9 ključnih aplikacij in virov, ki jih potrebujete za zaščito svojega zdravja med potovanjem

Potovati po svetu je čudovita stvar, vendar je pomembno, da na cesti poskrbite za svoje zdravje in varnost. Ne govorimo o ohranjanju kondicije ali "zdravem prehranjevanju" med potovanjem, ampak o pomembnih stvareh, na primer o tem, ali lahko pijete vodo iz pipe mesta, v katerem ste, vedeti, kako zdraviti manjše udarce in modrice ali kako prepoznati nevarna bitja in ugrize žuželk, ko raziskujete nove ozemlja.

Preden se odpravite na naslednjo pustolovščino, se pripravite s temi aplikacijami, da zaščitite svoje zdravje med potovanjem.

1. Prva pomoč: Ameriški Rdeči križ

Znanje prve pomoči je življenjska veščina, ki jo je vredno imeti, še posebej, če potujete. Prva pomoč je začetna ali nujna oskrba osebe, ki je zbolela ali se poškodovala. Njegov cilj je ohraniti življenje, preprečiti poslabšanje nenadne bolezni ali poškodbe in pomagati pri okrevanju, dokler ni mogoče dobiti ustrezne zdravniške oskrbe.

Prva pomoč: Ameriški Rdeči križ je aplikacijo, ki vam lahko pomaga nekomu rešiti življenje v nujnih primerih. Vsaj lahko vas nauči, kako zdraviti manjše bolezni, ko je to potrebno. Njegove uporabne lastnosti vključujejo:

• Navodila po korakih, kaj storiti v različnih situacijah prve pomoči – vključno z zadušitvijo, opeklinami in srčnimi napadi.
• Varnostni nasveti in informacije o tem, kako preprečiti poškodbe in nesreče.
• Nasveti o tem, kako se pripraviti na izredne razmere, ki zajemajo naravne nesreče in poročila o hudem vremenu.

Aplikacija je tudi integrirana s službami za nujno pomoč, kar pomeni, da lahko hitro pokličete 911, če potujete v ZDA. Če želite izvedeti več o prvi pomoči pred potovanjem, razmislite o tem, da vzamete uradno pomoč Usposabljanje Rdečega križa.

Prenesi: Prva pomoč: Ameriški Rdeči križ za Android | iOS (Prost)

2. Teladoc

Če morate obiskati registriranega zdravnika, psihoterapevta ali drugega izvajalca zdravstvenih storitev, ko ste zdoma, vam lahko pomaga aplikacija Teladoc.

Aplikacija Teladoc Health, ki zagotavlja oskrbo 24 ur na dan, 7 dni v tednu, ima zdravnike s certifikatom ameriške uprave in z državno licenco, ki lahko pomagajte diagnosticirati alergije, težave z dihali, prebavne bolezni, okužbe sečil in drugo prek videoposnetka konferenca.

Preprosto nastavite račun s svojimi osebnimi podatki, da začnete uporabljati Teladoc. Če imate zavarovanje, ga lahko dodate med nastavitvijo, da pokrijete svoje stroške. V nasprotnem primeru si lahko ogledate najnižje cene za virtualni pregled pri zdravniku.

Preden dostopate do storitev Teladoc, uporabite a Aplikacija za sledenje simptomov vam lahko pomaga pri obisku zdravnika. Zagotavljanje podrobnosti o vaših boleznih lahko pomaga pospešiti morebitno diagnozo in zdravljenje.

Prenesi: Teladoc za Android | iOS (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

3. Opomnik za tabletke Medisafe

Spreminjanje destinacij, časovnih pasov in pomanjkanje rutine lahko moti dnevni režim na potovanju. Če redno jemljete zdravila ali vam je predpisano zdravljenje posebej za vaša potovanja, je aplikacija za opomnike dobra ideja.

Medisafe Pill Reminder je brezplačna aplikacija, zasnovana tako, da vam pomaga slediti vašim zdravilom prek različnih funkcij, ki so preproste za uporabo, vključno z:

• Opomniki za zdravila. Poleg pravočasnih opomnikov, da morate vzeti zdravila, lahko nastavite Medisafe, da vas opomni, kdaj morate ponovno napolniti svoj recept, nastavite trajanje zdravljenja in dodate navodila za uporabo.
• Zdravila označite kot zaužita. Vzemite ali preskočite zdravila, da ustvarite dnevnik vaše skladnosti z vašo rutino zdravljenja.
• Sledite stranskim učinkom ali simptomom. Dokumentiranje simptomov, ki segajo od bolečine v trebuhu in zgage do piskajočega dihanja, lahko pomaga natančno določiti možne stranske učinke zdravil in druge bolezni, ki morda potrebujejo zdravniško pomoč.

Če skakate v časovne pasove in izven njih, spreminjate svojo običajno rutino ali se preprosto počutite malo pozabljivi, ko ste zdoma, vas bo Medisafe opomnil, da vzamete najpomembnejša zdravila na desni strani čas.

Prenesi: Medisafe Tabletka Opomnik za Android | iOS (brezplačno, na voljo je naročnina)

4. Google prevajalnik

Možnost pogovora z domačini med potovanjem ni le priročna, ampak lahko tudi podpira vašo varnost in dobro počutje. Če vas na primer ustavi policija, boste želeli razumeti, kaj govorijo. Če zbolite, vam lahko to, da farmacevtu ali zdravniku pojasnite svojo težavo, pomaga do ustrezne zdravstvene oskrbe, ne da bi se med seboj napačno razumeli.

