Če preizkusite izziv sreče, lahko izboljšate svoje življenje in mu dodate nekaj zabave. Tukaj je nekaj odličnih virov za izhodišča.
Sreča je ključ do izpolnjenega življenja. Vendar lahko negativni občutki včasih prevzamejo ljudi, zaradi česar se je težko osredotočiti na srečo.
Ali potrebujete nekaj sreče v svojem življenju? Če je tako, je morda izziv sreče tisto, kar potrebujete, da vam prinese nekaj užitka, veselja in pozitivnih vibracij! Preizkusite enega ali toliko, kolikor želite, ti spletni izzivi in tečaji sreče vam lahko pomagajo postati srečnejši človek v samo nekaj dneh.
1. Nekoliko preprosto
30-dnevni izziv sreče podjetja Somewhat Simple lahko traja cel mesec, vendar je odličen način za iskanje sreče tako, da preprosto naredite nekaj malega. Izziv je sestavljen iz tega, da vsak dan 30 dni izvedete eno dejavnost ali nalogo, ki vas bo osrečila.
Nekaj dnevnih dejanj vključuje naključno dejanje prijaznosti, kuhanje vašega najljubšega obroka in pripravo poslastice za prijatelja. Vse, kar morate storiti, da začnete, je, da dodate svoje ime in e-poštni naslov, in prejeli boste koledar sreče, ki ga lahko prenesete in natisnete.
Poleg 30-dnevnega izziva sreče je na spletnem mestu Somewhat Simple na voljo ogromno drugih zanimivih vsebin, ki vas bodo osrečile, na primer nasvete za čiščenje, zdrave recepte, ki jih lahko pripravite doma, in zabavni družinski projekti.
2. Ljubezen+Poroka
Za sodelovanje je potrebno malo ali nič dela 30-dnevni izziv sreče Love+Marriage. Prenesite in natisnite koledar ter ga postavite v hladilnik ali postavite na mizo povečanje sreče med delom od doma. Ko opravite dnevne naloge, jih lahko odkljukate na koledarju.
Poleg tega Love+Marriage priporoča pisanje dnevnika hvaležnosti in pozitivne mantre skupaj z vsakodnevnimi dejavnostmi sreče. Tako kot spletno mesto Somewhat Simple tudi Love+Marriage ponuja veliko več vsebine skupaj z njihovim 30-dnevnim izzivom sreče.
Nekaj jih vključuje okusne recepte in nasvete za starševstvo ter druge izzive, kot je Božični varčevalni izziv in a 6-mesečni izziv varčevanja na dopustu.
3. Happiness.com
Če želite sodelovati v izzivu sreče, vendar mislite, da se ne morete zavezati za vseh 30 dni, je morda za vas bolj primeren 21-dnevni izziv sreče. Učila Joeel in Natalie Rivera, Happiness.com ponuja a 21-dnevni izziv sreče to je bolj tečaj kot izziv.
Priročno razdeljen na pet osnovnih razdelkov, ki pokrivajo teme, kot so ljubezen do sebe, smeh in odpuščanja, je ta izziv preprost, lahko razumljiv in ne traja več kot 10 minut na dan. Na splošno je najboljši del tega izziva sreče ta, da je popolnoma brezplačen.
4. Akcija Za srečo
Kratko in sladko je točno to, kako opisati Spletni izobraževalni program 10 dni sreče ponuja spletno mesto Action For Happiness. Tečaj se začne z uvodnim videoposnetkom vašega trenerja digitalne sreče Abi.
Abi vsak dan povozi enega od 10 ključev, ki lahko naredijo tvoje življenje srečnejše. Dajanje, vadba, čustva, pomen in sprejemanje je pet primerov 10 ključev do srečnejšega življenja. Od tam boste prejeli novo dejavnost v zvezi s tem ključem in vse kar morate storiti je, da zapišete svoj odgovor.
Se želite brezplačno pridružiti programu 10 dni sreče? Samo dodajte svoje osebne podatke, državo in e-poštni naslov in pripravljeni ste.
