5 spletnih mest in aplikacij za stoično miselnost za razumevanje in vadbo stoicizma za začetnike

Stoicizem je starogrška filozofska šola, ki je v zadnjem času našla vedno več naročnikov. Osnovna ideja je gledati na svet skozi prizmo logike in živeti življenje z nizom močnih osebnih etičnih načel, tako da kombinacija teh dveh pomaga pri duševnem zdravju. Praktiki vedno znova trdijo, da stoična miselnost vodi do skrbi zase in sreče.

Stara filozofija je našla sodobno publiko, ki jo aktivno deli na internetu in vključuje prakse in učenja mislecev, kot so Zenon, Seneka, Mark Avrelij in Epiktet. Našli boste vse od meditativnih aplikacij, ki temeljijo na stoicizmu, do ustvarjalnih izrazov, kot je uporaba hip-hopa za dnevne stoične odmerke.

1. Dnevni stoik (Splet): članki, YouTube in podcast za vsakdanji stoicizem

Eden največjih zagovornikov stoicizma na internetu danes je Ryan Holiday, ki je napisal več knjig o subjekt, gosti YouTube kanal in podcast, zaradi česar je Daily Stoic postal eno najbolj omenjenih stoicističnih spletnih mest danes. Portal je odličen vir za razumevanje stoicizma v preprostejših, sodobnih besedah, če ne želite brati težjih besedil klasičnih filozofov.

Potopite se v najbolj priljubljeni članki, in videli boste, kaj je Holidayova posebnost. Razloži stoični koncept s preoblikovanjem klasičnih definicij v preprostejše izraze, a mu sledi tudi s praktičnimi načini, kako ga implementirati v svoje življenje. Pogosteje kot ne temu doda tudi življenjski cilj, da razumete, v katerem vidiku svojega življenja je najprimernejši za uporabo te logike ali vrednote.

Sledi istemu formatu na svojem priljubljenem kanalu YouTube, ki se posodablja tedensko. Idealno bi bilo, da se prijavite na e-novice Daily Stoic ali podcast; v obeh Holiday ponuja triminutno dnevno meditacijo, navdihnjeno s stoicizmom, ki traja približno 2-3 minute.

2. Telovadnica Stoic (Splet): navadni angleški prevodi in mesečna revija

Če poskušate prebrati izvirne prevode besedil stoičnih filozofov, kot sta Seneka ali Avrelij, boste to težko, ker uporablja razdrobljenost stavkov in slovnico, ki ni sodobna. Stoic Gym si je prizadeval prevesti več klasičnih stoičnih besedil v preprosto angleščino za današnje bralce. Našli boste vse, od poglavij knjig do pisem in govorov, preoblikovanih in preoblikovanih za preprosto izkušnjo spletnega branja.

Stoic Gym skrbi za stoicizem tudi na druge načine. Jedro je mesečna spletna revija, na katero se je brezplačno naročiti in je prikazana kot barvna e-knjiga, ki je idealna za branje na tablicah. Revija redno vsebuje članke stoičnih praktikov in strokovnjakov. Na spletni strani lahko enostavno dostopate tudi do starih številk.

Spletno mesto ponuja tudi štiri brezplačne e-knjige ustanovitelja dr. Chucka Chakrapanija, vodilne osebe v svetovnem gibanju stoicizma. Na koncu obiščite blog Stoic Gym za članke o različnih stoičnih temah, ki jih je večino napisal dr. Chakrapani.

3. Stoa (Android, iOS): dnevna meditacija in vaje, ki temeljijo na stoicizmu

Namen Stoe je, da vas skozi vsakodnevno rutino vaj vodi do udejanjanja stoicizma v praksi. Najprej boste prebrali stoični citat dneva, sledilo bo branje stoične teorije (ki ji lahko tudi prisluhnete). Tretji korak je vsakodnevna vaja meditacije, ki vas prisili, da mentalno ponovite določene stoične vrednote, ki običajno ciljajo na vidik duševnega zdravja, kot so anksioznost, depresija, jeza, nesmiselnost itd. Končno se boste dnevno zavezali k stoičnemu cilju in posodobili aplikacijo, ko ga boste izvedli.