Google prevajalnik je vaša najboljša stava v teh situacijah. Nekatere ključne funkcije aplikacije vključujejo:

• Prevajanje besedila in rokopisa. Optično preberite ali fotografirajte natisnjeno besedilo, vnesite besede in besedne zveze ali narišite črke in besede za prevod (rokopis Funkcija je lahko še posebej uporabna za prepoznavanje različnih abeced, kot so cirilica, grščina, hebrejščina ali kitajski).
• Način pogovora. Z Google Prevajalnikom lahko prevajate zvok in se pogovarjate z nekom, ki govori drug jezik. Preprosto tapnite ikono za pogovor in držite telefon dvignjen, ko govorite z drugimi.
• Ustvarite lastno besedno zvezko. Shranite prevode v priročno zbirko izrazov, da jih ponovno uporabite.

V nujnih primerih vam lahko prevajalsko orodje pri roki pomaga hitro najti in prejeti ustrezno pomoč in oskrbo.

Prenesi: Google Prevajalnik za Android | iOS (Prost)

5. Google zemljevidi

Imeti navigacijsko orodje je ključnega pomena za navigacijo po neznanem ozemlju. z Google Zemljevidi lahko prenesete zemljevide za ogled brez povezave— kar je lahko koristno, ko mobilno omrežje ni na voljo.

Dobro je ustvariti mapo z zaznamki pomembnih mest, kot so lokalne lekarne, zdravniška centri in supermarketi, ki prodajajo ustekleničeno vodo, da se prepričate, da ne boste ujeti v nujnost. Oglejte si naš vodnik na kako uporabljati Google Zemljevide kot profesionalec da zagotovite, da poznate vse nasvete in trike, pripravljene za vaša potovanja.

Prenesi: Google Zemljevidi za Android | iOS (Prost)

6. AllTrails

Če ste ljubitelj pohodništva, je dobro, da greste pripravljeni. AllTrails ne bo samo izboljšajte svojo pohodniško izkušnjo, vendar ponuja zemljevide brez povezave, opozorila o napačnem zavijanju ter dodatne funkcije za varnost in načrtovanje, kar pomeni, da lahko na poti poskrbite zase.

Bodite obveščeni s podrobnostmi načrtovalca poti v živo, vključno s trenutno kakovostjo zraka, številom cvetnega prahu, UV-indeksom in svetlobnim onesnaženjem. Funkcijo Lifeline lahko uporabite tudi, da svojim ljubljenim sporočite, kje ste, in zagotovite, da ne zaidete iz omrežja, ne da bi drugi vedeli, kje ste.

Prenesi: AllTrails za Android | iOS (brezplačno, na voljo je naročnina)

7. Slika Insect: Identifikator hrošča

Srhljive pajke lahko naredijo več kot le hrošče – ​​lahko predstavljajo nevarnost. Uporaba aplikacije Picture Insect: Bug Identifier pa vam lahko pomaga ohraniti varnost in se izogniti nevarnim insektom.

S tehnologijo umetne inteligence lahko posnamete fotografije v aplikaciji in jih uporabite za prepoznavanje strupenosti neznanih bitij, pikov žuželk in drugega.

Uporabite aplikacijo za fotografiranje ali nalaganje fotografij žuželk in razkrivanje informacij, vključno z:

• Ime vrste.
• Značilnosti, vključno s strupenostjo in možnostjo ugriza.
• Druge slike in primeri bitja.
• Učinki hrošča na ljudi in rastline.
• Zemljevid, kje je mogoče najti to žuželko.
• Ljudje postavljajo tudi vprašanja za več informacij.

Picture Insect: Bug Identifier je lahko priročno orodje za prepoznavanje živali med potovanjem in vam svetuje, kaj morate storiti, ko naletite na neznane grozljive pajke.

Prenesi: Slika Insect: Identifikator hrošča za Android | iOS (brezplačno, na voljo je naročnina)

8. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni

Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ponuja robusten vodnik o vsem, kar je povezano s potovanjem in zdravjem. Izberete lahko svojo destinacijo, če želite poiskati posebne informacije o zdravstvenih obvestilih na potovanjih, potrebnih cepivih in zdravilih ter o tem, kako ostati zdravi in ​​varni za kraj, ki ga boste obiskali.

CDC ponuja tudi splošne nasvete za popotnike, nasvete za zdravstveni turizem in druge vire o zdravju potovanja, da zagotovi, da lahko potujete varno in samozavestno.

Prenesi: CDC za Android | iOS (Prost)

9. CDC's Drinking Water Resource

Ker še ni bila razvita zanesljiva aplikacija, ki bi popotnikom pokazala varnost vode, je Informacijske strani CDC o pitni vodi so naslednja najboljša stvar.

Ponuja priročen in prenosljiv CDC PDF vodnik za čiščenje vode za potovanja, oddelek CDC za pitno vodo vsebuje tudi naslednje podatke:

• Informacije o poznavanju vira vaše vode.
• Kako obdelati ali prečistiti onesnaženo vodo.
• Dezinfekcija vode za popotnike.
• Vodnik za vodne filtre.

Če niste prepričani, ali je voda iz pipe na vašem območju varna za pitje, vprašajte domačina. V nekaterih primerih lahko vlada države njihov vodni sistem označi za "varnega", a če ga domačini ne pijejo, je modro slediti temu!

Imeti prave aplikacije je odličen način, da na potovanju poskrbite zase

Odpravite se na potovanja pripravljeni s pravimi zdravstvenimi aplikacijami in orodji je odlična ideja za zaščito vašega dobrega počutja. Preden se odpravite na naslednje potovanje, prenesite in nastavite zgornje aplikacije, da boste popolnoma pripravljeni na prihajajoče dogodivščine.