Kako se upreti anksioznosti zaradi umetne inteligence, medtem ko sledite hitro razvijajoči se tehnologiji

Če vas je vznemirilo vse to hvaljenje in klepetanje o AI, niste edini. Ker se pojavljajo prenapihnjeni naslovi o grožnjah delovnim mestom in »nevarnosti« umetne inteligence, ni čudno, da so mnogi ljudje zaskrbljeni zaradi hitro razvijajoče se tehnologije.

Umetne inteligence se ni treba bati, vendar je vredno obravnavati in se spopasti z morebitnimi skrbmi, povezanimi z umetno inteligenco, ki jih imate. Vzemite si nekaj minut, da se poučite o umetni inteligenci, razumete, zakaj obstaja tako široka zaskrbljenost glede nje, in se osredotočite na to, kaj lahko storite, da premagate svoje strahove glede umetne inteligence.

Najprej najprej: kaj je umetna inteligenca?

Strah se pogosto rodi iz neznanega, zato je razumevanje, kaj je umetna inteligenca in kaj počne, prvi korak k premagovanju tesnobe zaradi umetne inteligence.

Umetna inteligenca (AI) je simulacija človeške inteligence, kjer so stroji in računalniki programirani za opravljanje nalog, ki jih lahko opravljajo ljudje. To lahko vključuje razumevanje jezika, prepoznavanje predmetov in vzorcev ter učenje iz izkušenj ali ponavljanja.

Programiranje AI vključuje:

• Učenje preko pridobljenih podatkov in ustvarjanja pravil (algoritmov) za dokončanje nalog.
• Utemeljitev z izbiro algoritma za doseganje rezultata.
• Samopopravek kjer umetna inteligenca nenehno izboljšuje svoje "znanje", da zagotovi najbolj natančne in najnovejše rezultate.
• Ustvarjalnost se doseže z AI z uporabo različnih procesov za posploševanje novih stvari, vključno s slikami, besedilom, glasbo in drugim.

Zamisel o umetni inteligenci je verjetno starejša, kot si mislite, saj je računalniški znanstvenik John McCarthy leta 1956 skoval izraz. Kot pri vseh tehnoloških izumih je bila tudi AI zasnovana za lajšanje bolečin in težav ter za povečanje užitka. Ti lahko izvedeti več o izvoru in namenu AI v našem vodniku.

Upajmo, da to daje jasnejšo sliko o tem, kaj je AI in zakaj je bil ustvarjen. Naslednji korak je razumeti, zakaj so ljudje zaradi tega tako zaskrbljeni.

Nehajte biti obsedeni z novicami

Vsi vemo, da mediji radi objavljajo senzacionalistične naslove in najbolj negotovi mediji bodo ustvarili hiperbolične »novice«, da bodo bralce, kot ste vi, prisilili, da se vključijo v njihovo vsebino. To vam ne služi kot nekdo, ki poskuša razumeti AI; namesto tega vas bo verjetno zmedel in napačno informiral.

Če ste preobremenjeni z nenehnimi naslovi o AI, je čas, da se izognete novicam. Če vidite, da je vsebina umetne inteligence razpršena po virih vaših družbenih medijev, poskusite uporabiti digitalno orodje za razstrupljanje da se boste lažje odvadili svoje navade pomikanja po obsodbi.

Poiščite zanesljive in objektivne vire za razvoj umetne inteligence

Poleg hiperboličnih naslovov boste verjetno naleteli na vse vrste miti o AI na spletu, kar bo le še povečalo vašo stopnjo tesnobe.

Če še vedno želite biti na tekočem z najnovejšimi novicami in raziskavami o AI, bi morali svoje vire izbrati pametno. Oglejte si te objektivne vire, da boste na tekočem z razvojem umetne inteligence brez retorike, ki povzroča tesnobo:

• Serija. To izobraževalno tehnološko podjetje si prizadeva za prihodnost, ki jo poganja AI. Prijavite se na tedensko glasilo, da prebavite novice in preboje AI, ne da bi se počutili preobremenjene.
• Novice MIT. Massachusetts Institute of Technology (MIT) velja za eno najboljših univerz na svetu. ima namenski razdelek z novicami o umetni inteligenci, ki se poglobi v pravo tehnično plat umetne inteligence – brez vzbujanja strahu tukaj
• ScienceDaily. Za najnovejše novice o umetni inteligenci in zanesljive informacije si oglejte NewsDaily o umetni inteligenci.

Kot pri vseh virih novic se splača brati aktivno in kritično. Če se med branjem počutite zaskrbljeni – bodisi na senzacionalističnem forumu z novicami ali na ugledni raziskovalni spletni strani – stopite korak stran od vira, dokler se ne počutite bolje.

Uporabite meditacijo ali pisanje dnevnika, da se umirite s svojimi občutki

Včasih je najbolje sedeti in predelati težke občutke in čustva, namesto da bežimo pred njimi. Umetna inteligenca je tu, da ostane, zato se raje poskušajte osredotočiti na tisto, kar imate pod nadzorom (svoje misli in čustva). kot tisto, kar ni (hiter razvoj in implementacija programiranja umetne inteligence), vam lahko pomaga umiriti živcev.

