Bralci, kot ste vi, pomagajo podpirati MUO. Ko opravite nakup prek povezav na našem spletnem mestu, lahko zaslužimo partnersko provizijo.
Pomagati otroku pri zdravem življenjskem slogu je pomembno za njegov prihodnji uspeh. Ker so tako mladi, težko zmorejo vse sami. Zato potrebujejo starša ali odraslo osebo, ki jih na poti drži za roko.
Kakšen boljši način za ustvarjanje zdravih navad kot uporaba moči tehnologije? Telesna dejavnost, prehrana, duševno zdravje in splošno dobro počutje so ključnega pomena. Uporabite te mobilne aplikacije za spremljanje, upravljanje in izboljšanje zdravja vaših otrok.
1. Fitnes za otroke
Eden od načinov, kako otroke navdušiti za fitnes, je, da je res zabavno. Otroci lahko z aplikacijo Fitness for Kids začnejo svoje zabavno fitnes potovanje skupaj z vodnikoma Liso in Tomom.
Aplikacija Fitnes za otroke je primerna za otroke od dveh let dalje. Obstajajo tudi drugi vadbeni tečaji, primernejši za vso družino. Otroci lahko odklenejo raznoliko paleto prikupnih živali, ko napredujejo, kar je odličen način, da ostanete motivirani! Oglejte si zanimiva dejstva o vsaki živali tako, da se jih dotaknete.
Prenesi: Fitnes za otroke za Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
2. Joga za otroke in družinski fitnes
Joga lahko pozitivno vpliva na osredotočenost, koncentracijo in spomin vaših otrok. Joga za otroke in družinski fitnes je zabavna in barvita aplikacija za gibanje vaših otrok in jih v trenutku spremeni v male jogije.
Izberite stopnjo glede na njihove izkušnje z jogo ali izberite dvojno jogo za začetek. Dvojna joga je igriva možnost za otroke, ki želijo jogo izvajati s svojimi brati in sestrami ali prijatelji. Ko otroci zaključijo jogo za ta dan, prejmejo zlatnike. Otroci lahko nato s svojimi kovanci prilagodijo svoj joga studio z dodatki, kot so hišni ljubljenčki, podloge in rastline.
Prenesi: Joga za otroke in družinski fitnes za Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
3. Aumio
Vstopite v Aumioverse, kjer lahko svojemu otroku pomagate pozitivno spremeniti svojo spalno ali dnevno rutino. Aplikacija Aumio vsebuje na stotine pomirjujočih zgodb, meditacij, zvočnih prizorov in potovanj.
Vi in vaš malček lahko skupaj odtavate ob poslušanju sproščujoče pravljice, ki je povsem primerna za njihovo starostno skupino. Poleg tega jim dovolite, da uporabljajo aplikacijo čez dan, da izvedo več o pogostih občutkih, kot so stres, zaskrbljenost in jeza. Poleg tega lahko katero koli sejo dodate na seznam priljubljenih, da boste naslednjič lažje dostopali do nje.
Prenesi: Aumio za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
4. Piku
Še ena odlična aplikacija za čuječnost za otroke, sestra Piku! Za začetek vam aplikacija omogoča izbiro med več vodene meditacijske ure, vključno s časom za spanje, umirjenostjo, čustvi, osredotočenostjo, ljubeznijo in prijaznostjo ter nenazadnje čarobno potovanje. Vsaka možnost meditacije cilja na drugačno okoliščino.
Na primer, razdelek o času za spanje je najboljši za otroke, ki težko spijo, medtem ko je razdelek o čustvih primeren za otroke, ki potrebujejo pomoč pri prepoznavanju in obvladovanju svojih čustev. Na žalost možnosti vključujejo samo eno brezplačno meditacijo, zato se boste morali naročiti, da odklenete druge. Če menite, da lahko vašim otrokom koristijo nežna glasba, pomirjujoči zvoki in pomirjujoče glasovno pripovedovanje, je ta aplikacija popolnoma vredna tega.
Prenesi: Piku za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
5. Huckleberry
Čeprav se aplikacija Huckleberry na splošno uporablja kot sledilnik za novorojenčke in dojenčke, jo lahko uporabite tudi, če imate starejše otroke. Aplikacija vam omogoča, da dodate več otrok, od katerih ima vsak svoj profil. Katere kategorije spremljate za posameznega otroka, lahko prilagodite v aplikaciji glede na otrokovo starost.
