Nekateri ljudje trpijo zaradi kronične bolečine, za katero so značilni simptomi bolečine, ki trajajo več kot tri mesece. Čeprav je to lahko posledica osnovne bolezni, se lahko zgodi tudi zaradi poškodbe ali nesreče.
Ne glede na vzrok je kronična bolečina več kot le nadloga – lahko je naravnost izčrpavajoča in vam preprečuje, da bi delovali v službi, polno vključevanje v družabno življenje, pravilen spanec in celo uživanje v najmanjših stvareh, kot je priprava skodelice čaja. Ko nekaj tako resnega vpliva na vaše fizično in psihično počutje, se lahko obrnete na najnovejšo tehnologijo za rešitve, ki vam lahko pomagajo najti olajšanje.
1. Virtualna resničnost za kronične bolečine
Medtem VR je morda prihodnost vsega, je še vedno razvijajoča se tehnologija. Kljub temu že ustvarja spremembe v številnih panogah, vključno z zdravstvenim varstvom. VR se uporablja za zmanjševanje stresa, zagotavljanje izobraževanja pacientov, dajanje zdravstvenih diagnoz, izvajanje medicinskega usposabljanja, izvajanje usposabljanja robotske kirurgije, izvajanje fizioterapije in celo zdravljenje kronične bolečine.
eno podjetje, Karuna Labs, je razvil strojno-programsko rešitev z uporabo slušalk Oculus Quest VR in HTC Vive za zagotavljanje programov za obvladovanje kronične bolečine. Z uporabo potrošniške strojne opreme VR in aplikacije Karuna lahko pacienti sledijo rutinam, namenjenim izdelavi obseg gibanja brez bolečin s kombinacijo fizičnega in kognitivnega ponovnega usposabljanja v 12-tedenskem obdobju program. Bolniki lahko vse to počnejo, ne da bi zapustili svoje dnevne sobe.
Drugo podjetje, ki uporablja VR za zdravljenje kronične bolečine, je BreatheVR. BreatheVR uporablja Gear VR in Oculus Go, da vam pomaga trenirati, kako dihate, tako da vas potopi v virtualno okolje, ki se odziva na vaše dihanje. Ko boste šli, boste prejeli vizualno nagrado (ki jo predstavljajo prijetne spremembe okolja), ki vas bo spodbudila, da dosežete globlje, bolj sproščeno stanje globokega dihanja.
BreatheVR ali eno od mnogih drugih aplikacij za Trening meditacije VR lahko pomaga tudi vsem, ki obvladujejo tesnobo ali samo potrebujejo dodatno dozo umirjenosti.
2. Fotobiomodulacijska terapija
Fotobiomodulacija (PBM) je oblika laserske terapije z nizkim nivojem, ki uporablja rdečo in skoraj infrardečo svetlobo za zdravljenje bolezni in poškodb. Prispevek v reviji Fotomedicina in laserska kirurgija trdi, da lahko terapija PBM izboljša kakovost življenja pacientov za delček stroškov številnih trenutnih pristopov.
Zdravljenja, navedena v študiji, vključujejo zdravila za bolezni, vključno z glavkomom, Alzheimerjevo in Parkinsonovo boleznijo. Terapija PBM se zdaj uporablja za zmanjšanje vnetja in zdravljenje akutne in kronične bolečine. Sama tehnologija je lahko zelo podobna solariju, toda namesto UV-svetlobe, ki vpliva na pigmentacijo vaše kože, želi PBM uporabiti laserje nizke ravni, da spodbudi vaše telo k samozdravljenju.
Nekateri izdelki PBM, kot je Thor ročna laserska naprava za zdravljenje, so bili zasnovani za ciljanje na določene dele vašega telesa. Vendar so naprave PBM drage in niso namenjene osebni uporabi.
3. Zdravljenje kronične bolečine z mobilnimi aplikacijami
Zdravljenje kronične bolečine je lahko drago, saj lahko seje PBM na kliniki stanejo celo 100 USD na obisk. Posledično je bilo ogromno truda vloženega v ustvarjanje poceni in dostopnega zdravja aplikacije za pomoč ljudem s kronično bolečino.
