Spanje je izjemno pomembno, a resnica je, da večina otrok ponoči noče zaspati! Nekaj razlogov je lahko to, da pravijo, da niso utrujeni, da jih je strah teme ali da imajo tesnobo zaradi ločitve.
Ne glede na razlog so rutine pred spanjem lahko velik problem za starše, toda ali obstaja način, kako to težavo preložiti v posteljo? S pomočjo nekaj preprostih mobilnih aplikacij lahko starši poskrbijo, da se otroci sprostijo, sprostijo in hitro zaspijo.
1. Moshi
Moshi je fantastična aplikacija, ki jo lahko celotna družina uporablja za polepšanje spanja. Aplikacija lahko pomirite svoje otroke z zvokom z uporabo ur in ur zgodb o spanju, meditacij, glasbe, uspavank in celo dihanja. Aplikacija Moshi deluje tako dobro zaradi nežnega ritma pripovedi, pomirjujočih zvokov v ozadju in čudovite otrokom prijazne grafike.
Otroke lahko spodbudite, da ustvarijo lastne sezname predvajanja po meri v aplikaciji svojih najljubših vsebin za spanje. Druga možnost je, da lahko aplikacijo uporabljajo celo čez dan, da se naučijo pomembnih lekcij o pozitivnem razmišljanju, lajšanju skrbi in še veliko več.
Prenesi: Moshi za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
2. Zgodbe za lahko noč
Aplikacija Bedtime Stories ponuja nekaj za vsakogar. Starejši otroci bodo zagotovo cenili poslušanje pravljic za lahko noč v aplikaciji, medtem ko bodo mlajši otroci oboževali uspavanke. Zgodbe so dolge od 10 do 20 minut.
Ker so zgodbe in uspavanke v aplikaciji samo zvočne, ni nepotrebnih animacij ali dodatkov, ki bi motili vaše malčke, ko poskušajo zaspati. Aplikacija Bedtime Stories ima celo prostor, kjer lahko najdete predstavitve različnih osnovnih položajev joge, ki jih otroci lahko preizkusijo.
Prenesi: Zgodbe za lahko noč za iOS | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
3. Meditacije za spanje otrok
Polna pomirjujočih vsebin pred spanjem je Children's Sleep Meditations idealna aplikacija, ki jo vaši otroci uporabljajo ponoči. Preprosto prenesite posnetek in vaš otrok ga lahko takoj posluša ali shrani na seznam predvajanja za pozneje.
Prav tako preverite, ali je meditacija primerna za njihovo starostno skupino, preden jo poslušajo. Aplikacija ima celo priročno funkcijo dihanja, ki lahko pomaga otrokom, da se umirijo in odpravijo stres. V aplikaciji je na voljo nekaj brezplačnih sej, za majhno plačilo pa lahko odklenete posamezne meditacije po vaši izbiri.
Prenesi: Meditacije za spanje otrok za iOS | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
4. Novo obzorje
Poleg pripomočki za spanje, meditacija pred spanjem in zgodbe o spanju so fantastični načini za umiritev otrokovega uma. Zato bi morali dodati aplikacijo New Horizon v njihovo rutino pred spanjem. Aplikacija vključuje tri kategorije: vodene meditacije, zgodbe in meditacije za spanje.
Ne glede na to, ali iščete pravljico za lahko noč ali meditacijo, priročne kategorije olajšajo iskanje, kar potrebujete. Ena najboljših funkcij aplikacije New Horizon je pomirjujoč glasovni pripovedovalec, ki bo otroke zagotovo zazibal. Poleg tega ni nobenih oglasov, ki bi se pojavili in motili njihov spanec.
Prenesi: Nova obzorja za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
5. Male zgodbe
Skupaj z otrokom ustvarite prilagojene zvočne knjige pred spanjem z aplikacijo Little Stories. Preprosto je, vnesite otrokovo ime in spol, izberite vznemirljivo zgodbo in začnite snemati.
Otroci so zdaj lahko junaki svojih čudovitih pravljic za lahko noč z naslovi, kot so Moj oče je velikan, Mali medvedji mladič, Zabaven sprehod itd. Ne samo, da je to odličen način, da otroke navdušite za spanje, ampak jim lahko tudi pomaga izboljšati svoje bralne sposobnosti.
