Povečajte svojo produktivnost1 Bodite pozorni na svoj čas na spletu. Če želite omejiti čas zaslona, uporabite izvorne digitalne kontrole dobrega počutja v telefonu, kot je npr Način za spanje (Android) in Čas zaslona (iPhone). 2 Začnite dnevnik hvaležnosti z Remente mobilna aplikacija. Vsak dan v tednu zapišite vsaj eno stvar, za katero ste hvaležni. Dnevno interaktivno inštruiranje in načrtovalec v aplikaciji vam bosta pomagala narediti več v službi ter izboljšati vaše zasebno življenje in odnose. 3 Odstranite nepotrebna obvestila, da vas ne odvrnejo od pomembnih opravil. Uporabi Ne moti oz Fokus načine na vaši napravi. 4 Poenostavite si življenje s pametnimi napravami za dom. Pomočniki, ki podpirajo Wi-Fi, kot so Alexa vam lahko prihrani čas in trud. Te naprave vam lahko olajšajo življenje, od nadzora osvetlitve vašega doma ali pisarne s preprostimi glasovnimi ukazi do izklopa televizorja, ko je čas za spanje. 5 Naj bo »prejeto nič« vaša delovna mantra. Uporabljati Instaclean aplikacijo, se odjavite od novic ali drugih seznamov, ki vam niso več uporabni.
6 Komunikacija je pomemben del vzpostavljanja odnosov in napredovanja pri delu. Razširite svoj besedni zaklad in izostrite komunikacijske sposobnosti z aplikacijo Vocabulary Builder (Android | iOS). 7 Odstranite aplikacije, ki jih ne uporabljate. Naredite seznam tistih, ki so uporabni, druge pa izbrišite. To bo očistilo pomnilnik vašega telefona in počistilo nepotrebno navlako v vaših napravah. 8 Če želite delati na svojih ciljih, je nujno imeti strukturiran stil dela. Uporabi Pomodoro tehnika. Z delom v 25-minutnih intervalih z vmesnimi kratkimi odmori lahko izboljšate svojo koncentracijo. 9 Sestavite kontrolne sezname za svoje projekte ali poteke dela. Ko začrtate vse korake, jih organizirajte po vrstnem redu in stopnji pomembnosti. Uporaba Predloge kontrolnih seznamov Smartsheet za spremljanje in spremljanje vašega poteka dela. Zgradite si nove navade in hobije10 Uporabite aplikacijo za sledenje navadam, kot je npr Navadite se zgraditi navade, ki podpirajo vaše cilje in ustvariti dnevni ritual pozitivnosti. 11 Vsak dan preberi nekaj novega. Na strani lahko odkrijete zanimive in pronicljive članke, zgodbe in poročila z vsega sveta Srednje.12 Nastavite dnevni urnik, da ostanete produktivni in učinkoviti. Ustvarite seznam opravil z Todoist za pomoč pri načrtovanju dneva in doseganju dnevnih, tedenskih ali mesečnih ciljev. 13 Pisanje romana je odličen način, da se preizkusite in spodbudite svojo ustvarjalnost. Prijavite se na NaNoWriMo da začnete pisati o nečem, kar imate radi. 14 Izboljšajte svoje kognitivne sposobnosti z Lumosity. To je priročna aplikacija za urjenje možganov, ki uporablja interaktivne elemente za izboljšanje spomina, osredotočenosti in sposobnosti reševanja problemov. 15 Poiščite nekaj navdihujočega, kot so motivacijski citati, in jih preberite vsak dan. Veliko jih je odlične spletne strani s citati in izreki lahko uporabiš. 16 Vsak dan se eno uro učite novega jezika. Tako preprosto je kot ustvariti račun na Duolingo in začetek. Presenečeni boste, kako hitro lahko poberete nove besede in besedne zveze. 17 Privoščite si odmor od družbenih medijev. Namesto tega lahko ta čas izkoristite za srečanje s prijatelji in družinskimi člani. z RescueTime, lahko po želji blokirate aplikacije družbenih medijev za določeno časovno obdobje. 18 Prepustite se ustvarjalnim dekorskim projektom. Stopite v stik s svojo umetniško platjo in poskusite narediti nekaj sprememb v dekorju vašega doma z aplikacijo Houzz (Android | iOS). Vaši notranjosti lahko doda dodaten kanček stila. 