Če želite poskusiti dieto mesojedcev, bi morali prej porabiti sredstva, da boste razumeli, kaj počnete.
Zrezki, kotleti in pečenke, o moj! Če vaša predstava o nebesih hrane vključuje prehrano mesojedcev, imamo za vas nekaj podcastov. Ne glede na to, ali ste izkušeni mesojedi dieti ali vas samo zanima ta način življenja, osredotočen na meso, so podcasti odličen vir za vpoglede, nasvete in privlačne razprave.
Ti podcasti vključujejo intervjuje z vrhunskimi strokovnjaki na tem področju in pokrivajo vse od potencialnih koristi za zdravje do medicinskih dezinformacij. Torej, zakurite žar, dodajte vrhunska rebra in si oglejte teh sedem podcastov o prehrani mesojedcev.
Podcast Primal Edge je vir, ki se z glavo poglobi v jedro življenjskega sloga, ki je usmerjen v meso. Gostitelj, Tristan Haggard, ne pusti neprevrnjenega kamna, ko razčleni prvotno prehrano ter ponudi neprecenljive vpoglede in praktične nasvete, ki vas bodo vodili na vašem popotovanju mesojedih živali.
Ena posebej pronicljiva (in upam si reči provokativna) epizoda je
epizoda 218: ZAKAJ JE toliko VEGANOV MESOJEDSTVO IN KETO?. Ta epizoda podcasta opisuje, zakaj bi bila vključitev živalskih beljakovin v vašo prehrano dobra ideja.Dr. Baker v svojem istoimenskem podcastu deli svoje osebno potovanje in poklicne vpoglede v svoj življenjski slog, poln beljakovin. Ta ortopedski kirurg ne prakticira samo mesojede prehrane – zagovarja jo in navdihuje nešteto ljudi, da uspevajo na jedilniku, osredotočenem na meso.
Dr. Baker je izkušen športnik, ki drži svetovne rekorde v različnih športih. Celo pri svojih 50-ih dviguje ogromne uteži in zabija košarkarske žoge, kot da ni nič posebnega.
Poslušajte epizodo, Jedla je premalo, nato pa je poskusila to, z Lillie Kane. V tej epizodi Baker in Kane razpravljata o vsem, kar je mesojedstvo, vključno z njegovo vlogo pri izgubi teže, krepitvi kognicije, krepitvi moči in ohranjanju energije.
Kane je certificiran trener keto prehrane, certificiran trener zdravja in življenja ter priljubljeni nizkohidratni YouTuber.
Za tiste, ki jih zanimajo posebej keto diete, obstajajo sedem drugih podcastov, ki si jih lahko ogledate.
Ta podcast, ki ga vodi Scott Mys, ponuja bogat vpogled v bistvene elemente prehrane mesojedih živali. Podcast se osredotoča na predstavitev znanstvenih perspektiv in praktičnih aplikacij, rezultat pa so epizode, polne zanesljivih in uporabnih informacij.
Če iščete malo vpogleda v pot mesojedcev, obiščite epizoda z Amber O'Hearn.
Amber, izkušena podatkovna znanstvenica in zagovornica prehrane mesojedih živali že več kot desetletje, poslušalce vabi k razmisleku o vlogi prehrane v duševno zdravje, zlasti lastne izkušnje z bipolarno motnjo, in ponuja edinstveno perspektivo, ki je le redko obravnavana v prehrani razprave.
Njena raziskava o učinkih brezrastlinske in izključno mesne prehrane na različne zdravstvene težave vas bo zagotovo zanimala.
Če želite vsrkati znanost, ki stoji za prehrano mesojedih živali, je podkast Fundamental Health dr. Paula Saladina prava izbira. Dr. Saladino, vidna oseba v gibanju mesojedcev, se opira na najnovejše raziskave, da bi utemeljil prehrana, osredotočena na meso (ki jo zdaj imenuje "živalska prehrana" in vključuje sadje, mleko in med).
