Preberite več o tem, kaj EvolveYou ponuja za žensko telesno pripravljenost, kakšna je v primerjavi z drugimi aplikacijami in ali je vredna naročnine.
S toliko aplikacijami za fitnes, ki tekmujejo za vašo pozornost na prenatrpanem trgu, je vredno raziskati možnosti, ki ponujajo bolj inovativen pristop k gibanju.
Fitnes aplikacija EvolveYou za ženske trdi, da ponuja program za vse, ne glede na vašo starost, sposobnosti ali članstvo v telovadnici. Tukaj je, kaj ponuja za pomoč pri izboljšanju vašega zdravja in dobrega počutja, in poglejte, kako učinkovita je aplikacija v resnici.
Kaj je EvolveYou?
EvolveYou je delo vplivne osebne trenerke Krissy Cela in fitnes podjetnika Jacka Bullimora. Namen aplikacije je pomagati ženskam graditi moč in samozavest »od znotraj navzven« ter narediti fitnes in zdravje dostopna ženskam, ki jim je težko ali zastrašujoče obiskati telovadnico.
S svojim vključujočim pristopom »zmorem« je Cela zgradila Instagram skupnost z več kot tremi milijoni sledilcev. Pristop h fitnesu, ki ga vodi skupnost, spodbuja tudi aplikacijo EvolveYou. Brez brezplačne vsebine se boste morali prijaviti za sedemdnevno brezplačno preskusno članstvo, da raziščete, kaj ponuja EvolveYou.
Prenesi: EvolveYou za iOS | Android (potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)
Kakšne možnosti vadbe ponuja EvolveYou?
EvolveYou ima obsežno knjižnico vadbenih dejavnosti. Ko odprete aplikacijo, se Nadzorna plošča zavihek predlaga naključno izbrano vadbo in prikazuje tudi tedenski planer. To vsebuje predlagani urnik, ki ga lahko prilagodite svojim potrebam glede telesne pripravljenosti.
Na Telovaditi se lahko odločite za Programe, serijo vodenih tečajev, ki bodo vodili vašo večtedensko pot do fitnesa. EvolveYou ponuja naslednje programe:
- Moč
- Barre
- Joga
- HIIT
- LISS
Vsaka vadba EvolveYou je označena s stopnjo telesne pripravljenosti od začetnika do strokovnjaka, tako da lahko mešate različne sloge z želeno intenzivnostjo in ustvarite rutino, ki vam ustreza. Shranite priljubljene za lažji dostop, dodajte jih v svoj načrt vadbe in jih celo prenesite za uporabo brez povezave.
Ne glede na vrsto dejavnosti, za katero se odločite, boste našli podrobno uvodno razčlenitev vključenih gibov, potrebno opremo (če obstaja) in trajanje. Treninge zavzeto vodi eden izmed strokovnih trenerjev. Programi so gladki in hitri: niti trenutek ni izgubljen. Navodila so jasna, čeprav ni na voljo nobenih napisov.
Kako lahko najdete pravo vadbo zase?
Čeprav je Vadbe zavihek EvolveYou vsebuje na tisoče vadb, začetni vmesnik je nekoliko osupljiv. V razdelku Za vas boste našli izbor prilagojenih predlogov, vendar za popolno sliko pojdite na ikono povečevalnega stekla v zgornjem desnem kotu. Tukaj je skrit veliko bolj obsežen meni, ki vsebuje celotno vsebino EvolveYou.
Izbiraj med Kardio in Mobilnost vadbe. Možnosti kardio vadbe vključujejo programe HIIT, LISS in tekaške programe. Mobilnost ponuja vrsto možnosti joge, barre in moči.
Izjemen Filtriraj vadbe funkcija vam omogoča, da izberete svojo popolno vadbo prek vrste izbir:
- Slog
- Ciljna področja
- Trajanje
- Superge
- Lokacija (dom, telovadnica, na prostem)
- Oprema
Na voljo so tudi tečaji na zahtevo in možnosti hitre vadbe. Za svojo naročnino res dobite veliko.
Zaradi katerih drugih funkcij je EvolveYou vreden vaše pozornosti?
A Prehrana zavihek znotraj EvolveYou ponuja prilagojen načrt obrokov, če vnesete svoje prehranske potrebe. Lahko pa ga preprosto uporabite kot vir navdiha za recepte. Po njem je enostavno krmariti in informacije o hranilni vrednosti so jasne, toda če je vaša glavna zahteva nasvet o hrani, mnogi odlične aplikacije za zdravo prehrano so bolj celovito predstavljeni.
Uporabniki Apple lahko preprosto sinhronizirajo EvolveYou z Apple Health, medtem ko obstaja tudi možnost, da kot zvočno možnost izberejo Apple Music. Uporabniki drugih zdravstvenih nosljivih naprav bodo morda razočarani nad pomanjkanjem podpore.
Eden od ključnih elementov, ki vas lahko pritegne k EvolveYou pred drugimi aplikacijami za fitnes, je močan element skupnosti. The Skupnost zavihek aplikacije je poln podpornih ljudi na istem wellness potovanju. Najdete lahko skupine za odgovornost, priporočila vrstnikov in ljudi, ki delijo novice o svojih zdravstvenih spremembah. Vsakdo, ki se ne more pridružiti telovadnici ali skupini, bo to našel veliko bolj prijetno in afirmativno mesto kot družbeni mediji.
Kako se EvolveYou primerja z drugimi aplikacijami za fitnes za ženske?
EvolveYou nosi primerjavo z Aplikacija za fitnes za ženske, zlasti element skupnosti. Ponuja številne podobne vadbene dejavnosti, razširjene izzive in razdelek o prehrani. Sweat ponuja veliko brezplačne vsebine, tako da jo lahko preprosto preizkusite in vidite, ali vam je bolj všeč.
Druga aplikacija, ki je podobna po slogu in pristopu, je Aplikacija Jennis za žensko hormonsko zdravje in telesno pripravljenost. Jennis izstopa iz množice s svojim inovativnim pristopom k podpori ženskih hormonskih ciklov in oblikovanju programov, ki ustrezajo. EvolveYou ponuja niz predlogov za vadbo menstrualnega cikla, ki ustrezajo štirim fazam cikla. Vendar je veliko manj razvit, tako da, če je to glavni dejavnik, je Jennis boljša stava.
Dobra novica je, da jih je zdaj veliko mobilne aplikacije za ženske, da postanejo fit, tonirane in zdrave. EvolveYou je vreden vaše pozornosti, a ker je ena dražjih možnosti, poiščite posebne ponudbe na spletnem mestu ali v aplikaciji EvolveYou in si zagotovite brezplačno preskusno različico.
EvolveYou lahko pomaga ženskam, da postanejo ter ostanejo fit in zdrave
Ne glede na vašo starost, stopnjo telesne pripravljenosti ali želje po vadbi boste v aplikaciji EvolveYou našli odlične možnosti za vadbo. Z novimi vadbami, ki se nenehno dodajajo, lahko ponudi svež navdih za samostojno vadbo ali s pridružitvijo spletni skupnosti.