Obstaja možnost, da ste že slišali za barre vadbo, vendar če niste prepričani, kaj je ta vrsta vadba vključuje, tukaj je osnovni uvod: barre je v bistvu kombinacija joge, pilatesa in balet. Vendar se ne zavajajte, da vas vadba barre ne bo povzročila resne opekline.
Če želite izvajati srčno utripajočo vadbo barre iz udobja svoje dnevne sobe, obstaja nekaj odličnih aplikacij za vadbo barre, ki jih lahko prenesete takoj, da začnete.
1. Barre Down Dog
Verjetno najbolj prilagodljiva aplikacija za vadbo barre je Barre Down Dog. Namesto da bi porabili čas za iskanje popolne barre vadbe, lahko ustvarite svojo lastno na podlagi svojih potreb. Aplikacija vam omogoča svobodo izbire, na katere dele telesa se želite osredotočiti – na primer telo ali stegna.
Poleg tega lahko izberete časovne intervale in melodije, ki jih želite poslušati med vadbo. Ta izjemna aplikacija skupaj z Druge aplikacije za fitnes podjetja Down Dog, lahko ustvarijo dobro zaokrožen fitnes program.
Prenesi: Barre Down Dog za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
2. Barre Definicija
Ko uporabljate aplikacijo Barre Definition z inštruktorico Action Jacquelyn, boste zagotovo opazili pozitivne spremembe na svojem telesu in umu. Kar dela Barre Definition drugačno od drugih aplikacij, je širok nabor različnih stilov vadbe.
Poleg barre tečajev imate tudi dostop do različnih HIIT vadb, tečajev joge, fitnes izzivov, meditacij in zdravih receptov. Recepti zajemajo vse vaše dnevne obroke, vključno z okusnimi prigrizki, prilogami in sladicami. Poleg tega lahko prenesete videoposnetke vadbe za uporabo brez povezave, jih načrtujete za pozneje ali jih označite kot dokončane, da posodobite svoj »scheddy«.
Prenesi: Barre Definicija za iOS | Android (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)
3. Barre Belle
Aplikacija Barre Belle je popolno orodje, s katerim se boste preznojili, ne glede na to, na kateri stopnji telesne pripravljenosti ste! Aplikacija vsebuje več kot 500 vadb, vključno z vodenimi programi, značilnimi tečaji in več, ki se nenehno dodajajo vsak teden.
Z aplikacijo Barre Belle preizkusite svetovni 30-dnevni izziv ali a poporodni program za pomoč pri izgubi teže dojenčka. Lahko celo izberete barre vadbo glede na to, koliko časa imate na voljo ali s katerim od inštruktorjev se želite potiti. Če imate manj kot 15 minut, je na voljo veliko možnosti, zaradi katerih se boste zlahka potili, tudi če imate malo ali nič časa.
Prenesi: Barre Belle za iOS | Android (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)
4. Barre Eclipse
Aplikacija Barre Eclipse omogoča izjemno preprosto iskanje idealne vadbe barre zahvaljujoč preprostemu vmesniku. Obstaja toliko možnosti, vključno z različnimi barre serijami in prenosi v živo. Poleg tega lahko shranite svoje najljubše videoposnetke za poznejši ogled.
Ena od glavnih značilnosti, zaradi katere aplikacija Barre Eclipse izstopa od ostalih, je vidik skupnosti. Tukaj lahko spremljate najnovejše serije vadb, pomembna obvestila in še veliko več. Imate celo možnost, da ustvarite svojo objavo in delite svoje dosežke barre s skupnostjo.
Prenesi: Barre Eclipse za iOS | Android (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)
5. Barre, pilates in joga
Za barre novince je priporočljivo, da ostanejo stvari zelo osnovne. Aplikacija Barre, Pilates in Yoga je preprosta in enostavna za uporabo, edina oprema, ki jo boste kdaj morali uporabljati, pa sta stol in vaša telesna teža.
