Družabni mediji so lahko odlično orodje za ohranjanje stikov s prijatelji, družino in partnerji, vendar pa so negativne posledice, ki jih prinaša to, da s svetom delite preveč sebe. Uporaba družbenih medijev nam daje priložnost, da pogosteje sodelujemo z drugimi, hkrati pa nas postavlja v položaj, ko lahko primerjamo svoje življenje z življenjem drugih.
Navsezadnje bi to lahko imelo škodljive učinke na naše odnose. Ogledali si bomo, kako lahko preživljanje preveč časa na spletu na družbenih platformah prepreči ustvarjanje močnih vezi zunaj spleta.
1. Manj časa za ljubljene
Bolj kot smo vpleteni v splet, manj bi lahko postali vpleteni v svoje vsakdanje življenje – in to vključuje čas, ki ga vložimo v svoje najbližje odnose. Če so vas obtožili, da ste odvisnik od družbenih medijev, obstaja možnost, da ljudje okoli vas opazijo, da ne komunicirate več z njimi.
Pomikanje po objavah drugih, gledanje videoposnetkov na spletu in komentiranje naključnih fotografij je lahko zabavno, vendar lahko vpliva na odnos, ki ga imate s svojimi najdražjimi. Če svoj čas in pozornost posvečate družbenim medijem, je dobro, da se s partnerjem pogovorite, kako se počutijo glede tega, da se prepričate, da vas ne zanese preveč.
2. Morda boste na koncu primerjali druge odnose s svojimi
Ljudje objavljajo veliko stvari na družbenih omrežjih in veliko tega, kar vidimo, je običajno najboljša stran življenja drugih ljudi, vključno s tem, kako dobri so njihovi odnosi. Od čudovitih počitniških slik do dogodivščin in obletnic, večina ljudi objavlja samo vrhunce svojega življenja.
Če vam stvari ne gredo najbolje, vas bo morda zamikalo, da bi primerjali svoj odnos z njihovim, kar bi lahko vplivalo na vaše razpoloženje in na to, kako gledate na svoj odnos.
Če vas mika, da bi preverili partnerjeve objave, analizirali lokacije, na katerih se nahaja, in zalezovali ljudi, ki jih vidite na slikah z njim, se lahko pripravljate na resno dramo.
Čeprav so družabni mediji koristni za spoznavanje pomembnih dogodkov v partnerjevem življenju, je zlahka vzeti stvari predaleč, še posebej, če dvomite o vajinem razmerju. Obsesivno vedenje, kot je preverjanje partnerjevih sporočil, lahko hitro privede do grdega prepira ali razhoda.
4. Družbeni mediji lahko poslabšajo težave s podobo telesa
Veliko ljudi uporablja družbena omrežja, da se objavijo v privlačnih pozah. S tem ni čisto nič narobe, a če ste nagnjeni k primerjanju sebe z drugimi, lahko na koncu dobite negativno telesno podobo.
Če si postavljate nerealne standarde, ker se primerjate z drugimi, lahko to vpliva na vaše odnose in duševno zdravje. Ko vaša samozavest pade, trpita vaše razpoloženje in vaša vizija samega sebe.
5. Objave lahko povzročijo nesporazume
Ko eden od partnerjev sumi, da je drugi skrivnosten ali celo nezvest, najprej preverijo partnerjev račun na družbenih omrežjih. Računi družbenih medijev in objave na njih nas vse puščajo ranljive, saj je vse odprto za razlago.
Na primer, vašo fotografijo na nekaj pijačah s prijatelji bi si lahko razlagali, kot da ste nepošteni do ljudi, ki so bili tam. Če objave na družbenih omrežjih povzročajo nesporazume med vami in vašim partnerjem, ste verjetno postali žrtev negativni učinki družbenih medijev na ljudi in uporabnike.
Če vaš partner uživa v svoji zasebnosti bolj kot vi, vi pa ste kljub temu brez vprašanja objavili to njegovo sliko, ste prestopili mejo. Čeprav je to vaš račun in lahko na njem objavite, kar vam je všeč, je pomembno zagotoviti, da se vaš partner zaradi nečesa ne bo razburil.
Kar se vam morda zdi nedolžna objava, bo vaš partner morda napačno razumel. Tako enostavno je prestopiti meje na družbenih medijih, ne da bi sploh vedeli, da ste jih prestopili.
7. Lahko bi sprožilo ljubosumje
Če ste bili kdaj v situaciji, ko dvomite v partnerjevo naklonjenost, ali če ste po naravi ljubosumni, lahko družbeni mediji hitro postanejo škodljivo orodje. obstajajo načine, kako ugotoviti, ali je vajin odnos zdrav, vendar ne prek družbenih medijev. Če vidite nekaj na družbenih omrežjih svojega partnerja, na primer, da sedi preblizu sodelavca v službi, se lahko pojavijo občutki ljubosumja, kar bo vplivalo na vajin odnos.
Družbeni mediji ljudem omogočajo tudi, da ostanejo povezani z bivšimi, in čeprav je vsak človek drugačen, lahko to hitro privede do ljubosumnega izbruha, če vaš trenutni partner s tem ni zadovoljen.
8. To je odvračanje pozornosti
Če vas motijo družbeni mediji in se jih ne morete naveličati, lahko trpi vaš odnos. Če dajete vrednost spletnim interakcijam namesto preživljanju časa z nekom iz oči v oči, ste verjetno postali preveč odvisni od družbenih medijev kot izhoda za svoje misli in občutke.
Če delite več na svojih družabnih omrežjih kot s svojim partnerjem, ki morda sedi poleg vas, je verjetno, da se v trenutnem razmerju počutite nepovezani. Če oba s partnerjem preživljata čas ob gledanju v telefone, ko sta skupaj, potem je pomembno je, da ugotovite, zakaj se prepuščate motnjam in čemu se pravzaprav izogibate.
Z upravljanjem načina uporabe družbenih medijev se lahko izognete težavam, ki nastanejo zaradi pretirane uporabe družbenih platform. Če želite, da vaši odnosi delujejo, je pomembno, da pospravite telefon, da lahko preživite čas s svojimi najdražjimi.
Če so vas obtožili, da preveč zapravljate na družbenih medijih, je morda čas za razstrupljanje. To pomeni, da opravljate dejavnosti, ki ne zahtevajo uporabe telefona. Ta odločitev vam bo dala več časa za ustvarjanje izpolnjujočih odnosov in prijateljstev.