4 načini, kako je virtualna resničnost škodljiva za vas

Virtualna resničnost je res kul, kajne? Lahko si nadenete modno čelado, postanete superjunak in greste kamorkoli s klikom. Kaj ni za ljubiti? Toda ali veste, da to prinaša nekaj pomembnih tveganj in skrbi?

Ne bom paničen; ne nameravamo vas prestrašiti, da bi zavrgli svoje slušalke VR. Razkrivamo samo nekatere skrite nevarnosti virtualne resničnosti, ki bi jo lahko naredile manj zabavno. To so možni učinki na zdravje, ki jih je treba upoštevati pri uporabi VR.

1. Tveganja VR za fizično zdravje

Dolgotrajna uporaba nosljivi zasloni VR vam lahko povzročijo obremenitev oči in lahko povzročijo utrujenost, glavobole in zamegljen vid, je pokazala raziskava v Meje v nevroznanosti.

To še ni vse; z uporabo VR lahko doživite potovalno slabost, ki je lahko posledica zmede vaših možganov zaradi neskladja med tem, kar vidite in čutite. Torej, če se premikate v VR, vendar stojite pri miru v resničnem življenju, lahko pride do motenj v sistemu ravnotežja v vašem notranjem ušesu. To lahko napreduje v slabost, omotico in izgubo ravnotežja, kar lahko povzroči, da se zaletite v predmete in ljudi ali padete in utrpite telesne poškodbe.

Drugo tveganje za fizično zdravje VR je mišična napetost. Slušalke VR so pogosto težke in lahko pritiskajo na vaš vrat in hrbtenico. Lahko dobite nelagodje v ramenih in otrdele sklepe – še posebej, če predolgo ostanete v nerodnih položajih – ali utrpite poškodbe zaradi premikanja rok in telesa v 3D prostoru.

2. VR in družbene posledice

Človeštvo je odvisno od tega, kako uspevamo v naših družbenih interakcijah in komunikaciji. Virtualni svet vam lahko ponudi izjemno mikavne dogodivščine, ki vas lahko dlje časa zadržijo v simuliranem okolju. Vendar pa lahko obsežna potopljenost v VR vodi v samoizolacijo, kjer se raje družite v virtualnem svetu kot v resničnem.

Ta izolacija lahko vpliva na vašo sposobnost socialne in čustvene interakcije z resničnimi ljudmi. V skrajnih primerih lahko interakcije iz oči v oči v resničnem svetu postanejo velik zalogaj, saj se komunikacijske veščine sčasoma poslabšajo in z virtualnimi avatarji se bolje povezujete kot z ljudmi.

Poleg tega Tehnologija VR ima potencial za negovanje spletnega ustrahovanja in kriminala. Stopnja anonimnosti, ki je dana uporabnikom sveta VR, krepi moč nasilnežev brez strahu pred posledicami. Zaradi poglobljene in izboljšane izkušnje v svetu VR se uporabniki počutijo bolj impulzivne in imajo občutek, da lahko drugim storijo karkoli v obliki verbalne in čustvene zlorabe.

Žrtev ustrahovanja lahko pade v depresijo, žalost in nizko samozavest. Na žalost bodo storilci kaznivih dejanj verjetno ostali brez škode, saj nobena kazenska zakonodaja ne vodi virtualnega sveta. Torej, medtem ko VR večini ljudi ponuja nekaj pobega in razburljivih izkušenj, imajo nekateri uporabniki slabe namene proti drugim.

3. Psihološki učinki VR

Učinek nenavadne doline je vznemirjujoč in srhljiv občutek, ki ga dobite, ko opazujete človeško podobne virtualne like. Tehnologija navidezne resničnosti poveča ta učinek, kar lahko povzroči nerazumno tesnobo in nelagodje.

Tehnologija VR prav tako poveča izkušnjo zastrašujoče ali nasilne vsebine, kot so grozljivi prizori in vznemirljive vožnje, ki vzbujajo strah in tesnobo. Intenzivna senzorična preobremenitev zaradi vznemirljivih prizorov in občutek, da ste preneseni v virtualno vesolje, vas lahko vznemirita in pri nekaterih uporabnikih celo povzročita napade panike.

