Preberite več o NightWare, aplikaciji Apple Watch na recept, ki jo je odobrila FDA in je zasnovana za pomoč ljudem, ki se soočajo z nočnimi grozotami PTSD.
Če imate občasno nemirno noč, veste, kako obtežujoča je lahko ta izkušnja. Toda tovrstne težave s spanjem so blede v primerjavi z izzivi, s katerimi se soočajo ljudje s posttravmatsko stresno motnjo. Na srečo je tehnologija našla potencialno rešitev.
Vnesite NightWare. Aplikacija, zasnovana izključno za Apple Watch, spreminja način, kako zdravniki in bolniki obvladujejo kronično in izčrpavajoče težave s spanjem, zlasti za tiste, ki se ukvarjajo z motnjami spanja, kot so nočne more in nočne groze. Ta inovacija ne izboljšuje le kakovosti spanja, temveč posledično tudi duševno zdravje in splošno dobro počutje tistih, ki jo uporabljajo.
Kako aplikacija NightWare in Apple Watch delujeta skupaj
Aplikacija NightWare uporablja vgrajene senzorje Apple Watch za zbiranje podatkov o vaših vzorcih spanja, vključno s srčnim utripom, gibanjem in drugim. Te podatke nato obdela v realnem času, da ugotovi, kdaj se lahko zgodi nočna mora ali nočna groza.
Pomembno je poudariti, da NightWare ni kot drugi aplikacije, namenjene sledenju in izboljšanju vašega spanca— ne morete ga preprosto prenesti iz trgovine App Store na svojo trenutno uro Apple Watch ali iPhone. NightWare je medicinska rešitev, zato boste potrebovali recept svojega zdravnika.
Ko prejmete recept, boste prejeli komplet, ki vključuje vse, kar potrebujete za digitalno terapijo spanja, vključno z vnaprej programirano uro Apple Watch in vnaprej programiranim iPhoneom.
Začetek uporabe NightWare na vaši uri Apple Watch in iPhonu je preprost, saj so bile vse druge funkcije uri Apple Watch in iPhona odstranjene in ju spremenile v namenski napravi za spanje.
Uporaba senzorjev in AI za spremljanje in odkrivanje vzorcev spanja
NightWare izkorišča nabor senzorjev Apple Watch za spremljanje vašega srčnega utripa, vrtenja in premikanja ure ponoči. Algoritmi v aplikaciji spremljajo te meritve in naložijo podatke v zaledje podjetja, ki uporablja AI za profiliranje vašega spanca.
Z drobljenjem vaših podatkov lahko sistem prepozna vzorce, ki so skladni z nočno moro. Nato bo počasi prekinil vaš spanec s postopnimi ravnmi haptičnih povratnih informacij (tj. vibriranja), ki jih zagotavlja Apple Watch na vašem zapestju. V mnogih primerih lahko aplikacija posreduje v realnem času in vas nežno spravi iz mučnih sanj, ne da bi vas popolnoma prebudila.
Bolj ko uporabljate NightWare in vašo uro Apple Watch, bolje kombinacija programske in strojne opreme spoznava vaše edinstvene vzorce spanja. To pomeni, da se lahko aplikacija nenehno uči iz vaših podatkov in izpopolnjuje svoje posege, da sčasoma zagotovi še bolj prilagojeno in učinkovito izkušnjo.
Prednosti aplikacije NightWare Apple Watch
Aplikacija NightWare je posebej zasnovana za spremljanje in analizo vaših vzorcev spanja, kar vam pomaga pri spopadanju z nočnimi motnjami in končno dobite počitek, ki si ga zaslužite.
Vendar nobena dva zaspanca nista enaka in tu nastopijo algoritmi NightWare. Uporablja umetno inteligenco za ustvarjanje prilagojene intervencije spanja samo za vas, saj se lahko aplikacija nauči in prilagodi vašim edinstvenim spalnim navadam.
Potencialna alternativa zdravilom na recept
Prej so bila ena najbolj priljubljenih oblik zdravljenja nočnih mor zdravila na recept. Ta aplikacija kot tehnološka rešitev uporablja nezdravilni pristop z nizkim tveganjem za izboljšanje vašega spanca, s čimer vam pomaga preprečiti morebitne stranske učinke, ki se lahko pojavijo z zdravili.
Aplikacija NightWare podpira dobro zaokrožen pristop k upravljanju vašega spanja. Na primer, to je popoln dodatek, če že sledite rutini higiene spanja in se ukvarjate z odpravljanjem osnovnih vzrokov za motnje spanja z obiskom terapevta. Morda boste želeli preveriti tudi vrste tehnologija pametne spalnice za izboljšanje kakovosti spanja.
Pomembno je, da se dobro naspite
Spanje ni samo polnjenje vašega telesa, ampak je ključnega pomena tudi za vaše duševno dobro počutje. Z obravnavo težav s spanjem z NightWare boste morda ugotovili, da se vaše splošno duševno zdravje izboljša. Verjetnost, da boste doživeli tesnobo in depresijo, je manjša, na splošno pa bi se počutili bolj produktivne in srečne.
Aplikacija NightWare je enostavna za uporabo
NightWare je vnaprej nameščen na namenski uri Apple Watch in iPhone na recept, posebej zasnovani za izboljšanje vašega spanca. Z odstranitvijo vseh drugih aplikacij in morebitnih motenj iz naprav ponuja poenostavljeno in uporabniku prijazno izkušnjo.
Ta minimalistični pristop vam omogoča, da se popolnoma osredotočite na spalno terapijo brez nepotrebnih zapletov ali motenj, kar vam bo pomagalo doseči najboljše možne rezultate.
Kaj znanost pravi o NightWare
NightWare je prejel dovoljenje ameriške agencije za hrano in zdravila (FDA) kot medicinski pripomoček razreda II. Ta oznaka pomeni, da je bila naprava podvržena strogemu testiranju in ocenjevanju, srečanju zahteve FDA glede varnosti in učinkovitosti pri zdravljenju motenj spanja, povezanih z nočne more.
Številne klinične študije o NightWare ocenili učinkovitost sistema. V študiji, ki jo je objavila Revija za klinično medicino spanja, so raziskovalci med 30-dnevnim poskusnim obdobjem z uporabo NightWare merili spremembe v "kakovosti spanja, simptomih posttravmatske stresne motnje/depresije in kakovosti življenja". Študija je zaključila, da lahko nošenje naprave izboljša kakovost spanja za veterane, ki poročajo o pogostih nočnih morah, povezanih s travmami.
Ti rezultati so bili potrjeni z dodatnimi dokazi iz resničnega sveta, ki kažejo, da je Sistem NightWare je lahko učinkovita intervencija za posameznike, ki se borijo z nočnimi morami in nočne groze.
Ekipa NightWare pravi, da je zavezana napredku znanosti za napravo in nenehnemu izboljševanju njene zmogljivosti. Ker ostaja na tekočem z najnovejšimi raziskavami in napredkom medicine spanja, bodo nove različice programske opreme samodejno nameščene v napravah, ki podpirajo NightWare.
Tehnološka rešitev za hudo težavo s spanjem
V svetu, kjer je kakovosten spanec težko dosegljiv, aplikacija NightWare in pripadajoča ura Apple Watch nudijo kanček upanja za tiste, ki se borijo s kroničnimi boleznimi, kot so nočne more in noč groze.
Podprta z odobritvijo FDA in trdnimi znanstvenimi raziskavami je ta kombinacija programske in strojne opreme dokazala svojo učinkovitost pri pomoči ljudem s kroničnimi težavami s spanjem pri doseganju bolj krepčilnega spanca.