Če iščete aplikacijo za jogo z bogatimi funkcijami, vam ne bo manjkalo kakovostnih izbir. Katerega izbrati? Raziščite ta pregled priljubljenih naročniških aplikacij za jogo in poiščite aplikacijo, ki bo najbolj ustrezala vaši vadbi. Ne glede na to, ali aplikacijo uporabljate namesto ali poleg tečajev v studiu, je v teh informativnih in koristnih aplikacijah za jogo veliko vredno ceniti.
1. Najboljše za jogije začetnike: poiščite dobro jogo
Od zvezde YouTubova joga z Adriene, aplikacija Find What Feels Good Yoga je obsežen vir za začetnike joge z zbirko več kot 900 poučnih videoposnetkov. To vključuje več kot 300 videoposnetkov, ekskluzivnih za aplikacijo, in veliko več nastopov Benjija, Adrienine modre pete.
Iz domov si lahko ogledate nove izdaje, mesečne tematske videoposnetke skupnosti in ekskluzivne rutine za aplikacijo. Ekskluzivni videoposnetki vključujejo predavanja in vloge Adriene ter predavanja dodatnih inštruktorjev. (Več o njih lahko izveste pod Učitelji zavihek.) Pod Razredi lahko pregledate jogo, čuječnost, treninge in otrokom prijazne prakse.
Tapnite Poti za dostop do različnih serij joge. To vključuje pretekle 30-dnevne serije s kanala YouTube, kot sta MOVE in BREATH, ter serije, ki temeljijo na konceptih, kot sta shanti in ustvarjalnost. The Koledarji vsak mesec vključuje drugačen poudarek, ki vam pomaga pri vaši odgovornosti in namenu.
Poleg tega lahko brskate po videoposnetkih, ki temeljijo na določeni temi ali se osredotočite na Pripravljeni seznami predvajanja zavihek. Dostopajte do vseh jutranjih rutin joge na enem mestu ali si oglejte tokove, zasnovane za podporo zdravja hrbta ali moči jedra. Nazadnje ustvarite nadzorne sezname in pridobite prenesene rutine pod Moja knjižnica zavihek. V celotni aplikaciji lahko berete in odgovarjate na komentarje drugih uporabnikov, kar pomaga ustvariti občutek skupnosti.
Adrienin prijazen, dobrodušen pristop k jogi je prisoten v celotni aplikaciji, zato se bodo oboževalci njenega kanala YouTube počutili kot doma. Je odličen vir za vse, ki jih zanima začetek vadbe joge ali postati bolj dosleden. Aplikacija vključuje veliko virov, ki jogo naredijo dostopno, koristno in zabavno.
Prenesi: Poiščite dobro jogo iOS | Android (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)
2. Najboljše za jogije s poudarkom na fitnesu: Lotus Flow - joga in vadba
V aplikaciji Lotus Flow je na voljo na stotine tečajev joge, ki jih pripravljajo specializirani inštruktorji. Dodatni tečaji fitnesa so osredotočeni na trening moči, HIIT in kardio vadbo. Na voljo je celo izbor tečajev spretnosti, ki vam bodo pomagali pri delu s stojami na rokah, upogibi za hrbet, dihanjem in še več.
Ko nastavljate aplikacijo, lahko izberete posebna področja, na primer jogo ali fitnes. Nastavite trenutno raven telesne pripravljenosti in prilagodljivosti, nato pa prejmite osebni načrt. Iz domov si oglejte serije in posamezne razrede, ki ustrezajo vašim izbranim ciljem. Vključeni so tečaji joge, fitnesa in čuječnosti.
Iz Načrti zaslon, dostopajte do serije videoposnetkov, ki temeljijo na določeni temi. Načrti joge vključujejo na primer tečaje o osnovah hatha, začetne tečaje in ravnotežje rok. Fitnes načrti medtem vključujejo rutine za jedro in oblikovanje, medtem ko vam načrti spretnosti pomagajo delati proti upogibom nazaj, razcepu in stojanju na rokah. Aplikacija vas tudi spodbuja, da določite tedenske cilje in se naročite na obvestila, da ohranite svojo vadbeno rutino na pravi poti.
Razredi, ki so vodeni na jasen in preprost način, so preprosti za spremljanje. Tečaji joge vključujejo nežno pripovedovanje in pomirjujočo zvočno podlago. Predlogi vam pomagajo delati na poravnavi, opomniki za dihanje pa vam pomagajo kar najbolje izkoristiti svojo vadbo. Tečaji fitnesa vključujejo tudi motivacijsko pripovedovanje, ki vas vodi skozi vsak gib, ne glede na to, ali se ukvarjate s plezanjem v gorah ali dvigovanjem teleta. Časovniki na zaslonu vam sporočajo, kako dolgo traja posamezni interval.