Medtem lahko izgubite stik s samim seboj in fizičnim svetom, potem ko preživite preveč časa v virtualni resničnosti. To vas lahko dodatno nagne k zmedi in čustvenemu stresu. Razmislite tudi o tem, da se izogibate virtualni resničnosti, če imate posttravmatsko stresno motnjo. Realistična in poglobljena izkušnja v virtualnem svetu lahko sproži pretekle travme ali vas ponovno travmatizira. Povečani senzorični dražljaji pri dejavnostih VR lahko povzročijo, da vaši možgani proizvedejo več adrenalina in sprožijo odziv na boj ali beg. Te situacije lahko povzročijo duševni stres in čustveno stisko.

Nekateri ljudje uporabljajo tehnologijo VR za terapijo, da se soočijo s svojimi strahovi in ​​fobijami. VR vam lahko pomaga premagati strahove v simuliranem in nadzorovanem okolju, prilagojenem vaši fobiji. Brez ustreznega vodenja pa lahko ta vrsta izpostavljenosti povzroči tesnobo in reakcije pri ljudeh s PTSP. Tudi v terapevtskih okoljih boste še vedno šli skozi povečan strah in fiziološke odzive, kot sta povišan srčni utrip in senzorična preobremenitev.

Drug pomemben negativen učinek nosljivih slušalk je ta VR tehnologija lahko zasvoji, zlasti za posameznike s predhodnim odvisniškim vedenjem. Želja po begu iz realnosti in očarljiva narava virtualnega sveta lahko povzroči kompulzivno uporabo VR. Zasvojenost z VR lahko vpliva na vaše poklicno življenje, odnose ter duševno in fizično zdravje.

4. Varnostna in etična tveganja VR

Ker postaja tehnologija navidezne resničnosti vse bolj priljubljena, postane privlačnost za kriminalce, da se z njo nezakonito okoristijo. Naprave VR običajno zbirajo in shranjujejo informacije in podatke o uporabnikih. Če se s temi podatki ne ravna ali jih ne varuje pravilno, lahko padejo v roke nepooblaščenim subjektom. Platforme VR so tudi zelo dovzetne za občasne napake in ranljivosti zastarele programske opreme, kar vodi v povečano tveganje kibernetskih napadov in groženj.

Poleg tega, ker okolja VR spodbujajo vsebino, ki jo ustvarijo uporabniki, in interakcije med avatarji, je to gojišče za napadi socialnega inženiringa— psihološke manipulacije in zvijače, ki se uporabljajo za zbiranje uporabniško občutljivih podatkov. Kriminalci v virtualnem svetu lahko izkoriščajo druge uporabnike tako, da pridobijo njihovo zaupanje in pridobijo njihove osebne podatke za zlorabo.

Poleg tega virtualna resničnost nima splošnega sistema nadzora zasebnosti za upravljanje občutljivih informacij uporabnikov. Aplikacije in platforme, ki zbirajo podatke, pogosto uporabljajo različne protokole za varnost in zasebnost. To neskladje povzroča nedoslednost pri varovanju in upravljanju zasebnosti uporabnikov.

Nekatere slušalke VR lahko celo zajemajo biometrične podatke, ki razkrijejo vašo identiteto, zdravje, čustva, želje in osebnost. Ti podatki so uporabni za personalizacijo, oglaševanje, raziskave ali diagnozo. Če pa pridejo ti podatki v roke nepooblaščenim osebam brez vašega soglasja ali vednosti, jih lahko zlorabijo.

Virtualna resničnost ni samo zabavna

Brez dvoma je virtualna resničnost zabavna in poglobljen način za pobeg od resničnosti. Prihaja pa tudi s tveganji in posledicami. Preden si nadenete slušalke VR, se ustavite in razmislite o vsem, kar smo izpostavili.

Ali vam VR pomaga biti bolj produktivni in izboljšuje vašo zabavno izkušnjo? Ali pa bi raje uživali v resničnem svetu z vso njegovo lepoto in izzivi? Resničnosti res ni nadomestila.