Poti
Pathways lajšanje bolečin je ena takšnih aplikacij in uporablja biopsihosocialni pristop za blaženje in obvladovanje bolečine. To je domišljen način reči, da namesto da bi vas potopili v virtualno okolje ali uporabili laserje, Pathways se osredotoča na povezavo med umom in telesom in je zasnovan tako, da uri vaš um in telo stran od bolečine.
Pathways trdi, da vam lahko njihova aplikacija pomaga doseči trajno lajšanje bolečin z varnimi in učinkovitimi tehnikami. Vaje v aplikaciji vključujejo program za lajšanje bolečin, mojstrski tečaj dobrega počutja, na stotine meditacij, zasnovanih za lajšanje bolečin, pa tudi fizioterapijo, jogo in druge vadbene rutine.
Prenesi: Poti Lajšanje bolečin za Android | iOS (brezplačno, na voljo je naročnina)
Valovanje
Druge aplikacije na trgu, kot je Wave, vam pomagajo spremljati simptome, zdravila, spanje in druge dejavnosti, povezane z vašo kronično bolečino. Tukaj vam želimo zagotoviti podrobne osebne vpoglede, ki vam bodo omogočili boljši nadzor nad simptomi, ki jih doživljate, vključno z učinkovitejšim sodelovanjem z zdravniki.
Z natančnejšim spremljanjem simptomov boste morda odkrili nove vzroke ali sprožilce bolečine. Če še vedno potrebujete več informacij, Wave vključuje AI, ki ustvarja vpoglede v realnem času, da pomaga povezati dejanja s simptomi. In ker se zaradi kronične bolečine ljudje pogosto počutijo razočarane in nemočne, aplikacije, kot je Wave, delujejo kot virtualni zagovornik in spremljevalec zdravja, ki vas spremlja na vaši poti do dobrega počutja.
Prenesi: Mahajte za Android | iOS (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)
Ozdravljiva
Še ena obetavna aplikacija v svetu obvladovanja kronične bolečine je Ozdravljiva, za katerega razvijalci trdijo, da je bil razvit v posvetovanju s certificiranimi zdravniki, psihologi proti bolečinam, fizioterapevti in nevroznanstveniki.
Čeprav trdi, da se zelo razlikuje od drugih aplikacij na trgu, ima Curable podoben biopsihosocialni pristop k obvladovanju bolečine. Aplikacija vam bo pomagala poučiti o znanosti, ki stoji za bolečino, in o tem, kako uporabiti široko paleto znanstveno podprtih tehnik za zmanjšanje simptomov, vključno s somatskim sledenjem, stopnjevanimi motoričnimi slikami, tehnikami kognitivno vedenjske terapije, vodenimi meditacijami in zmanjšanjem bolečine vizualizacija.
Prenesi: Ozdravljiva za Android | iOS (brezplačno, na voljo je naročnina)
Uporaba tehnologije za obvladovanje kronične bolečine
Medtem ko je posvet z zdravnikom vedno najboljša rešitev za resne bolezni, kot je kronična bolečina, ta možnost ni vedno na voljo. Poleg tega se mnogi ljudje trudijo najti rešitve, ki jim ustrezajo, zato je izbira različnih možnosti za eksperimentiranje najboljša pot do iskanja nečesa, kar deluje.
Najboljša stvar pri uporabi tehnologije za zdravljenje kronične bolečine je, da je večina naprav nefarmakološki (ni tveganja za razvoj odvisnosti ali negativnih stranskih učinkov), neinvazivno in varno. Poleg tega so pogosto bolj dostopni in dostopni kot zdravljenje na recept ali ambulantno zdravljenje.
Če torej trpite za kronično bolečino in še vedno niste našli rešitve, ki bi vam ustrezala, razmislite o poskusu ene od teh tehnoloških rešitev.