Ena izmed epizod, ki izstopa, prikazuje dr. Tommyja Wooda, izkušenega raziskovalca, specializiranega za presnovno prožnost. V epizodi (na voljo na Apple Podcasti ali kjerkoli dobite svoje poddaje), razpravljajo o prehrani, vključno s prednostmi živalske hrane in pastmi predelanih ogljikovih hidratov.
Če želite razširiti svoj repertoar podcastov, obstajajo še drugi poddaje o zdravi prehrani, na katere se lahko naročite.
Podcast Black Carnivore ponuja osvežujoč pogled na prevzem mesojedega ali keto načina življenja. Podcast, ki ga vodi Ede Fox, ki je spremenila svoje zdravje z mesojedsko prehrano, dosega popolno ravnovesje med navdihom in informacijami.
Vzemimo za primer epizodo z naslovom Črni vegan, ki je postal mesojedec, zdravi kronične bolečine. V njem Fox odkrito razpravlja o potovanju svojega kolega mesojedca Steva Francoisa, človeka, ki je zelenjavo zamenjal za zrezke in v zameno našel rešitev za svoje dolgotrajne zdravstvene težave, potem ko se je tri leta boril z bolečino, vnetjem in pridobivanjem telesne teže kot a vegan.
Stevovo sprejetje mesojede diete ni le ublažilo njegovega sindroma nemirnih nog in išiasa, ampak mu je tudi pomagalo shujšati.
Ta podcast, ki ga vodi dr. Robert Kiltz, spodbuja odprte razprave o prednostih diete, izzivih in izkušnjah.
Epizoda vredna ogleda vključuje enega z gostom Stephenom Thomasom (The UK Carnivore). Thomas ima bogato ozadje na področju fiziologije, zdravstvenih ved ter znanosti o športu in kondiciji pomagal neštetim posameznikom doseči njihove zdravstvene cilje, zlasti tistim, ki se borijo z debelostjo in diabetes.
Thomas in Kiltz sta po tem, ko sta oba prešla s prehranjevanjem mesojedih živali, ponudila poglobljeno razpravo o pristranskosti v zdravstvenih informacijah in na novo opredelila kaj imamo za "zdravo", povezava med prehrano mesojedcev in hujšanjem, škodljivi učinki vlaknin in mesto alkohola pri mesojedcih življenjski slog.
Ta podcast raziskuje transformativno moč prehrane mesojedih živali skozi objektiv tako strokovnjakov kot vsakdanjih posameznikov. Gostje segajo od zdravstvenih delavcev, kot so srčni kirurgi, dietetiki in strokovnjaki za duševno zdravje, do tistih, ki jim je ta prehranski pristop osebno koristil.
Razprava presega znanost o prehrani mesojedcev do praktičnih nasvetov, zaradi česar je dragocen vir tako za začetnike kot za izkušene mesojedce.
V epizodi z naslovom Vrtenje časa nazaj s prehrano mesojedih živali: Pot Jessice Henrard do zdravja in mladosti, gostitelj trener Stephen intervjuva Jessico Henrard, zagovornico mesojede diete, in razpravlja o njenem prehodu s paleo diete na mesojed življenjski slog.
Z dvema desetletjema izkušenj v sektorju zdravja in fitnesa je Jessica prešla na mesojedo prehrano, potem ko se je borila s kožnimi boleznimi, vnetji in znaki staranja. Po sprejetju diete, ki temelji na mesu, je opazila izboljšanje zdravja kože, zmanjšala vnetja in izboljšala kakovost spanja, libida in mentalne osredotočenosti.
Izvedite več o prehrani mesojedih živali
Pričevanja o prehrani mesojedcev so prepričljiva, od priznanih zdravstvenih delavcev do vsakdanjih posameznikov. In vsak dan skupnost še naprej raste.
Ne glede na to, ali se prvič srečate s tem načinom prehranjevanja ali ste izkušen mesojedec, ti podcasti ponujajo bogat nabor vpogledov, osebnih zgodb in vrhunskih raziskav. Dober tek!
