9 najboljših spletnih strani o duševnem zdravju za starejše

Ohranjanje duševnega zdravja je pomembno ne glede na starost. Vendar pa so starejši odrasli pogosto bolj ranljivi za stanja duševnega zdravja, vključno z anksioznostjo in bipolarno depresijo.

Tudi ko se začnete starati in se vaše življenje začne spreminjati, je še vedno ključnega pomena, da zaščitite svoje duševno zdravje. Če potrebujete malo pomoči pri skrbi za svoje duševno zdravje, je internet lahko vaša rešilna bilka. Odkrijte nekaj najboljših spletnih strani o duševnem zdravju za starejše, da ugotovite, kako izboljšati svoje duševno zdravje v kateri koli starosti.

Age UK je nacionalna dobrodelna organizacija, ki je namenjena pomoči starejšim odraslim. Če se nahajate v Združenem kraljestvu, lahko na spletnem mestu poiščete osebne storitve duševnega zdravja, kot so podpora pri demenci, tečaji vadbe in družabne dejavnosti.

Če pa niste na tem območju, lahko še vedno uporabite spletno stran Age UK za informacije in nasvete. Pravzaprav obstaja celota

Oddelek za zdravje in dobro počutje kjer se lahko naučite o temah, kot so osamljenost, stanja, bolezni ter povezava med duševnim in telesnim zdravjem.

Obstaja celo vodnik za duševno zdravje, ki ga je mogoče prenesti in natisniti – Vaš um je pomemben – za tiste starejše, ki imajo raje fizični vodnik pri roki.

Ena najboljših spletnih platform za več informacij o duševnem zdravju starejših je Center za duševno zdravje in staranje. Kar ga dela posebnega, je to, da skrbi tako za starejše, ki iščejo vire za duševno zdravje, kot za njihove negovalce in strokovnjake.

Kot starejši odrasli vam spletno mesto omogoča dostop do spletnih vodnikov o pogostih težavah z duševnim zdravjem, imenika ponudnikov duševnega zdravja ter vrste člankov in epizod podcastov. Še več, če ste negovalec in se želite dodatno izobraževati, spletno mesto ponuja celo vrsto tečajev na zahtevo in spletnih seminarjev v živo.

Senior Lifestyle ponuja različne storitve za starejše v ZDA, njihova spletna stran pa ponuja priročne vire za duševno zdravje. Ti viri vključujejo prenosljive vodnike in Blog o življenjskem slogu starejših. Kategorije blogov segajo od življenjskega sloga starejših in dobrega počutja do virov za negovalce.

Kategorija Senior Wellness vsebuje članke z nasveti za ohranjajte starejše fit in zdrave, bodisi z dejavnostjo duha in telesa, kot je tai či, ali z igranjem žogice. Ne pozabite, da obstaja močna povezava med duševnim in fizičnim zdravjem, kot je navedeno v tem analiza iz revije Social Science & Medicine.

Independent Age pokriva vse, ko gre za strokovno podporo in nasvete za starejše, s temami, ki segajo od denarja in tehnologije do stanovanj in konca življenja. In seveda Independent Age zajema tudi duševno zdravje in dobro počutje starejših.

Če ste starejši ali preprosto ljubljena oseba, ki išče spletne vire, pojdite na Zdravje in nega in tapnite Duševno zdravje. Tukaj boste našli vse, kar iščete, ne glede na to, ali želite prebrati o zdravljenju in obvladovanju tesnobe ali preizkusiti vire za samopomoč.

Spletna stran vključuje tudi priročno telefonsko številko za pomoč, ki jo lahko starejši pokličejo, če kdaj potrebujejo informacije, nasvet ali podporo.

Organizacija Head to Health, ki jo financira avstralska vlada, ponuja podporo za duševno zdravje ljudem vseh starosti, vključno s starejšimi odraslimi. Spletna stran vam omogoča izbiro, da poiščete pomoč za duševno zdravje zase ali daste podporo nekomu, ki ga imate radi.

