4 prednosti naprav E-Ink za zdravje in dobro počutje

Zasloni z e-črnilom niso več omejeni na e-bralnike, kot je Kindle. reMarkable je uvedel žanr pisalnih tablic z e-črnilom. Light Phone II je telefon z e-črnilom. In Onyx je Boox Tab Ultra postavil kot tablični računalnik z e-črnilom.

E-črnilo je tržna niša, vendar veliko ljudi sprejme vrsto zaslona posebej zaradi koristi za zdravje in življenjski slog. Na katere načine lahko zaslon z e-črnilom pomaga izboljšati vaše počutje?

1. E-črnilo zmanjša obremenitev oči

Gledanje v zaslon LCD ali OLED je podobno strmenju v šibko žarnico nekaj minut ali ur. Plošče oddajajo svetlobo, ki vam lahko postopoma zaslepi oči. Kako dolgo to traja, je delno odvisno od vaše lastne fiziologije in vaše navajanja na tehnologijo, vendar večina ljudi sčasoma občuti obremenitev oči.

Zasloni z e-črnilom ne proizvajajo svetlobe. Izkazalo se je, kako deluje e-črnilo se zelo razlikuje od običajnih zaslonov. Sestavljeni so iz negativno nabitih črnih mikrodelcev in pozitivno nabitih belih mikrodelcev, ki se pritrdijo ali odbijajo od površine plošče in tvorijo besedilo in slike. Barvni zasloni z e-črnilom delujejo podobno, le da se barvni delci mešajo, kot je potrebno, da nastane pravilna barva.

Torej ne gledate plošče slikovnih pik, ki oddaja svetlobo. Izkušnja je bolj podobna gledanju črnila na strani, od tod tudi ime: e-črnilo.

E-črnilo ne odpravi popolnoma obremenjenosti oči. Tako kot pri branju fizičnih knjig se lahko vaše oči še vedno utrudijo, zlasti če berete pri slabi svetlobi.

2. Morda boste začeli bolje spati

Branje knjige je dober način za udobno spanje. Toda branje telefona pred spanjem? Ne toliko – zato je izogibanje uporabi pametnega telefona v postelji eden izmed več načinov za izboljšanje higiene spanja. Čeprav ima to nekaj opraviti z razliko v tem, kar verjetno berete na telefonu, je težava bolj povezana z načinom, kako pametni telefoni oddajajo svetlobo.

Vaše telo sledi ciklu spanja v teku 24 ur. Zjutraj vaše telo proizvaja kortizol, da se počutite budni. Zvečer vaše telo proizvaja melatonin, da se počutite zaspani.

Osvetljene naprave, ki oddajajo modro svetlobo, upočasnijo proizvodnjo melatonina v telesu, kar zmanjša občutek zaspanosti. Ko se dan bliža koncu, se sončna svetloba premakne proti rdečemu spektru. Modra svetloba zavede vaše možgane, da mislijo, da je drugi čas dneva.

Zasloni z e-črnilom ne oddajajo svetlobe, zato se morate obrniti na druge vire. Tudi naprave z e-črnilom z lučkami niso osvetljene. Luči poravnajo rob zaslona in svetijo navzdol na zaslon. Gledanje v spredaj osvetljen zaslon z e-črnilom v temni sobi še vedno ni idealno, vendar ima manjši učinek v primerjavi z zaslonom LCD, ki oddaja modro svetlobo neposredno v vaše oči.

3. Zasloni z e-črnilom so manj zasvojljivi

Razvijalci aplikacij vedo, kako narediti svojo programsko opremo zasvojenost. Zasnovan je z barvnimi in hitrimi animacijami, ki so del njihovega kompleta orodij. Zasloni z e-črnilom večino tega preprečijo. Zaradi črno-belega zaslona so ikone manj vpadljive. Posledično sta Google in Apple svojim telefonom dodala možnost sivine, da bi pritegnila ljudi, ki želijo skrajšati čas pred zaslonom.

Toda razlika med zaslonom z e-črnilom in sivinskim iPhonom ni le v osvetlitvi ozadja. Zasloni z e-črnilom imajo tudi počasnejšo hitrost osveževanja. Zaradi tega so animacije motene, tudi na zmogljivih napravah, kot je Boox Tab Ultra e-ink Android tablični računalnik.

Naprave z barvnim e-črnilom imajo tudi to nižjo stopnjo osveževanja. In čeprav imajo lahko barvo, so njihovi toni bolj utišani in manj ostri kot njihovi živi LCD in OLED vrstniki. Izkušnja je bolj podobna gledanju časopisa kot sijajne revije.

Tako zasloni z e-črnilom izničijo privlačnost barv – bodisi tako, da jih odpravijo ali utišajo. Vizualni elementi na zaslonu z e-črnilom ne zahtevajo vaše pozornosti na enak način. To pomeni, da boste morda manj zasvojeni s programsko opremo, ki je ne želite uporabljati, poleg tega pa boste morda manj pogosto nagnjeni k uporabi nekaterih zasvojenih aplikacij. YouTubove videoposnetke si lahko ogledate na tablici z e-črnilom, vendar jih verjetno ne boste dolgo gledali.

4. E-Ink pomaga izboljšati koncentracijo in osredotočenost

Ljudje pogosto mislijo, da je sposobnost koncentracije stvar volje. Ampak to ni res. Kako dobro se osredotočate, je veliko odvisno od vašega okolja in vaše kondicije. Nepriporočljivo je ponuditi mladim otrokom več kot nekaj ur časa pred zaslonom na dan, saj stalna stimulacija in takojšnje zadovoljstvo vplivata na razvoj možganov, kot je zajeto v Revija Discover. Odrasli možgani so morda manj voljni, vendar niso imuni.

Računalnik ali mobilna naprava z živahnim zaslonom vas zasuje z neštetimi zahtevami in barvami. Elementi oblikovanja, ki naprave zasvojijo, otežujejo tudi koncentracijo.

Zaradi tega je tablica Android z zaslonom e-ink veliko manj moteča kot tablica Android z običajnim zaslonom. Z e-črnilom se lažje osredotočite, manjša obremenitev oči pa vam omogoča, da se dlje časa osredotočite na pisanje, risanje in branje. Vaš um postane manj razpršen.

Sposobnost koncentracije za daljše časovno obdobje je pogosto povezana s povečano produktivnostjo in morda bi se spomnili Cal Newportova priljubljena knjiga "Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World." Toda stabilno stanje duha je boljše za vaše dobro počutje na splošno.

Razpršene misli prihajajo s povečano anksioznostjo in stresom, kar dodatno obremenjuje vaše telo in otežuje sprostitev. Zato del meditacije vključuje razvijanje sposobnosti osredotočanja na eno stvar za daljše časovno obdobje. S tem sprostite napetost in vam pomaga doživeti mir.

Zaslon vpliva na vaš pogled na svet

Zaslon ni nevidna plast med vami in preostalim svetom. Vpliva na to, kako vidite, kar oblikuje to, kar počnete. Uporaba vrste zaslona, ​​ki je lažji za oči in manj stimulativen, ni le stvar osebne želje. Lahko naredi čudeže za vaše duševno stanje in počutje vašega telesa.