Ker je na voljo na tisoče aplikacij za zdravje in fitnes, ki so na voljo za prenos, in nove, ki se pojavljajo ves čas, vas je preprosto preobremeniti s številnimi izbirami. Vendar pa vsaka aplikacija ne izpolnjuje svojih obljub. Tukaj je nekaj aplikacij za zdravje in fitnes, ki se jim morate izogibati na podlagi negativnih ocen, napačnih funkcij in zmedenih vmesnikov.
1. BetterMe: Zdravstveno usposabljanje
Zamisel o virtualnem zdravstvenem trenerju, ki bi vam pomagal doseči vaše prehranske in fitnes cilje, se vsekakor sliši privlačno. Kako pa to deluje z aplikacijo BetterMe? Za začetek vnesite podatke o svojih trenutnih prehranjevalnih, vadbenih in spalnih navadah ter opombe o tem, kaj želite izboljšati. Aplikacija ustvari osebni načrt z vadbami, merilnikom vnosa vode, dnevnikom kalorij in celo zvočnimi komponentami za duševno zdravje.
Večinoma je BetterMe dobra aplikacija z veliko funkcijami. Vendar pa so pregledovalci pozvali k večji možnosti prilagajanja dnevnega seznama opravil. Nekateri so na primer ugotovili, da bi raje imeli več različnih vadb s spremembami, da bi bile bolj dostopne. Poleg tega je več ocenjevalcev opazilo težave pri sinhronizaciji aplikacije s sledilnikom telesne pripravljenosti, pa tudi hrošče, ki so preprečevali pravilno delovanje aplikacije. Izkušnja aplikacije bi se izboljšala tudi tako, da bi bila del vsebine na voljo brez povezave.
Drugi so poročali o težavah s komponento dnevnika hrane, ki lahko zahteva, da vse vnesete ročno. Obstaja možnost skeniranja črtne kode živil s kamero vašega telefona, vendar ta funkcija ni zanesljiva. Pomemben poudarek je tudi na spremljanju telesne teže in štetju kalorij, kar je celo omenjeno v zvočni vsebini o duševnem zdravju. To je lahko koristno za nekatere uporabnike, vendar je dobro, da se tega zavedate prednosti in slabosti aplikacij za štetje kalorij prav tako. Lahko na primer spodbujajo nerealna pričakovanja glede ciljev izgube teže.
Funkcionalnost aplikacije BetterMe se lahko sčasoma izboljša, vendar v trenutni ponovitvi ne blesti. Lahko ga poskusite z brezplačnim preskusom, vendar jih je veliko več visoko ocenjenih aplikacije za samostojno treniranje upoštevati tudi.
Prenesi: BetterMe: Zdravstveno usposabljanje za iOS | Android (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)
2. ATLETO
Ideja ATLETO je odlična: ustvariti družabno mrežo za športnike, da se medsebojno povezujejo in spodbujajo v izbranem športu. Pri nastavitvi se lahko odločite, da se osredotočite na različne atletske podvige, od teka do košarke in lokostrelstva. Lahko se pridružite tudi lokalnim športnim skupinam ali pa se odločite za organizacijo lastnega dogodka. Poleg tega je velik del aplikacije namenjen pomoči študentom pri povezovanju v univerzitetnem okolju. To zveni popolno, kajne?
Na žalost je zaradi napak težko rezervirati dogodke, dodatne težave pa povzročijo, da se aplikacija redno zruši. Če ne upoštevamo tehničnih težav, funkcije iskanja v aplikaciji ne olajšajo vedno iskanja drugih športnikov na določenem območju, tudi v večjih mestih.
Z nekaterimi popravki napak in izboljšavami funkcij iskanja ima aplikacija ATLETO potencial, da postane koristno orodje družbenih medijev za povezovanje športnikov. Medtem preizkusite druge aplikacije za socialno vadbo kot StepBet oz Squaddy za povezovanje z drugimi.
