranite vse svoje osebne podatke, lahko sledite tem korakom:

1. Odprite Zdravstvena aplikacija na vašem iPhoneu.
2. Pomaknite se do Prebrskaj zavihek in tapnite Telesne mere.
3. Tapnite Utež oz Višina. Izberete lahko tudi podatke o meritvah telesa, ki jih želite izbrisati.
4. Pomaknite se na dno in tapnite Viri podatkov in dostop.
5. Izklopite aplikacije, navedene pod Aplikacije in storitve, ki jim je dovoljeno brati podatke. S tem boste preprečili, da bi aplikacije tretjih oseb delile vašo težo, višino in druge telesne mere z vašo uro Apple Watch.
6. Vrnite se v prejšnji meni in tapnite Pokaži vse podatke.
7. Tapnite Uredi in potem Izbriši vse da odstranite vse podatke za izbrano telesno meritev.

Zakaj posodobiti svojo težo in telesne mere za Apple Watch?

Naučiti se posodobiti svojo težo in telesne mere na Apple Watch je pomembno iz več razlogov, vključno z naslednjim:

• Funkcije dostopnosti: Če se naučite omogočiti nastavitev Invalidski voziček, lahko uporabniki invalidskih vozičkov natančneje spremljajo svojo dejavnost. Apple Watch lahko spremlja potiske namesto korakov in ponuja vadbe na invalidskem vozičku v aplikaciji Workouts.
• Sledenje teži: To se morda zdi očitno, a za natančno spremljanje teže se boste želeli naučiti, kako posodobiti svojo težo na Apple Watch. Če spremenite svojo težo na uri Apple Watch, boste pridobili vpogled v vaš napredek – ne glede na to, ali želite izgubiti, pridobiti ali ohraniti trenutno težo.
• Prilagojeni cilji: Če želite prilagojena priporočila in dnevne cilje glede dejavnosti, je posodabljanje telesnih meritev v uri Apple Watch ključnega pomena.
• Ocene zdravja: Če želite prejemati točne meritve srčnega utripa in zdravja, morate posodobiti svojo težo in telesne meritve na Apple Watch. (Preberite naš vodnik naprej kakšna zdravstvena stanja lahko spremlja Apple Watch za več informacij.)
• Sledenje zdravju in telesni pripravljenosti: Vaša ura Apple Watch lahko bolje oceni dejavnike, na primer koliko kalorij potrebujete za doseganje ciljev, če ima dostop do natančnih telesnih meritev.

Posodabljanje telesnih mer na vaši uri Apple Watch je pomembno

Če želite kar najbolje izkoristiti svojo nosljivo napravo, se naučite spreminjati svojo težo na uri Apple Watch in drugih nastavitvah. Ne samo, da posodabljanje telesnih mer zagotavlja natančne ocene med vadbo, ampak omogočanje določenih nastavitev, kot je način invalidskega vozička, lahko pomaga prilagoditi vašo izkušnjo.