Prenesi: Male zgodbe za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
6. Časovnik Happy Kids
Vzpostavitev rutine pred spanjem je nujna, če želite svojega otroka naučiti dobrih spalnih navad za prihodnost. Po zaslugi aplikacije Happy Kids Timer so opravila pred spanjem postala veliko lažja in zabavnejša! Če želite začeti uporabljati aplikacijo, izberite med jutranjimi ali večernimi aktivnostmi in začela se bosta prva naloga in časovnik.
Najboljše pri aplikaciji je, da je dovolj enostavna, da jo starejši otroci uporabljajo sami, tako da lahko dokončajo naloge brez nadzora. Poleg tega lahko uporabite nastavitve za prerazporeditev opravil, spreminjanje trajanja ali dodajanje opravil po meri. Ko otroci končajo opravila, lahko zbirajo zvezdice in prejmejo potrdilo.
Prenesi: Časovnik Happy Kids za iOS | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
7. Spanje za otroke
Sleep For Kids je ustvarila psihoterapevtka in hipnoterapevtka Elaine Martin. Aplikacija vključuje več čudovitih pravljic za lahko noč, ki jih vse pripoveduje sama Elaine. Poleg tega se pogosto dodajajo nove pravljice za lahko noč. Izbirate lahko med štirimi kategorijami zgodb, vključno z zgodbami o zaspanju, krepitvi zaupanja, zmanjševanju strahu in obvladovanju tesnobe.
Ko izberete kategorijo, izberite primerno starostno skupino in pobrskajte po zbirki zgodb. Na primer, zgodba Sleep Baby Sleep je idealna za dojenčke, medtem ko je Reflection of Confidence zgodba, ki jo bodo cenili starejši otroci.
Prenesi: Spanje Za Otroke za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
8. Zaspane zgodbe
Shleepy Stories je popolna aplikacija za pomoč mladim otrokom, da se umirijo in pripravijo na čas za spanje. Aplikacija vsebuje očarljive ilustracije malih živalskih likov, kot so ljubka veverica, prikupna sova in drugo. Za igro se lahko vi ali vaš otrok dotaknete vsake hiše, da bi bitjem pomagali ugasniti luči in zaspati.
Ko vsaka žival zaspi, se kozarec napolni s sanjami, sanje vašega otroka pa ostanejo za konec. To je odličen način, da otroke spodbudite k spanju! Poleg tega vam aplikacija omogoča izbiro med poletno ali zimsko temo ali odklepanje vseh likov z naročnino.
Prenesi: Sleepy zgodbe za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
9. Smiling Mind
Smiling Mind je popolnoma brezplačen aplikacija za meditacijo, ki je odlična za spanje in sprostitev. Skoraj vsakdo lahko uporablja to izjemno aplikacijo, od otrok in najstnikov do odraslih in učiteljev. Aplikacija vsebuje modul, posebej za pomoč otrokom, starim devet let in mlajšim, izboljšati kakovost spanja. Modul je sestavljen iz štirih kratkih sej meditacije, kjer si otroci lahko predstavljajo, da so lepi metulji ali ležijo na puhastem oblaku.
Poleg tega obstaja možnost izbire med moškim in ženskim glasovnim pripovedovalcem. Za starejše otroke in najstnike obstaja program spanja, ki je sestavljen iz petih meditacijskih srečanj.
Prenesi: Nasmejani um za iOS | Android (Prost)
Prenesite te aplikacije za pomoč otrokom, da se sprostijo in zaspijo
Zakaj je otrokom – še posebej mlajšim – tako težko zaspati in kako jih lahko spodbudite, da se umirijo? Obstaja veliko aplikacij, ki odraslim pomagajo potoniti v spanec, vendar te otrokom prijazne aplikacije za spanje priskočijo na pomoč mladim z meditacijo za spanje, zgodbami, uspavankami, glasbo ali zvoki.
Seveda ni priporočljivo, da se otroci pred spanjem igrajo z motečimi digitalnimi napravami. Na srečo lahko te inovativne aplikacije za spanje vašim malčkom pomagajo zadremati, ne da bi jih navijali.