Aplikacija beleži vaše potovanje na koledar in vam po potrebi daje opomnike. Prav tako lahko brskate po njegovi knjižnici meditacijskih vaj, da izberete določene teme, ki jih želite obravnavati. Brezplačna raven aplikacije ima omejeno knjižnico, vendar je kljub temu na voljo več dobrih meditativnih vodnikov, kot je zgornji videoposnetek YouTube, skupaj z dnevno posodobljeno meditacijsko vajo. Plačljiva različica odklene vse vodnike, zaradi česar je ena izmed najboljše aplikacije za meditacijo tam zunaj.

Stoa vas pouči tudi o stoicizmu v razdelku Uči se in beri, kjer lahko razumete osnove filozofijo, preberite povzetke ali pomembna dela velikih stoičnih mislecev in vadite niz stoičnih vaje. Prav tako lahko označite vse, kar preberete ali se naučite, in to shranite v aplikaciji za prihodnjo uporabo.

Prenesi: Stoa za Android | iOS (Prost)

Za tiste, ki poznajo in razumejo stoicizem, Stoic. je aplikacija z naborom brezplačnih orodij, ki vam pomagajo pri uvajanju filozofij v vsakodnevno prakso. Glavni poudarek je spremljanje duševnega zdravja skozi ves dan s preverjanjem različnih vidikov, na primer, kako dobro ste spali zjutraj ali kako produktivni se počutite tekom dneva. Med temi prijavami lahko dodajate opombe (ali jih preskočite), beležite svoja razpoloženja in misli, aplikacija pa vam bo postregla tudi z ustreznim stoičnim citatom enega od klasičnih filozofov.

Ko smo že pri kom, so filozofi priporočili več praks za ohranjanje duševnega zdravja. stoik. jih vse postavi v eno aplikacijo, brezplačno. Vključuje tri vrste orodij za dihalne vaje: osredotočeno dihanje, globoko dihanje in budno dihanje. Vsak od njih ima priporočen tempo, možnost vklopa zvončkov in namensko dolžino seje.

Tam je vgrajena aplikacija za vodenje dnevnika da posnamete svoje misli. Obstaja ločena vaja Misli, ki vas vodi skozi negativna čustva, ki preplavljajo vaše možgane. In končno, naučili se boste in vadili negativno vizualizacijo, ki je priljubljena pri številnih priljubljenih stoičnih filozofih.

Prenesi: stoik. za Android | iOS (Prost)

5. The Street Stoic (Podcast): dnevna stoična motivacija iz hip hop glasbe!

Našli boste več podcastov in kanalov YouTube, ki ponujajo dnevno stoično meditacijo, lekcijo ali prakso, vendar nič ni tako ustvarjalno kot The Street Stoic. Gostitelj Dramos vzame starodavno stoično filozofijo in jo kombinira s klasičnimi hip-hop besedili izvajalcev, kot so DMX, Tupac, Notorious BIG in drugi. Čeprav se sliši čudno, deluje presenetljivo dobro, še posebej zaradi Dramosa.

Vsaka epizoda je dolga približno 10 minut in obravnava novo temo. Dramos na primer prevzame prakso ljubezni do samega sebe in razloži njen pomen na podlagi naukov stoičnih filozofov, pa tudi, kako so priporočali, da jo izvajamo v vsakdanjem življenju. Nato navede citate iz DMX in Holidayovega podcasta The Daily Stoic, da poda sodoben pogled in interpretacijo teh starodavnih naukov.

Podcast očitno najbolje deluje za tiste, ki se že ukvarjate s hip-hopom, a tudi če niste, Dramos izbere pesmi, ki so običajno precej priljubljene. Torej, ko končate s podcastom, imate seznam predvajanja, ki ga lahko takoj poslušate!

poslušaj: Street Stoic naprej Apple Music | Spotify | Podbay

Poiščite stoičnega prijatelja

S pomočjo teh aplikacij bi morali biti sposobni razumeti stoicizem in vsakodnevno poskušati izvajati njegove vrednote. Začetnikom veliko spletnih skupnosti in strokovnjakov priporoča, da si poiščejo stoičnega prijatelja. Na začetnih stopnjah boste imeli več vprašanj in želeli bi razpravljati o temah, ki jih slišite, in nič ni boljšega od prijatelja, ki je takoj na voljo.