Primerjava funkcij skupnosti 4 priljubljenih naročnin na jogo

Pri jogi ne gre le za telesno gibanje in koristi za zdravje, kot so zmanjšana anksioznost in stres, večja prožnost in moč, izboljšana mobilnost in pozitiven vpliv na duševno zdravje. Joga je tudi ustvarjanje občutka povezanosti. Medtem ko je vadba joge pogosto posameznikovo prizadevanje, vedno obstaja povezava s širšo skupnostjo joge – z vsemi tistimi, ki jih združuje joga sama.

Če želite najti skupnost joge, ki ustreza vašim potrebam, si oglejte te priljubljene platforme joge in njihovo ponudbo.

1. Najboljše brezplačne joga skupnosti: joga z Adriene in Kulo

Joga z Adriene je dolgo uveljavljen in zelo priljubljen YouTube kanal. Yoga With Adriene, ki je v lasti in gosti inštruktorica joge Adriene Mishler, že od leta 2012 vabi jogije in novince, da se ji pridružijo na blazini za jogo.

Z globalno skupnostjo, ki šteje več kot 12 milijonov naročnikov, je Yoga With Adriene odličen kraj za brezplačno iskanje in pridružitev skupnosti joge. Adriene ustvarja redne izzive in serije joge ter spodbuja svoje naročnike, da sodelujejo. Oddelek za komentarje na videoposnetke v kanalu je zelo aktiven in verjetno boste tam našli prijatelje.

Če iščete resnično predano skupnost joge, bi morda želeli svojo pozornost usmeriti nanjo Kula joge z Adriene. Dobesedno prevedeno iz sanskrta, kar pomeni »skupnost« ali »srčna skupnost«, platforma Kula (vključno z mobilno aplikacijo) je namenjen izključno pogovoru o življenju joge na in zunaj nje mat. Brezplačna je za pridružitev in uporabo ter je lahko odlična spremljava skupnosti k jogi z Adriene.

Prenesi: Kula by Yoga With Adriene za Android | iOS (Prost)

2. Najboljše za občutek vpletenosti v tečaje v živo: Glo

Glo je platforma in aplikacija za jogo in meditacijo, ki temelji na naročnini, z razredi in sejami, ki jih poučujejo svetovno znani učitelji.

Ne glede na to, ali se predavanjem pridružite prek namizja ali mobilne aplikacije, lahko od Glo pričakujete naslednje:

• Visokokakovostni razredi. Vse ure – na zahtevo ali v živo, jogo ali pilates – poučujejo izkušeni inštruktorji.
• Prilagodljiva izkušnja. Slog joge, stopnja, trajanje, osredotočenost, učitelj – naštejte svoje želje in Glo vam bo pomagal! Prilagoditev pomeni, da lahko najdete sejo, ki ne ustreza le vašim potrebam, ampak tudi vašemu dnevnemu razpoloženju.
• Prenesite predavanja v aplikaciji. Aplikacija Glo yoga vam omogoča, da svoje najljubše ure prenesete v svoj telefon, tako da lahko vadite brez povezave.
• Dostopnost. S podnapisi, zvočnimi opisi in podnapisi je Glo zelo dostopen mnogim uporabnikom.
• Razredi v živo. Pridružite se tečajem v živo in izkusite občutek skupnosti.

Glo ima dober občutek za skupnost svoje platforme – vidite lahko, koliko drugih uporabnikov Glo se je prijavilo na prihajajoči tečaj in koliko jih vadi tečaj v živo v času pretakanja. Prav tako ste povabljeni, da se pridružite pogovoru skupnosti, tako da pustite javne komentarje in povratne informacije po sodelovanju v razredu.

V primerjavi s Kulino robustno in namensko platformo skupnosti za jogo pa ima Glo manj za ponuditi. Kljub temu, da ste del skupnosti Glo, vam lahko pomaga, da se počutite povezane z drugimi člani po vsem svetu – pa tudi z učitelji – na bolj sproščen način.

Prenesi: Glo | Joga in meditacija za Android | iOS (brezplačno, na voljo je naročnina)

3. Najboljše za podporno skupnost: Alo Moves

The Alo Moves ponuja različne tečaje joge, vključno z aštango, hatho, kundalini, vinjaso itd. To je odličen kraj za poiščite pravo vrsto joge za svoje cilje, saj lahko razrede filtrirate po slogu joge, težavnosti in intenzivnosti.