19 Začni nov blog. Blog je odlična platforma za izmenjavo idej, pogledov in strokovnega znanja s svetom. Prijavite se na brezplačno platformo za bloganje, kot je npr WordPress za začetek. 20 Oglejte si dokumentarni film. Dokumentarni filmi so lahko neverjetno pronicljivi in zabavni. Naročite se na brezplačne in priljubljene kanale v YouTubu, kot je kanal National Geographic. 21 Lucidne sanje so stanje, v katerem se zavedate, da sanjate. Če želite biti bolj ustvarjalni in imeti večji nadzor nad svojimi miselnimi procesi, Dream Journal Ultimate aplikacija vam omogoča, da jih zapišete. To je odličen način, da podrobno posnamete svoje sanje in jih naredite bolj vizualne. Vzpostavite rutine za zdravje in dobro počutje22 Vsak dan meditirajte z umirjeno za zmanjšanje stresa, boljši spanec in izboljšanje splošnega fizičnega in duševnega počutja. 23 Vzemite si 30 minut dneva za hojo, kolesarjenje ali telovadbo. Uporabi Pametna ura Fitbit ali druge aplikacije za števec korakov in nosljive naprave za spremljanje števila korakov ali napredka v telesni pripravljenosti. 24 Prizadevajte si doseči harmoničen odnos s svojim pomembnim drugim. Uporabite aplikacijo za izboljšanje odnosov, kot je Igra za pare pomagati povečati medsebojno razumevanje z zabavnimi igrami in kvizi. 25 Če ste pripravljeni opustiti svojo kadilsko navado, prenesite Flamy aplikacija Lahko vam pomaga spremljati vaš napredek in vas motivira skozi izzive opuščanja kajenja. 26 HIIT ali visoko intenzivni intervalni trening je odličen način za kurjenje maščob in pospeševanje metabolizma. V svoje vadbe vključite HIIT trening z Freeletics aplikacija 27 Odpravite se na 30-dnevno potovanje na novo destinacijo in raziščite različne kraje. Uporaba Google Potovanja za načrtovanje vaših potovanj. 28 Tek je odličen način za vadbo in ohranjanje zdravja. Začnite z 10k izzivom z aplikacijo Just Run (Android | iOS), da dosežete svoje fitnes cilje. 29 Vsak dan se sprehodite po nekaterih zelenih površinah, kot so parki ali gozdovi. Uporaba Google zemljevidi da vas vodi do teh točk v vašem mestu. 30 Poslušajte wellness podcast. Spotify je odličen način, da jih najdete. Ti podcasti so polni praktičnih nasvetov in virov za bolj zdravo življenje. Bodite na tekočem s svojo dieto in prehrano31 Prenesite Lifesum aplikacija za beleženje, kaj jeste vsak dan. To vam bo pomagalo prepoznati in popraviti nezdrave prehranjevalne navade. 32 Poskrbite, da boste vsak dan popili dovolj vode – na telefonu nastavite opomnik z WaterMinder aplikacija 33 Preklopite na rastlinsko hrano. Sledite Miroljubna kuhinja kanal v YouTubu, da olajšate prehod. Upravljajte svoje finance34 Ustvarite realen proračun (in se ga držite) z YNAB (Potrebujete proračun) aplikacija Cilj je ohraniti finančno disciplino na dolgi rok in bolje obvladovati vsakodnevne stroške. 35 Zmanjšajte nepotrebno spletno porabo tako, da se izognete impulzivnim nakupom. Vzemite si nekaj minut in preverite najboljše ponudbe na nakupovalnih spletnih mestih, kot je Amazon, z uporabo Shop Savvy podaljšanje, pred nakupom katerega koli artikla. Prispevajte k reševanju planeta36 Brskanje po spletu je postalo bistveni del našega življenja. Če želite to narediti na okolju prijaznejši način, poskusite uporabiti okolju prijazen iskalnik, kot je Ecosia. 37 Sodelujte pri stvari, ki je pomembna. Pridružite se neprofitni organizaciji, kot je npr VolunteerMatch in sodelujte v priložnostih za prostovoljstvo, vključno z mentorstvom, pomočjo v zavetiščih za živali in več. 38 Preprečite zavrženo hrano. zPozdravljeni Fresh, se lahko prijavite za storitev kompleta obrokov, ki vam dostavi sveže, vnaprej razdeljene sestavine na dom. Brez težav lahko pripravite zdrave in okusne obroke. 