Delo na daljavo ima številne prednosti, vendar lahko postane nekoliko osamljeno, če običajno delate od doma. Poleg tega, da se boste počutili izolirano, če večinoma delate sami, boste morda celo začeli misliti, da niste ustvarjeni za delo na daljavo in da se morate vrniti na delo v pisarni.
Preden pritisnete gumb »Uporabi«, najprej poskusite narediti nekaj prilagoditev v trenutnih delovnih nastavitvah. Če se želite znebiti bluza, ko delate na daljavo, poskusite nekaj od teh nasvetov:
1. Poiščite Coworking prostor
Če v fizični pisarni pogrešate občutek skupnosti, poiščite coworking prostor. Harvard Business Review ugotavlja, da strokovnjaki, ki delajo v coworking prostorih, uspevajo bolj kot tisti, ki delajo v tradicionalnih pisarnah. Njihovo delo se jim zdi bolj smiselno, njihova delovna mesta manj omejujoča, skupnost pa jim pomaga pri poklicni rasti.
Druga študija iz Raziskovalna politika kaže, da coworking nudi prijatelje in socialno oporo, zlasti podjetnikom v slabšem položaju v težkih časih. Ne pozabite upoštevati teh
Osnove tehnologije za produktiven coworking prostor. Čeprav vas bo to morda stalo dodatnih dolarjev, vam bo všeč ustvarjalno delovno okolje in priročno udobje, ki ga ponuja večina coworking prostorov.2. Povežite se z drugimi z uporabo aplikacij in pametnih pripomočkov
Lažje si je izboriti prostor za prijatelje, družino in sodelavce, ko niste vezani na fizično pisarno osem ur ali več. K sreči tehnologija omogoča tako preprosto pošiljanje sporočil in jih prosite, naj se vam pridružijo na kratkem odmoru za kavo.
Na primer brezplačne aplikacije, kot je Moja lokacija vam dajejo možnost, da svojo lokacijo v živo delite z drugimi in vam pomagajo, da poznate tudi njihovo lokacijo. The Garmin Connect Aplikacija na pametnih urah Garmin ima tudi interaktivne funkcije, ki vam omogočajo ustvarjanje skupin, tekmovanje v fitnes izzivih in komentiranje napredka drug drugega.
Pomaga lahko tudi uporaba orodij za video klepet. Medtem ko videoposnetek nikoli ne more biti nadomestilo za interakcijo iz oči v oči, lahko videnje prijaznega obraza in dejanske osebe pomaga v boju proti občutkom izoliranosti. Namesto da se ves čas držite neposrednega sporočanja, občasno poskusite s klicem Zoom ali Google Meet.
3. Pridružite se spletnim ali nespletnim skupnostim
Obstaja veliko načinov za razširitev omrežja, tudi če delate na daljavo. Najprej se lahko pridružite spletni skupnosti, ki je povezana z vašim delom. Če ste razvijalec, poskusite GitHub, Stack Overflow ali programerske skupnosti Reddit. Na Facebooku obstajajo tudi spletne skupine za samostojne pisce, digitalne nomade, zaposlene mame in druge.
Lahko pa se pridružite spletnim ali offline skupinam, ki niso povezane z delom. Ste knjižni molj? Preizkusite virtualni knjižni klub ali skupnosti Kindle na Facebooku. Na Facebooku obstaja ogromno skupin hobijev in klubov oboževalcev, ki so povezani s posebnimi interesi.
Če ste siti virtualnih interakcij, poiščite skupine prostovoljcev v okolici. Lahko se celo potrudite in sami ustanovite svojo skupnost. Določili boste svoja lastna pravila, ustvarili strani v družabnih omrežjih in se odločili, kdo se bo pridružil!
Za tiste, ki imajo veliko idej, je to lahko dobrodošel oddih od rutine dela. Če se nič od tega ne zdi zanimivo, poskusite iskati naprej Srečati se, ki vam pomaga najti in načrtovati dogodke v vaši lokalni skupnosti.
4. Obiščite svojo pisarno, če imate prilagodljivo postavitev dela
Če imate delodajalca, ki vam občasno dovoli delo v pisarni, izkoristite priložnost za povezovanje s sodelavci. To je lahko odličen način za ohranjanje občutka normalnosti in olajšanje osamljenosti med delom na daljavo. Poleg tega je lahko zabavno občasno začeti razmišljati iz oči v oči.
Če nadvse sovražite delo v pisarni zaradi hrupa, nereda ali dolgih neproduktivnih sestankov, obstajajo učinkoviti načini, kako se spopasti tudi s tem. Ni vam treba biti zamerljiv vsakič, ko morate iti v pisarno. Oglejte si te pogoste motnje na delovnem mestu in kako se jim izogniti za nekaj nasvetov.
5. Razmislite o nakupu psa
Psi z dobrim razlogom veljajo za človekove najboljše prijatelje. Zagotavljajo druženje in lajšajo stres, ko delate sami. Ker je za pse zdravo, da sledijo strogemu urniku, boste tudi vi prisiljeni vzeti redne odmore za sprehode in igro.
Če ste prvič lastnik psa, ne pozabite prenesti aplikacije, kot je Sniffspot, ki priporoča najboljše zasebne pasje parke za vas in vašega novega prijatelja. Niste prepričani, da lahko izšolate svojega mladička? poskusite Dober mladiček, ki vam pomaga načrtovati in začeti popoln program vadbe s profesionalnim trenerjem.
Nekaj opozorila: pridobiti kosmatega prijatelja je zabavno in koristno, vendar morda ni za vsakogar. Tisti Instagram Reels s psi, ki so vsi srčkani in ljubki, ne prikazujejo popolne resničnosti lastništva hišnega ljubljenčka. Pes je velika odgovornost in draga naložba. Ni pomembno, ali ga kupite ali posvojite iz zavetišča; boste morali porabiti čas in denar. Če menite, da ne zmorete dodatne obremenitve, se le osredotočite na naše druge nasvete.
6. Vzemite si občasne delovne odmore
Če si vzamete redne odmore, tudi le nekaj minut naenkrat, lahko olajšate občutek osamljenosti in izolacije. Eden od načinov za to je, da med odmorom vstanete in se premikate. Poiščite videoposnetke vadbe na YouTubu za hitro vadbo. Ali poskusite z aplikacijo za čuječnost, kot je Headspace za strokovno vodenje o temah, kot je osamljenost, in za nekaj minut sprostitve.
Če si vzamete nekaj časa zase, boste osvežili svoj um in telo. Nasprotno pa vas bodo dolga obdobja dela brez počitka samo izgorela in poskrbela, da se boste počutili še bolj osamljene, ko bo vaša naloga opravljena. Privoščite si kratke oddihe in pripravljeni se boste lotiti preostanka delovnika z novo energijo.
Delati na daljavo ne pomeni biti osamljen
Osamljenost, ki jo občutite pri delu na daljavo, je veljavna in resnična. Vendar obstaja veliko načinov, kako to zmanjšati. Delo na daljavo ne pomeni nujno, da ste odrezani od zdravega družbenega življenja. Pravzaprav vam lahko ponudi priložnost, da preizkusite alternativne delovne prostore, spoznate nove prijatelje, okrepite obstoječe odnose in se lotite novih hobijev.
Uporabite tehnologijo, ki vam je na voljo, poiščite dejavnosti, v katerih uživate, in se vključite v svojo skupnost. Splača se namerno odjaviti z dela, da lahko začnete raziskovati priložnosti, zaradi katerih so prilagodljivi delovni dogovori prijetni.