Alo Moves pa ni le za jogije; dostopate lahko tudi do tečajev fitnesa (mislite na moč, pilates, barre, HIIT in več), vadbe čuječnosti (vključno z meditacijo, dihalnim delom in reikijem) ali izboljšati posebne veščine (kot so prožnost, mobilnost in joga). poze).

Kar zadeva skupnostni vidik Alo Moves, spletna platforma ponuja naslednje:

• Delite svoje ure joge. Alo Moves ima namensko območje, kjer lahko beležite svoje vadbe. Izberite svojo dejavnost, dodajte opombe o tem, kako je potekala, zabeležite datum, dodajte fotografijo (če je to vaša marmelada) in kliknite Objavi deliti s skupnostjo Alo Moves. Drugi člani lahko všečkajo in komentirajo vaš vir.
• Vključite se v območje skupnosti. Za vsak razred ali serijo, v kateri sodelujete, obstaja zavihek skupnosti za interakcijo z drugimi člani Alo Moves. Svojo sejo lahko prijavite tukaj ter všečkate in komentirate prispevke drugih članov, kar zagotavlja podporni občutek skupnosti.
• Sledite (in se spoprijateljite) z drugimi uporabniki Alo Moves. Lahko tudi spremljate druge člane na Alo Moves, kar je odličen način za resnično povezovanje in vključitev v skupnost joge.

Na splošno Alo Moves ponuja obsežno skupnost ljubiteljev joge in drugih gibalnih skupin, s katerimi se lahko povežete. Je tudi eden od najboljše iPhone aplikacije za jogo ki ponujajo vzdušje skupnosti.

Prenesi: Alo Moves za iOS (brezplačno, na voljo je naročnina)

4. Najboljše za vsevključujočo skupnost: The Underbelly

Platforma za jogo Underbelly je ustvarila Jessamyn Stanley—učiteljica joge in zagovornica telesne naravnanosti—da bi zagotovila varen prostor za vsa telesa, ki želijo vaditi jogo in gibanje. To je platforma za jogo, ki ima v središču dobro počutje in je varna izbira za vsakogar, ki želi vadite jogo brez poudarka na hujšanju.

Do tečajev joge lahko dostopate na namizju in prek aplikacije, začenši s 14-dnevnim brezplačnim preskusom. Razredi so razdeljeni v osnovne kategorije (zrak, zemlja, ogenj in voda), našli pa boste tudi videoposnetke o vodenem dihanju in meditaciji, ki jih lahko preizkusite.

Skupnost Underbelly presega namensko platformo za jogo. V skupnost The Underbelly se lahko vključite na naslednje načine:

• YouTube. Poiščite več vsebine na YouTube kanal Jessamyn Stanley in se vključite v njeno skupnost joge prek zavihka skupnosti, komunicirajte med prenosi v živo in klepetajte v komentarjih o njenih naloženih videoposnetkih.
• Facebook.The Underbelly je aktiven na Facebooku in ima namensko skupino skupnosti, "Trebuščki.” Sledite ali se pridružite za interakcijo z drugimi člani skupnosti The Underbelly in prejemajte povabila na dogodke The Underbelly.
• Instagram. Pogovori, motivacija in skupnost joge prav tako uspevajo Instagram stran The Underbelly.

Underbelly je odlična skupnost, ki se ji lahko pridružite, če iščete izkušnjo joge, ki vključuje telo in je osredotočena na dobro počutje, da bi jo delili z drugimi.

Prenesi: The Underbelly za Android | iOS (brezplačno, na voljo je naročnina)

Izbira najboljše joga skupnosti za vaše potrebe

Vse zgornje platforme za jogo ponujajo vidik skupnosti za svoje naročnine. Če niste prepričani, kateri je za vas, pomislite, kakšni so vaši cilji. Če se želite pridružiti resnim pogovorom o jogi, potem je Kula by Yoga With Adriene lahko prava izbira. Po drugi strani pa, če želite zelo podporno skupnost, potem lahko poskusite Alo Moves.

Ker vse zgoraj navedene joga platforme ponujajo brezplačne preizkuse, ne morete veliko izgubiti, če preprosto preizkusite vsako od njih in poiščete najboljšo joga skupnost za vas.