5. Univerza Amen
Ste se zadnje čase počutili preobremenjene, negativne in brez energije? 30-dnevni izziv sreče dr. Amena bi lahko bil tečaj za vas. Tečaj lahko poveča vašo srečo v 30 dneh z uporabo navodil psihiatra in zdravnika Daniela Amena in njegove žene Tane Amen, ki je nevrokirurška medicinska sestra na oddelku za intenzivno nego.
Nekaj predmetov, vključenih v učni načrt tečaja, je 7 skrivnosti sreče, orodja za premagovanje negativnosti in strategije za krepitev odnosov.
Edina razlika med tečajem dr. Amena in drugimi možnostmi je, da ta ni brezplačen. Cena je 49 $ in čeprav morate plačati, se splača, če želite izkoristiti več kot 30 let izkušenj dr. Amena.
6. Življenje v koči in slog
Za tiste, ki želijo, da bi bil njihov izziv sreče čim lažji in lahek, obstaja 30-dnevni izziv sreče najdete na spletni strani Cottage Living and Style. Izziv sreče je na voljo kot brezplačen PDF, ki ga lahko prenesete in natisnete, pri roki pa potrebujete le nekaj osnovnih stvari, kot so športni čevlji in oblačila.
Pri nalogah boste izvajali dejanja, kot je odhod na sprehod zunaj, zadremanje in uporaba a aplikacija za meditacijo, ki vam pomaga, da se za trenutek ustavite. Če želite stvari nekoliko spremeniti, lahko med dnevi zamenjate naloge – pod pogojem, da vsak dan opravite eno dejanje.
7. Udemy
Udemy je znan po ogromni izbiri spletnih tečajev, ki vas naučijo skoraj vsega. Obstajajo tečaji, ki vas naučijo karkoli, od poslovnih veščin in produktivnosti v pisarni do duševnega zdravja in plesa, pa tudi več tečajev, osredotočenih na srečo.
Nekaj tečajev sreče, ki jih morate preizkusiti Popolni tečaj sreče in Certificiranje Happiness Life Coach. Popoln tečaj sreče vodi TJ Walker in pokriva vidike, kot je 7 področij življenjske sreče in postavljanje ciljev.
Po drugi strani pa akreditirani tečaj Happiness Life Coach Certification vodita Natalie in Joeel Rivera in vključuje skupno 40 predavanj. Poleg tega lahko dobite tudi nekaj odlični brezplačni tečaji podjetja Udemy.
8. Srečnejši
Happierjev 21-dnevni izziv Happier tečaj je sestavljen iz enega modula na teden, pri čemer je vsak teden osredotočen na nekaj drugega. Tečaj poučuje Nataly Kogan, ki je podjetnica, avtorica, strokovnjakinja za srečo in ustanoviteljica podjetja Happier.
Prvi teden se osredotoča na čustveno zdravje, drugi teden na odnose in nazadnje tretji teden na srečo pri delu. Tako kot mnogi drugi izzivi sreče, ki so na voljo, je tudi ta popolnoma brezplačen, ko ustvarite račun.
Na splošno tečaj ponuja 21 izobraževalnih videoposnetkov in povzetkov PDF, redne opomnike po e-pošti, navdihujoče citate in doživljenjski dostop. Poleg tega lahko na spletnem mestu Happier najdete tudi voditeljske programe in knjige, kot je The Awesome Human Project.
Povečajte svojo srečo v samo nekaj dneh
Sreča ni pomembna samo zato, ker se zaradi nje počutite dobro v svojem umu in telesu. Sreča je pomembna, ker lahko poveča vaše zadovoljstvo z življenjem, preoblikuje negativne misli in okrepi vaše odnose.
Če vam je v vsakdanjem življenju težko najti srečo, boste morda potrebovali malo pomoči. Kako torej doseči srečo in pozitivnost v samo nekaj dneh? Preizkusite te spletne vire in poiščite najboljše izzive, tečaje in programe za srečo.