Obstajajo tri možnosti podpore za duševno zdravje – preizkusite lahko spletni kviz Head to Health, opravite telefonski klic ali obiščete center iz oči v oči. Seveda je prva možnost idealna, če ste nekdo, ki raje ostane anonimen na spletu. Na splošno je Head to Health odličen spletna stran o duševnem zdravju za moške, ženske, otroci in starejši.

Številni dejavniki lahko vplivajo na vaše duševno zdravje, tudi ko se začnete starati. Beyond Blue – spletni prostor za informacije o duševnem zdravju in podporo – to upošteva in ponuja celotno kategorijo, posvečeno povezavi med staranjem in duševnim zdravjem.

Ta razdelek se imenuje Postajam starejši, kjer se lahko naučite o dejavnikih tveganja za duševno zdravje, znakih in simptomih ter pridružite se spletni skupnosti za klepet s podobno mislečimi ljudmi. Beyond Blue deli celo osebne zgodbe in izkušnje, da vas navdihne.

Poleg tega Beyond Blue pokriva vse osnove duševnega zdravja z informacijami, nasveti in viri za duševno zdravje na delovnem mestu, v izobraževanju in doma.

Z misijo pomagati starejšim odraslim, da se naučijo več o zdravju in dobrem počutju, finančnih temah in življenjskem slogu, je Aging.com najboljši spletni vir. Če želite poiskati informacije o duševnem zdravju, se lahko pomaknete na zdravje zavihek ali preprosto vnesite "duševno zdravje" v iskalno vrstico.

Na Aging.com lahko brskate po različnih objavah od Kako dieta vpliva na vaše duševno zdravje do Kakšni so stroški zdravljenja duševnega zdravja.

Poleg tega obstaja veliko ocen različnih aplikacij za duševno zdravje in spletnih platform, kot sta Cerebral in Talkspace. Ti pregledi lahko pomagajo starejšim odraslim, če kdaj potrebujejo drugo mnenje o tem, ali naj uporabljajo te storitve ali ne.

HelpGuide.org raziskuje izbor različnih tem, od otrok, družine in odnosov do meditacije in dobrega staranja. To je spletni prostor, ki mu lahko zaupate, če želite podporo za duševno zdravje in dobro počutje, za starejše pa je dober začetek Kategorija HelpGuide Aging Well.

Ta razdelek je namenjen starejšim odraslim in kako lahko ostanejo zdravi in ​​srečni na svoji poti staranja. Viri pokrivajo stvari, kot so težave s staranjem, skrb za družino in konec življenja.

Druga možnost je, da lahko starejši uporabljajo Duševno zdravje zavihek, ki ponuja vire o duševnem zdravju in informacije, ki niso specifične za starost. Ta zavihek vsebuje teme, kot so žalost in izguba, anksioznost, depresija, bipolarna motnja itd.

Vaše duševno zdravje je prav tako pomembno kot vaše fizično zdravje – zato je spletno mesto, kot je HealthInAging, tako koristno. Spletno mesto je odličen vir za starejše, ki zgolj iščejo blog o temah duševnega zdravja ali želijo najti zdravstvene delavce v bližini.

Poleg tega se lahko pridružite poštnemu seznamu ali izkažete nekaj podpore z donacijo fundaciji Health in Aging. Poleg tega spletna stran HealthInAging ponuja veliko več, ko gre za duševno zdravje, od orodij in nasvetov do informacij o pogostih duševnih boleznih, kot sta depresija in anksioznost.

Duševno zdravje je pomembno v vseh življenjskih obdobjih

Skoraj vsi imajo težave z duševnim zdravjem – tudi starejši odrasli. Toda resnica je, da pomembnost zdravja starejših pogosto ostane neopažena.

Dobra novica je, da je za starejše odrasle na voljo več odličnih spletnih strani o duševnem zdravju, ki ponujajo vse od spletnih virov in informacij do podpore, smernic in nasvetov.