Vsi, ki jih zanima aplikacija za jogo in fitnes vse v enem, bodo cenili veliko izbiro kakovostnih videoposnetkov Lotus Flow.
Prenesi: Lotus Flow - joga in vadba za iOS | Android (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)
3. Najboljše za ljubitelje jin joge: joga s Kasandro
YouTube zvezda Kassandra ponuja to aplikacijo z ogromno zbirko tečajev Yin in Vinyasa joge. Več kot 750 videoposnetkov je na voljo za pretakanje ali prenos, tečaje pa lahko načrtujete vnaprej z vgrajenim koledarjem.
Iz domov zaslon, pregled predstavljenih razredov, nedavnih prenosov in pregled mesečnih videoposnetkov. The Razredi vam omogoča brskanje po slogu joge, vključno z vinjaso, jinom, hatho in močjo. Na voljo so tudi meditacijske seje. Razvrstite lahko tudi po dolžini videoposnetka ali ravni izkušenj. Poleg Kassandre ponuja izbor dodatnih učiteljev tečaje joge in fitnesa. Nazadnje, Ekskluzive razdelek vključuje več jutranjih in večernih rutin joge, serijo za začetnike in veliko več jin vsebin.
Ker je na voljo toliko videoposnetkov, si jih je treba veliko ogledati. Za začetek je izbor yin tečajev izjemen. Ta sproščen stil joge zahteva, da vsako pozo zadržite minuto ali dlje, kar vam omogoča, da se osredotočite na sprostitev. Številni videoposnetki so primerni za začetnike, z naprednimi tečaji yina, ki ponujajo izjemno dolge zadržke.
Vendar pa obstaja tudi velika izbira tečajev vinyase, ki lahko postanejo tako zahtevni, kot želite. Napredni videoposnetki vas na primer vabijo k vadbi stoj na rokah ali preizkusite tok ravnotežja na rokah. Nazadnje, Skupnost zaslon vas vabi, da se pridružite zasebni skupini na Facebooku. Prav tako lahko komentirate videoposnetke in preberete odzive drugih uporabnikov aplikacije.
Z zanesljivim in informativnim pristopom k poučevanju vam lahko Kassandra pomaga prevzeti tokove in poze, za katere niste mislili, da so možni. Z lahkoto je eden od najboljše razpoložljive aplikacije za jogo.
Prenesi: Joga s Kasandro za iOS | Android (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)
4. Najboljše, da poskusite malo vsega: joga kadarkoli – tečaji joge
Aplikacija Yoga Anytime vsebuje več kot 3.000 videoposnetkov o jogi in meditaciji ter prikazuje tematske oddaje joge in vpoglede več kot 100 učiteljev. Obstajajo celo tečaji o anatomiji in zaporedju za pomoč učiteljem joge in naprednejšim študentom.
Iz Videoposnetki zaslona, se pomaknite do najnovejših, najbolj priljubljenih ali priljubljenih videoposnetkov. Nekateri najbolj gledani videoposnetki vključujejo 30-minutno jutranjo rutino in uvodno sekvenco.
Na Razstave zaslona, se pomikajte po obsežnem seznamu tečajev, ki jih ponuja aplikacija Yoga Anytime. Tečaj Get a Backbone vsebuje video serijo, ki je namenjena spodbujanju zdravja hrbtenice in iskanju svojega center, medtem ko je On The Verge 10-dnevni izziv joge s 30-minutnimi sekvencami, ki jim lahko sledite dan. Posebni tečaji za športnike, zdravje žensk ali lajšanje tesnobe še dodatno pomagajo prilagoditi vašo vadbo.
Za aplikacijo s tako veliko knjižnico je navigacija preprosta in enostavna. Njegova moč je v sami količini razpoložljive vsebine. Med toliko učitelji boste zagotovo našli nekoga, čigar slog vam ustreza. Ta aplikacija je odlična izbira za vsakogar, ki želi s svojo naročnino dostopati do impresivne raznolikosti in količine vsebin o jogi.
Prenesi: Joga kadarkoli - tečaji joge za iOS | Android (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)
Razširite svojo vadbo z aplikacijo za naročnino na jogo
Svojo prakso prinesite domov (ali kamor koli že greste) z a aplikacija za jogo za vadbo kjer koli. Ne glede na to, ali ste novinec na blazini ali nekdo, ki vadite že leta, vam bo najboljša aplikacija za naročnine na jogo omogočila dostop do odličnih tečajev kadar koli v dnevu.