39 Delajte družbeno dobro prek dobrodelnih aplikacij, kot je npr Freerice. Zbiranje sredstev je odličen način zbiranja sredstev za namene, ki vas zanimajo. Platforme družbenih medijev, kot je npr Facebook vam omogočajo tudi zbiranje denarja za namen, ki vam je mar. 40 Opustite gospodinjske blagovne znamke, ki so težke s kemikalijami, v korist naravnih in organskih izdelkov; to vključuje tako hrano kot lepotilne izdelke in predmete za osebno nego. Začnite z majhnim in preverite Okoljska delovna skupinaSpletna stran za nasvete in vire, ki vam bodo pomagali zamenjati škodljive izdelke v vašem domu. 41 Jejte lokalne pridelke. Prijavite se za dostavo lokalnih proizvodov, kot je npr Farmbox Direct ali poiščite bližnjo kmetijsko tržnico Google zemljevidi. Nobena skrivnost ni, da je uživanje ekoloških proizvodov boljše za okolje, lahko pa vam tudi pomaga do bolj zdravih odločitev in podpira vašo skupnost. Kariera, delo in poslovni cilji42 Sprožite nove zamisli z aplikacijo za miselni zemljevid. Prijavite se na MapsOfMind in nato vsak dan zamislite deset različnih idej. 43 Postavite PAMETNE cilje. Ko si postavite cilj z upoštevanjem teh lastnosti, vam bo to pomagalo ostati na pravi poti. Razmislite o uporabi Vertex42Predloga Excel SMART. 44 Pridite na svoje delovno mesto pravočasno. To je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko storite takoj, da izboljšate produktivnost in zmanjšate nepotreben stres. Nastavite opomnike Google Keep da sledite svojim urnikom. 45 Pridobite nova znanja, izboljšajte svoje karierne možnosti in povečajte svojo samozavest s pridobitvijo poklicnega certifikata pri Coursera oz Udemy. 46 Ustvarite svojo lastno spletno trgovino za prodajo svojih izdelkov. z Shopify, enostavno je upravljati svoj inventar in ves čas spremljati naročila in plačila. 47 Investirajte v ergonomsko tipkovnico. Če ves dan preživite za računalnikom, je smiselno investirati v tipkovnico, s katero se boste izognili bolečinam in nelagodju. Dobra ergonomska tipkovnica vam ne bo samo udobna za delo, ampak lahko tudi izboljša vašo hitrost tipkanja. 48 Vsak dan poslušajte TED Talks. V okviru jutranje rutine prisluhnite strokovnjaku na izbranem področju. Vedno se boste naučili nekaj novega in dobili nov pogled na stvari. To vam lahko pomaga drugače pristopiti k situacijam. 49 Okrepite svojo poklicno mrežo naprej LinkedIn. Ko imate nekaj skupnega, je preprosto vzpostaviti stik s stikom na LinkedInu. Pošljite jim sporočilo, če želite izvedeti več o prostih delovnih mestih ali skupaj raziskati priložnosti za sodelovanje. 50 Preberite karierno glasilo. Pridobite vpoglede v kariero in nasvete za kariero v uglednih spletnih publikacijah, kot je npr Forbes oz Ravnovesje. Ta glasila vam bodo predstavila ideje in strategije, ki jih lahko uporabite za ohranjanje kariere na pravi poti, in vam bodo pomagala ugotoviti, kaj si resnično želite od svojega poklicnega življenja.
Cheryl Vaughn (Objavljenih 76 člankov)
Več od Cheryl Vaughn
Cheryl je ustvarjalka vsebine pri MakeUseOf. Kot goreča navdušenka nad vsem, kar je povezano s tehnologijo in življenjskim slogom, rada pomaga drugim olajšati in izboljšati njihova življenja. Pisala je o tehnoloških nasvetih in vodnikih, medtem ko je pregledovala izdelke in mobilne aplikacije glede združljivosti, uporabnosti in dostopnosti. Z močnim ozadjem na področju naložb, vsebinske strategije in družbenih medijev je v petih letih raziskovala različne žanre – od digitalnih medijev do fitnesa do osebnih financ in še več. Cheryl obožuje poslušanje glasbe med sprehodi ali raziskovanjem novih krajev.