Spremljanje menjave plenic, črpanje in hranjenje po steklenički na primer ni potrebno za starejše otroke. Vendar pa lahko uporabite Huckleberry za vodenje poglobljene evidence o njihovem spanju, zdravilih, rasti, temperaturi ali času zaslona.
Prenesi: Huckleberry za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
6. Dihajte, razmišljajte, delajte s sezamom
Učenje je lahko za otroke veliko lažje, če se spremeni v igrivo igro z otrokom prijaznimi vizualnimi elementi. Breathe, Think, Do with Sesame je igrica podobna aplikacija, ki otrokom pomaga vaditi trebušno dihanje. Trebušno dihanje jim lahko pomaga prebroditi različne čustvene in stresne situacije ter rešiti težave, skozi katere bodo verjetno šli kdaj v življenju.
Otroci lahko na primer uporabljajo aplikacijo za pomoč pri obvladovanju stresa, ko se poslavljajo od staršev ali med napornim šolskim dnevom. Aplikacija je prav tako enostavna za skupno uporabo otrok in odraslih. Preprosto se dotaknite slike, da izberete interaktivno dejavnost, dihajte s pošastjo, da se umiri, pomagajte ji najti rešitev in jo nato izvedite!
Prenesi: Dihajte, razmišljajte, delajte s sezamom za iOS | Android (Prost)
7. Recepti za otroke
Spodbujanje otrok, da jedo okusne in hranljive obroke, jim lahko pomaga dolgoročno ostati zdravi. Ne samo, da lahko aplikacija Recepti za otroke pomaga otrokom, da bolje jedo, ampak jih lahko tudi navdihne, da preživijo več časa v kuhinji.
Aplikacija je polna slanih jedi in sladkih dobrot, vse pa vključujejo seznam sestavin in preprosta navodila. Lep pridih te aplikacije so videoposnetki z navodili, ki spremljajo nekatere recepte. Poleg tega lahko otroci izberejo svoje najljubše recepte in jih dodajo v svoje osebne zbirke receptov.
Prenesi: Recepti za otroke za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
8. Mala kosila
Načrtovanje obrokov lahko pomaga otrokom in celotni družini izboljšati izbiro hrane. Mala kosila aplikacija za načrtovanje obrokov sestavi osebni tedenski načrt obrokov na podlagi prehranskih omejitev vaše družine in živil, ki jih imate na voljo v hladilniku ali shrambi.
Poleg tega je aplikacija Little Lunches odlična, če iščete le hitre in zdrave recepte za škatle za kosilo vaših otrok. Z možnostjo iskanja lahko priročno filtrirate jedi in jih dodate na svoj načrt obrokov ali na seznam živil za hitro nakupovanje.
Prenesi: Mala kosila za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
9. Finch
Kateri otrok si ne bi želel skrbeti za čudovito virtualno hišno ptico? Zdaj lahko z aplikacijo za hišne ljubljenčke za samooskrbo, Finch! Otroci so odgovorni za poimenovanje in skrb za svojo drobno hišno ptico ter posledično skrbijo zase. Njihovo potovanje se začne, ko si izberejo en preprost dnevni cilj. Potem se potovanje nadaljuje in vključuje izbor časovnikov, zvočne pokrajine, dihanje, kvize in še veliko več.
Aplikacija Finch je popolnoma prilagodljiva, kar vašemu otroku omogoča, da edinstveno obleče svojega hišnega ljubljenčka in prilagodi svoj življenjski prostor. Še več, otroci lahko zbirajo in zamenjajo mavrične kamne za zabavne dodatke in predmete.
Prenesi: Finch za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
Večina staršev ve, da sta otrokovo zdravje in dobro počutje zelo pomembna. Vendar je lahko staršem težko motivirati svoje malčke za bolj zdravo življenje brez majhne pomoči zabavnih likov in privlačnih dejavnosti.
S pomočjo teh mobilnih aplikacij lahko pomagate spodbujati zdrave navade za svojega otroka! Poleg tega lahko te aplikacije spremenijo zdravje in dobro počutje v zabavne in prijetne dejavnosti za vaše otroke, ki se bodo dolgoročno bolj verjetno obdržale.