Prenesi: ATLETO za iOS | Android (Prost)
3. Sharecare
Aplikacija Sharecare obljublja veliko: pomaga vam do boljšega spanca, zmanjša stres in celo najde odličnega zdravnika, ko ga potrebujete. Ponuja varen prostor za shranjevanje vseh vaših zdravstvenih podatkov, vključno z zdravili, laboratorijskimi izvidi in informacijami o zavarovanju. Poleg tega Sharecare ponuja tudi prostor za spremljanje vaše hoje, prehranjevanja in ravni stresa vsak dan.
Vendar pa pristop aplikacije do zdravja ni popoln. En del testa Real Age na primer zahteva od uporabnikov, da naložijo selfie, da lahko aplikacija oceni vašo višino in težo. Če želite biti jasni, je to selfi, ki vključuje samo vaš obraz, ocenjene mere pa so bile zelo napačne.
Aplikacija zahteva meritve obsega pasu, kar se je nekaterim recenzentom zdelo nedostopno sredstvo za merjenje zdravja. Poleg tega so nekatera vprašanja, kot je merjenje vašega splošnega zdravja v primerjavi z drugimi v vaši starosti in odločanje, ali so bili vaši dnevni obroki primerno zdravi, odprta za razlago.
Poleg tega funkcije sledenja zdravju zahtevajo veliko vnosa uporabnikov. Če želite na primer slediti korakom, se morate povezati z zunanjim virom podatkov, kot sta Fitbit ali aplikacija Samsung Health. Ker je toliko odličnih aplikacije za sledenje dejavnosti na splošno (in dobro ocenjene aplikacije za pedometer še posebej), se to zdi kot nenavadno dodatno delo. Če morate na primer pridobiti vse informacije iz aplikacije Apple Health, zakaj ne bi preprosto uporabili te aplikacije?
Številni ocenjevalci so poročali tudi o težavah z aplikacijo, ki se ne sinhronizira dobro s sledilci telesne pripravljenosti ali drugimi aplikacijami za telesno pripravljenost. Sharecare je velika aplikacija z veliko funkcijami, vendar številne težave s sledenjem dejavnosti pomenijo to morda ne ponuja najbolj natančnih ali koristnih podatkov za ljudi, ki si želijo zdravega načina življenja spremembe. Druge aplikacije, ki združujejo veliko podatkov, kot sta Apple Health ali Samsung Health, so lahko bolj koristne izbire.
Prenesi: Sharecare za iOS | Android (Prost)
4. AI Nutrition Tracker: Macro Di
Če smo jasni, ima AI Nutrition Tracker kar nekaj odkupnih funkcij. Splošna postavitev aplikacije je zelo smiselna in na začetnem zaslonu si lahko ogledate dnevni vnos skupnih kalorij, beljakovin in vlaknin. Poleg tega so recepti pod Priporočeni obroki Tab videti okusno, z možnostmi za solato s koromačem in pomarančami, piščančje quesadillas in puranji sendvič caprese.
Vendar pa je izbor živil omejen. Obstaja možnost, da dodate nekaj novega pod Ustvari hrano zavihek, včasih pa je ta rahla nevšečnost lahko velika ovira pri zagotavljanju skladnosti s sledenjem hrani.
Poleg tega so nekateri uporabniki poročali o težavah z aplikacijo, ki se ni uspela sinhronizirati s Fitbitom. Količina fitnes vsebine v aplikaciji je morda za nekatere tudi bega, saj se zdi, da je aplikacija samostojen sledilnik prehrane. Večinoma je aplikacija AI Nutrition Tracker dobra izbira, če želite tudi ogromno fitnes vsebine z naročniško aplikacijo za sledenje hrani. Vendar pa boste morda želeli razmisliti o drugih spletne aplikacije za sledenje prehrane, kot naprimer MyFitnessPal, prav tako.
Prenesi: AI Nutrition Tracker: Macro Di for Android (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)
Izogibajte se frustrirajočim zdravstvenim aplikacijam
Včasih aplikacije zagotavljajo odlične zdravstvene funkcije ali koristi, vendar te obljube ne izpolnijo v celoti. S tem v mislih boste morda želeli uporabiti te aplikacije za dobro počutje. Na srečo je tudi veliko ljubljenih aplikacije za zdravje in fitnes z milijoni prenosov in visoke ocene, ki vam lahko pomagajo doseči vaše cilje dobrega počutja.
