Vas zmoti vsakič, ko odprete iPhone? Sprejmite te ustrezne ukrepe, da bo manj privlačno.
Telefoni iPhone so zabavni za uporabo, vendar je veliko njihovih funkcij zasnovanih tako, da pritegnejo našo pozornost. Nekateri ljudje se odločijo, da se znebijo svojih pametnih telefonov, vendar za mnoge to ni praktična možnost.
Namesto tega je tukaj nekaj načinov, kako vaš iPhone narediti dolgočasen in razčiščen za boljšo osredotočenost in pozornost.
1. Očistite začetni zaslon
Vaš telefon pritegne vašo pozornost z množico možnosti, ki jih ponuja v trenutku, ko ga odklenete. Ali kdaj preverite svoj telefon, da bi uporabili določeno aplikacijo, ko pa telefon odklenete, ste preusmerjeni na drugo aplikacijo in pozabite kdaj uporabiti načrtovano aplikacijo? Morda boste morali razčistiti začetni zaslon.
Verjetno poznate aplikacije, ki vas najbolj motijo – lahko jih odstranite z začetnega zaslona, ne da bi izbrisali aplikacijo, če jo potrebujete. Sicer pa preverite nastavitve časa zaslona, da si ogledate aplikacije, za katere porabite največ časa.
Razmislite o tem, da bi te aplikacije v celoti izbrisali, če jih ne potrebujete ali lahko alternativno dostopate do njihove vsebine. Na primer, morda občasno potrebujete Twitter za svoje podjetje ali YouTube za zabavo. Te aplikacije lahko izbrišete, vendar jih po potrebi še vedno preverite v spletnem brskalniku.
2. Omejitev obvestil
Verjetno ne potrebujete večine svojih obvestil, razen tistih od družine, bližnjih prijateljev in vsega, kar je potrebno za delo. Torej, razmislite o onemogočanju potisnih obvestil za večino aplikacij z naslovom na Nastavitve > Obvestila na vašem iPhoneu.
Če še vedno potrebujete nekatera obvestila za katero koli aplikacijo, kot so posodobitve o dostavi DoorDash ali prevzemu prek Uberja, uporabite nastavitve obvestil aplikacije, da odstranite vse razen bistvenega. Če ne želite izbrisati aplikacij družbenih medijev, odstranite vsaj obvestila, da boste imeli manj namigov, da bi jih začeli nenamerno uporabljati.
Uporabite načine ostrenja
Če želite omejiti obvestila ob določenih urah ali med delom uporabiti drug začetni zaslon, nastavite načine ostrenja na vašem iPhoneu. Izkoristite lahko najboljše iz obeh svetov, če veste, da želite zvečer brezglavo uro, vendar želite za vsako ceno zaščititi svojo osredotočenost čez dan.
3. Nastavite svoj zaslon na sivine
Da bo vaš telefon manj vizualno stimulativen, omogočite filter sivin v sistemu iOS. Glavna prednost Grayscale je utišanje svetle, agresivne rdeče barve potisnih obvestil.
Preklop sivine lahko nastavite tako, da obiščete Nastavitve > Dostopnost > Velikost zaslona in besedila > Barvni filtri na vašem iPhoneu. Zaradi tega družbeni mediji ne bodo občutno manj zasvojeni, vendar boste morda manj nagnjeni k temu, da boste nasedli obvestilnim značkam.
4. Razčistite domači zaslon s praznimi prostori
Na bolj skrajnem koncu lahko domači zaslon naredite kot preprost besedilni meni. Blank Spaces je aplikacija, ki prek pripomočkov naredi vaš telefon nadvse dolgočasen. Omogoča vam zamenjavo zasedenega, hrupnega in barvitega domačega zaslona z izjemno prilagodljivim besedilnim menijem z do 3 stranmi s 5 aplikacijami.
Hiter dostop do samo 15 aplikacij se morda zdi nezadosten, a ravno to je bistvo – Prazni prostori vas prisilijo, da ste premišljeni glede aplikacij, do katerih si omogočite enostaven dostop. Poleg tega lahko po potrebi še vedno iščete aplikacije prek svoje knjižnice aplikacij, vendar to znova zahteva, da razmislite o iskanju aplikacije, namesto da nehote končate na aplikaciji.
Aplikacijo lahko preizkusite brezplačno, vendar po brezplačnem preskusu stane 3,99 USD na mesec ali 22,99 USD za doživljenjski dostop.
Prenesi:Prazni prostori (brezplačno, na voljo je naročnina)
5. Premor pred odpiranjem aplikacij z eno sekundo
Namesto da naredite začetni zaslon vizualno dolgočasen, lahko zahtevate trenutek pozornosti, preden odprete katero koli problematično aplikacijo. One Sec želi zmanjšati vašo uporabo telefona tako, da vas prisili, da vzamete 10-sekundni premor (med drugimi možnostmi posredovanja), preden odprete aplikacije ali spletna mesta, ki jih izberete, kot so družbeni mediji, aplikacije za nakupovanje in zmenke.
To vam omogoča, da si vzamete sekundo za premor in si premislite, preden brezglavo odprete aplikacije, ki zapravljajo čas. Dodatne funkcije vključujejo ponovni poseg po porabi določenega časa za aplikacije, različne vrste posegov, popolne urnike blokiranja aplikacij, filtriranje vsebine za odrasle in drugo.
One Sec ima omejeno brezplačno različico, ki dovoljuje samo posredovanje v eni aplikaciji za preizkušanje aplikacije. V nasprotnem primeru One Sec Pro stane 2,99 USD na mesec, 19,99 USD na leto ali 39,99 USD za doživljenjski dostop.
Od tega pisanja se lahko kot razvijalec v aplikaciji prijavite tudi za brezplačno premijo priznava, kako obupno nekateri ljudje potrebujejo verjetno najučinkovitejšo aplikacijo za zmanjšanje nespametnega telefoniranja uporaba.
Prenesi:Eno sekundo (brezplačno, na voljo je naročnina)
Naj vam iPhone ne zapravlja časa
Pametni telefoni so čudež tehnologije, vendar smo mnogi od nas preveč odvisni od njih. Razmislite o delnem digitalnem razstrupljanju in poskusite, da bo uporaba telefona čim bolj dolgočasna. Shranite vse, kar potrebujete, in se izogibajte vsemu, kar vas moti.