Z le peščico vadb, med katerimi lahko izbirate, se ne boste počutili preobremenjene. Kljub temu lahko izbirate med različnimi 30-dnevnimi programi vadbe, ko se izboljšujete in napredujete na svoji poti barre. Poleg tega ima vsaka vadba razčlenitev vseh vključenih vaj ter možnost izbire težavnosti in časa počitka.
Prenesi: Barre, pilates in joga za iOS | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
6. Barre Body na spletu
Če iščete aplikacijo za vadbo Barre, ki ima osupljivo preprost uporabniški vmesnik z ogromno knjižnico vadb, je Barre Body Online aplikacija za vas. Se ne morete odločiti, katero vadbo narediti? Aplikacija priročno pripravi tečaj dneva z novimi vadbami vsak teden.
Ko se naročite, lahko celo izrazite svoj glas tako, da pustite komentarje o tečajih, ki ste jih preizkusili. Za bolj prilagojeno barre vadbo lahko uporabite funkcijo iskanja in nato filtrirate po kategoriji, inštruktorju fitnesa, osredotočenem območju, ravni, trajanju in opremi. Poleg tega lahko aplikacija celo spodbudi vaše otroke k gibanju družinam prijazne ure vadbe.
Prenesi: Barre Body Online za iOS | Android (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)
7. BarreALLEY
Aplikacija BarreALLEY je idealna možnost za uporabo doma, ko nimate časa ali energije, da bi hodili na običajni tečaj barreja. Aplikacija vam lahko pomaga spoznati podrobnosti klasične vadbe barre. Poleg tega je na voljo vrsta tečajev »kako naj«, s katerimi lahko začnete.
BarreALLEY ohranja stvari sveže s kombiniranjem različnih vadb, kot so HIIT, tabata in boks, z barre. Aplikacija je prav tako kot nalašč za mame ali bodoče mamice, v njej pa lahko najdete varne vadbe za vsa trimesečja barreBUMP. Svoje najljubše tečaje barre lahko dodate na svoj seznam predvajanja ali jih delite z drugimi.
Prenesi: barreALLEY za iOS | Android (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)
8. Barre Teja
Barre Teja je, kot bi imeli osebnega barre inštruktorja vedno v žepu. Vsaka ura barre, ki jo vodi Teja, traja od 8 do 60 minut. In zbirka vadb v aplikaciji je primerna za vse stopnje, ne glede na to, ali ste začetnik ali napredni. Barre Teja je neboleč za krmarjenje – samo izberite kategorijo glede na svojo raven spretnosti, urnik vadbe, področje osredotočenosti ali razpoložljivo opremo za vadbo.
Aplikacija Barre Teja ponuja celo zabavne izzive, kot je 25-dnevni izziv Bingo Back to You. Izziv je sestavljen iz mešanice barre vadb skupaj z vadbo za moč, jogo in HIIT. Tudi to je preprosto – samo označite izbrano dnevno vadbo in nadaljujte, dokler ni dokončana celotna tabla.
Prenesi: Barre Teja za iOS | Android (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)
Te aplikacije Barre vam nudijo vrhunsko vadbo za kardio, moč in raztezanje
Medtem ko lahko obiščete barre studio ali preizkusite tečaj barre v telovadnici, lahko prav tako preprosto izvajate odlične barre vadbe od doma s pravo aplikacijo. Ena najboljših stvari pri barreju je, da vam ni treba biti profesionalna balerina, da bi sodelovali. Tečaja barre vadbe se lahko udeleži skoraj vsak, ne glede na starost in telesno pripravljenost.
Poleg tega za vadbo barre ne potrebujete veliko prostora ali kakršnih koli modnih pripomočkov – dovolj bo primeren tudi čvrst stol. Ali ste pripravljeni izboljšati svojo moč, gibčnost in splošno telesno pripravljenost? S temi aplikacijami še nikoli ni bilo lažje začeti z vadbo barre!