Meditacija lahko pomaga ublažiti tesnobo in hiteče misli, tako da vas spodbudi, da se osredotočite na sedanji trenutek. Preberite naš vodnik naprej kako začeti z meditacijo če ste novi v konceptu. V nasprotnem primeru poskusite vsak dan načrtovati čas za meditacijo, da se boste lažje spopadli z anksioznostjo, ki jo povzroča umetna inteligenca.

Drugo priljubljeno orodje za obvladovanje tesnobe je pisanje dnevnika. Če se počutite preobremenjeni, vam lahko s peresom na papirju (ali konicami prstov na zaslonu) napišete svoje dirkalne misli, da pridobite perspektivo. Preizkusite My Possible Self—aplikacija za duševno zdravje, certificirana s strani Priory Healthcare, ki uporablja tehnike kognitivno-vedenjske terapije (CBT), da uporabnikom pomaga sestaviti komplet orodij za samooskrbo.

Prenesi: Moj možni jaz za Android | iOS (Prost)

Neposredno se sami vključite v AI

Da, prav ste prebrali. Kot ste že izvedeli, sta strah in tesnoba povezana z neznanim, zato bi lahko igranje z umetno inteligenco in iskanje osebnega razumevanja omililo vašo tesnobo okoli tega.

Preizkusite ta brezplačna orodja umetne inteligence, da vidite, v čem je problem:

• ChatGPT. Za pogovornega klepetalnika z umetno inteligenco poskusite uporabiti ChatGPT za splošna iskanja in poizvedbe (nekoliko podobno googlanju), da prejmete pogovorne in strukturirane odgovore.
• NotranjostAI. Za bolj vizualni uvod v AI vam lahko InteriorAI daje navdih za notranje oblikovanje. Preprosto se prijavite, naložite sliko svoje sobe in izberite slog, da bo InteriorAI ustvaril načrte za vas.
• Slovnično. Ali ste vedeli, da Grammarly poganja AI? Veš zdaj. Z uporabo tehnik AI, vključno z obdelavo naravnega jezika (NPL) in strojnim učenjem, lahko Grammarly uporabljate kot profesionalnega pomočnika AI za preverjanje črkovanja in popravljanje slovnice.

Za bolj vključeno uporabo umetne inteligence jih je veliko skupnosti, da se naučite o orodjih AI, kot naprimer DAIR.AI. Predvsem temelji na Discordu, zato lahko najdete obsežne vire, ki pokrivajo različne teme in splošno znanje o umetni inteligenci, da boste lahko začeli uporabljati DAIR.AI.

Izpopolnite umetno inteligenco, če ste zaskrbljeni zaradi svoje službe

The BBC je delil naslov o AI, ki vzbuja tesnobo in kako bi lahko nadomestil 300 milijonov delovnih mest. Vendar, če preberete celoten članek, boste videli, da pisec trdi, da AI "lahko pomeni tudi nova delovna mesta in razcvet produktivnosti." (To je tudi primer hiperboličnega medijskega naslova o AI iz vira novic, ki na splošno velja za nepristranskega in nepristranski!)

Zaskrbljenost zaradi umetne inteligence pri delu se je verjetno začela leta 2020, ko je uveljavljanje dela od doma pospešilo tehnološki napredek. The Svetovni gospodarski forum je istega leta objavil poročilo, v katerem nakazuje, da umetna inteligenca morda ne bo povzročila množične brezposelnosti, vendar pa bi lahko do leta 2025 nastalo 97 milijonov novih delovnih mest za ljudi.

Ključni zaključek pri tem je, da je delitev dela med ljudmi in stroji skoraj gotovo prestaviti, je najbolje, da se nadgradite in ponovno usposobite, da boste pripravljeni na te pričakovane nove službe.

Če ste zaskrbljeni glede svojih zaposlitvenih možnosti, je morda čas, da se naučite odgovorno uporabljati umetno inteligenco, da boste lahko podpirali svoje trenutne spretnosti in kariero. Več poklici že uporabljajo tehnologijo umetne inteligence, zato bi se bilo vredno naučiti, kako obvladati AI ali ga vsaj vključiti v svoje trenutno delo.

Viri za izpopolnjevanje ali prekvalifikacijo ali vsaj uskladitev z umetno inteligenco bodo odvisni od industrije ali poklica, v katerem delate. Če ste v ustvarjalnem poklicu, kot je na primer pisanje ali umetnost, potem iskanje poročil o kako umetno inteligenco uporabljati odgovorno in etično morda vaš glavni cilj. Za druge učenje kako začeti kariero v hitrem inženiringu morda dovolj, da vas dvigne nad vaše tekmece na področju ljudi in umetne inteligence.

Ostanite prilagodljivi, odprti in ne verjemite (vsem) hype

Ob strahu pred izgubo delovnih mest zaradi umetne inteligence in nenehnih preplavljajočih naslovih novic je pomembno priznati, da je umetna inteligenca tu, da ostane – v dobrem in slabem. Najboljše, kar lahko storite, je, da se odmaknete od kakršnega koli vnetljivega medijskega odziva in izberete svoje novice AI pametno pridobivanje virov in se osredotočite na tisto, kar imate pod nadzorom: vaše misli o AI in na to, kako delate ali ne uporabi. Nazadnje, izpopolnjevanje lahko pomaga ohraniti ali celo napredovati vašo kariero, ne da bi vas umetna inteligenca lahko nadomestila.