Danes otroci večino časa gledajo svoje starše, ki jih zasuje tehnologija. Nekatere navade pred zasloni povzročajo odvisnost in so nezdrave, zato je pomembno, da dajemo dober zgled tako, da smo pozitiven tehnološki vzornik.
Od preživljanja preveč časa na družbenih omrežjih do pretirano gledanja televizijskih oddaj in igranja iger, čas pred zaslonom je lahko škodljiv. Prepoznavanje in popravljanje teh slabih digitalnih navad lahko pomaga vam in vašim otrokom, da postanete odgovorni uporabniki tehnologije.
Pogovorite se s svojimi otroki o njihovi uporabi tehnologije
Če želite biti dober vzor svojim otrokom, bi morali biti odprti in se z njimi pogovarjati o njihovi uporabi tehnologije. Če se s svojimi otroki še nikoli niste pogovarjali o razlogih, zakaj uporabljajo tehnologijo, je morda čas, da začnete.
Ne glede na to, ali tehnologijo uporabljajo na zdrav način ali ne, obstajajo določene ranljivosti, povezane s tem, da so na spletu. Od pošiljateljev neželene pošte do prevarantov, veliko jih je
strani, ki bi jih starši morali blokirati, da bi bili otroci varni zlonamernih spletnih dejavnosti.Pomembno je tudi, da otrokom postavite prava vprašanja o uporabi družbenih medijev. Nekatera vprašanja vključujejo:
- Katere aplikacije družbenih medijev uporabljajo?
- Ali poznajo vse ljudi, s katerimi komunicirajo na spletu?
- Ali se zavedajo odgovornosti, ki jo prinaša biti dober digitalni državljan?
Če v vašem gospodinjstvu sprožite razprave o tehnologiji, lahko vsak družinski član razmisli o tem, kako preživi na spletu. Lahko bi celo utrli pot za prispevek svojih otrok, skupaj sprejemali odločitve in postavili zdrave meje, ko gre za uporabo tehnologije.
Bodite otrokom zgled
Če vas bodo otroci ob vseh urah dneva videli uporabljati tehnologijo, bodo verjetno mislili, da je to normalno vedenje. Če ste znani po tem, da nikoli ne odložite telefona (tudi med pogovorom) ali uporabljate tablični računalnik med jedjo, se bodo morda prevzeli te navade. Ko jih boste naslednjič opozorili na njihove tehnološke navade, si vzemite trenutek in pomislite na svoje.
Če vidijo, da pretiravate s tehnologijo, jim dajete dovoljenje, da storijo enako. Čeprav je ves vikend zabavno gledati svoje najljubše televizijske oddaje, obstajajo razlogi, zakaj pretirano gledanje lahko škoduje vašemu zdravju.
Pomembno je poznati mejo med pozitivno uporabo tehnologije in pretirano uporabo. Če boste svojim otrokom dajali pozitiven zgled in se oglašali vsakič, ko vas zamika uporaba tehnologije na nezdrav način, boste postali dober digitalni vzornik.
Sledite pravilom, ki jih določite
Če se vi in vaši otroci težko izogibate svojim napravam, morate določiti nekaj osnovnih pravil. Če je potrebno določiti pravilo o skrajšanju časa, preživetega pred zaslonom ob določenih urah dneva, se prepričajte, da upoštevate tudi to pravilo.
Podobno lahko izklapljanje naprav ponoči, odklop Wi-Fi-ja za del dneva in omejitev igranja iger na samo nekaj ur ob koncu tedna lahko naredi veliko dobrega za vas in vaše otroke. Najboljši način, da svojim otrokom pokažete meje, ko gre za tehnologijo, je, da postavite pravila in jim pokažete, da jih lahko upoštevate tudi sami.
Če so vaši otroci na primer zasvojeni z igrami, je morda čas, da razmislite o tem, da jim pomagate zamenjati dejavnosti v zaprtih prostorih z dejavnostmi na prostem. Preveč časa pred zaslonom lahko vpliva na njihov vid in splošno dobro počutje.
Poiščite stvari, ki jih radi počnejo na prostem, in si za to določite čas, da bodo lahko dobili veliko vadbe in vitamina D. In preživite ta čas z njimi! Če svojim otrokom pokažete, da tam zunaj obstaja svet in da je precej drugačen od sveta, ki ga vidijo na svojih napravah, a prav tako zabaven, jih boste prepričali, da bodo sami uživali v svetu.
Poskrbite, da nekaj tehničnega časa posvetite izobraževanju
Ni vsak čas pred zaslonom slab in ni ga treba posvetiti samo zabavi. Pravzaprav obstaja veliko spletnih mest in aplikacij, ki dejansko spodbujajo dobro počutje in lahko izboljšajo kognitivne funkcije.
Od izobraževalnih spletna mesta, ki otroke poučujejo o prehrani, do spletna mesta in igre, ki otroke učijo tipkanja, boste zagotovo našli nekaj, kar bo zanimalo vaše otroke, in jih hkrati učili. Z izkoriščanjem prednosti tehnologije, ki vam je na voljo, je preprosto spremeniti brezglav čas pred zaslonom v nekaj koristnega.
Pokažite jim, da je v redu, če pustijo svoj telefon
Če že misel na izgubo ali napačno namestitev telefona povzroča nočne more, obstaja velika verjetnost, da tehnologijo jemljete nekoliko preveč resno. Če pa delate od doma in težko ločite službeni čas od družinskega časa, boste morda morali bolj učinkovito uravnotežiti svoj čas.
Pokažite svojim otrokom, da biti brez naprave ni konec sveta. Poskusite odložiti telefon – zaklenite ga, če morate – ali ustvarite mejo med časom, ki je na spletu, in časom brez povezave, da svojim otrokom pokažete, da je v redu, če nimate telefona ves čas pri sebi. Morda boste celo ugotovili, da je bolje.
Na srečo obstaja vrsta programske opreme, ki vam bo pomagala, ko poskušate svojim otrokom dati dober zgled uporabe tehnologije. Na primer, nekateri kanali družbenih medijev imajo nastavljene nastavitve, ki vam lahko pomagajo omejiti čas pred zaslonom.
Če vi ali vaši otroci porabite preveč časa za brskanje po videoposnetkih in vas to skrbi, lahko omejite svoj čas na TikToku z uporabo nastavitev neposredno v aplikaciji. Lahko tudi omejite svoj čas na Instagramu na podobne načine.
Pokažite svojim otrokom zdrav odnos do tehnologije
Kot pravi pregovor: "Ne moreš samo govoriti, ampak moraš hoditi." Namesto da preprosto poveste svojim otrokom preveč časa preživijo na družbenih medijih ali v igralnem stolu, jim morate pokazati, kako izgledajo zdrave navade kot.
Pomembno je, da z lastnim vedenjem pokažete, kaj od njih pričakujete, in to se začne z zavedanjem vaših navad, ki jih preživite pred zaslonom. Vprašajte se, ali dajete dober zgled svojim otrokom, in uporabite te nasvete, da jim pokažete, kako biti odgovoren uporabnik tehnologije, tako da ste tudi sami.
