Začnite deliti svojo fitnes dejavnost z družino in prijatelji, da tekmujete in navijate drug drugega.

Če ste bolj motivirani, da se držite fitnes načrta, ko vas podpirajo prijatelji ali družina, ima Applova aplikacija Fitness odlično rešitev. Svojo dejavnost lahko delite z drugimi prek svojega iPhone in Apple Watch. Tako bosta lahko bodrila drug drugega in poskrbela za odgovornost drug drugega. Tukaj je opisano, kako delite svojo fitnes dejavnost.

Nastavite zvonjenja dejavnosti Apple Watch

Ena odlična značilnost ikoničnih Applovih prstanov za dejavnosti je, da so popolnoma prilagodljivi. Sami si lahko postavite realne cilje, prav tako lahko vsak član vaše družine ali prijateljske skupine. Potem je cilj, da se vi in ​​vaši prijatelji dovolj gibate vsak dan zaprite obroče dejavnosti Apple Watch.

Ko določite svoje cilje dejavnosti, ste pripravljeni dodati nekaj prijateljev in začeti izzivati ​​drug drugega.

Kako dodati prijatelje in sprejeti povabila

Iz Fitnes aplikacija na vašem iPhonu:

  1. Tapnite Skupna raba zavihek (če ste pozvani, tapnite Začeti).
    2. instagram viewer
  2. Dotaknite se ikone računa v zgornjem desnem kotu in izberite prijatelja s seznama stikov, ki se prikaže. Druga možnost je, da tapnete plus (+) podpišite in dodajte kontaktne podatke svojega prijatelja.
  3. Tapnite Pošlji, in vaš prijatelj bo prejel povabilo, ki ga mora sprejeti.
3 Slike

Iz dejavnost aplikacijo na vaši uri Apple Watch (trije barvni obroči), samo enkrat povlecite do Skupna raba zaslon, se pomaknite na Povabi prijatelja možnost in tapnite ime osebe, ki jo želite dodati.

Če prejmete povabilo, boste na Apple Watch ali iPhone prejeli obvestilo, ki ga lahko sprejmete ali prezrete. Če ste utišali svoja obvestila, lahko najdete morebitna neporavnana povabila v Skupna raba zavihek aplikacije Fitnes na vašem iPhoneu.

Kako preveriti napredek svojih prijateljev

Dokler ste vi in ​​vaši prijatelji povezali svoje naprave z internetom in ste prijavljeni v iCloud, lahko prejemate redne posodobitve o tem, kako dobro vaši prijatelji napredujejo pri doseganju svojih ciljev.

  • V iPhonu odprite aplikacijo Fitnes in tapnite Skupna raba zavihek. Vaši prijatelji so navedeni in lahko tapnete vsako osebo, da vidite njen napredek.
  • Na uri Apple Watch pojdite na dejavnost aplikacijo in povlecite v levo. Pomaknite se navzdol po seznamu prijateljev z obračanjem Digital Crown in se dotaknite vsakega prijatelja, da preverite njegove podrobnosti.

Kako motivirati svoje prijatelje

Če imate Apple Watch, boste prejemali obvestila o napredku vaših prijateljev. Pomagajte jim motivirati, da dosežejo svoje cilje, tako da jim pošljete pozitivna sporočila.

Če imate vi in ​​vaši prijatelji Apple Fitness+, je medsebojno tekmovanje odličen način kar najbolje izkoristite svojo naročnino na Apple Fitness+. Tudi če tega ne storite, lahko še vedno izzivate drug drugega na tekmovanju dejavnosti. Vsak od vas lahko zasluži točke glede na odstotek svojih obročev dejavnosti, ki jih zaprete vsak dan. Zmaga oseba z največ točkami na koncu tekmovanja.

Če želite biti pošteni, se učite kako ročno dodati vadbe v Apple Fitness in tudi kako odstraniti neželene minute vadbe iz iPhona in Apple Watch.

Tekmovanja je enostavno nastaviti v vaši uri Apple Watch:

  1. Odprite dejavnost aplikacija
  2. Povlecite v levo, tapnite ime prijatelja in tapnite Tekmovati.
  3. Tapnite Povabi in počakajte, da sprejmejo.

Za nastavitev tekmovanj na vašem iPhoneu:

  1. Odprite Fitnes aplikacija
  2. Tapnite Skupna raba in izberite ime svojega prijatelja.
  3. Tapnite Tekmujte z [ime prijatelja].
2 Slike

Kako ustaviti deljenje dejavnosti

Če želite ustaviti skupno rabo, lahko izberete več možnosti.

Izklopi obvestila o fitnesu

Če želite preprosto utišati obvestila iz iPhona, sledite tem korakom:

  1. Odprite Fitnes aplikacija
  2. Tapnite Skupna raba in izberite ime svojega prijatelja.
  3. Tapnite Utišaj obvestila.

Če želite nadaljevati, tapnite Vklopi zvok obvestil.

Če želite svoj napredek skriti pred prijatelji, ki uporabljajo vaš iPhone, sledite tem korakom:

  1. Odprite Fitnes aplikacija
  2. Tapnite Skupna raba in izberite prijatelja, pred katerim želite skriti svoj napredek.
  3. Tapnite Skrij mojo dejavnost.

Če želite znova začeti deliti, tapnite Prikaži mojo dejavnost. Ta funkcija ne bo delovala, če tekmujete s tem prijateljem.

Odstrani prijatelja

Takole odstranite prijatelja iz skupne rabe telesne pripravljenosti:

  1. Odprite Fitnes aplikacija
  2. Tapnite Skupna raba in tapnite svojega prijatelja.
  3. Tapnite Odstrani prijatelja.

Če to storite, ne boste mogli več deliti svoje dejavnosti, dokler ne pošljete novega povabila. Do teh nastavitev lahko dostopate v aplikaciji Apple Watch Activity, ko se dotaknete imena prijatelja. Imeli boste enake možnosti: Izklopi zvok, Skrij mojo dejavnost in Odstrani prijatelja.

2 Slike

Delite svojo dejavnost s prijatelji in družino za dodatno motivacijo za fitnes

Če vsak dan delite svojo dejavnost ali sodelujete v izzivu s prijatelji in družino, vas lahko vse motivira, da se malo bolj potrudite proti svojim fitnes ciljem. Element spodbude ali tekmovanja, ki ga ponuja Apple Fitness, je lahko le iskra, ki jo potrebujete za zagon vaše fitnes rutine.