Naslednja raven tehnologije, ki nadgrajuje wellness rutine

Obstaja priljubljen meme, ki vključuje fotografijo smehljajočega se Willyja Wonke, znanega kot Condescending Wonka. Meme naj bi izražal sarkazem in pokroviteljski odnos. Zakaj je to pomembno?

No, če uporabljate fitnes sledilnik in menite, da ste na vrhuncu fitnes tehnologije, potem je čas da si predstavljam Willyja Wonko z nasmeškom na obrazu, ko pravi: »Prosim, povej mi še enkrat, kako je s tvojim merilnikom telesne pripravljenosti Naslednja stopnja."

V nenehno razvijajočem se svetu tehnologije dobrega počutja je lažje kot kdaj koli prej spremeniti svojo dnevno rutino v nekaj naravnost iz znanstvenofantastičnega filma. To je nekaj naprav, zaradi katerih bo vaš merilnik telesne pripravljenosti videti kot starodavni abakus.

Infrardeče savne

Odgovor 21. stoletja na tradicionalne savne je infrardeča savna, ki uporablja – uganili ste – infrardečo svetlobo za ogrevanje vašega telesa in ne le zraka okoli vas.

Kako deluje to čarovništvo? Infrardeče savne uporabljajo infrardeče grelnike za oddajanje določene valovne dolžine svetlobe, ki prodre v vašo kožo in ustvari nežno, sevajočo toploto, ki vas segreje od znotraj navzven.

Ljubitelji infrardeče savne so navdušeni nad številnimi prednostmi. Prvič, globoka penetracija infrardeče savne spodbuja intenzivno potenje, zaradi česar se lahko počutite osveženi.

Infrardeča savna deluje tudi kot vadba za vaš srčno-žilni sistem. Ko se vaše telo segreje, se vaš srčni utrip poveča, kar lahko izboljša pretok krvi in ​​dovede več kisika do vaših mišic. Kot da bi šli teči, ne da bi dejansko morali teči.

Nazadnje, če imate bolečine in bolečine, ki kar ne prenehajo, so lahko infrardeče savne vaš novi BFF. Nežna toplota lahko pomaga pomiriti boleče mišice in sklepe, zmanjšati vnetje in olajšati kronične bolečine.

Več podjetij ponuja prefinjene savne z različnimi tehničnimi specifikacijami. Na primer, Clearlight Sanctuary Y Full Spectrum savna se upravlja z aplikacijo za iOS in Android ter vključuje vgrajeno polnilno in Bluetooth avdio postajo. To pomeni, da lahko med uživanjem v savni poslušate svojo najljubšo vodeno meditacijo ali zvočno knjigo.

Potem je tu še Sunlighten mPulse Full Spectrum savna, ki ponuja nadzorno ploščico s šestimi programi, od katerih je vsak ustvarjen na podlagi kliničnih raziskav. Savna oddaja infrardeče valovne dolžine v optimalnem odmerku, da pomaga vašemu telesu pri vsem, kar potrebujete vsakič, ko jo uporabljate – od razstrupljanja do lajšanja bolečin, sprostitve do kardio vadbe.

Plavajoči rezervoarji

Plavajoče posode, znane tudi kot posode za senzorično odvzem, so zasnovane za ustvarjanje breztežnega okolja brez senzorike, ki lahko nudi številne koristi za zdravje. Rezervoarji so običajno napolnjeni s plitvim bazenom vode in visoko koncentracijo Epsom soli, ki omogoča telesu, da brez napora lebdi na površini.

Uporaba lebdečega rezervoarja omogoča izkušnjo globoke sprostitve, saj je vaše telo razbremenjeno pritiska gravitacije in senzoričnih vnosov. Rezervoarji so tudi zvočno izolirani in brez svetlobe, kar ustvarja okolje brez zunanjih dražljajev in dovoljuje vaš um in telo preideta v stanje globoke sprostitve z znižanjem ravni kortizola in razbremenitvijo pritiska na sklepe in mišice.

Plavajoči rezervoarji imajo različne funkcije. En primer je Samadhi Classic Pro plavajoči rezervoar. Ta plavajoči rezervoar profesionalnega razreda ima ogrevalni sistem, ki vzdržuje stalno temperaturo vode, in konstrukcijsko zasnovo, za katero podjetje trdi, da bo trajala vsaj 50 let.

Druga možnost je, da si ogledate Dreampod Home Pro plavajoči rezervoar. Ta rezervoar ima napreden sistem filtracije, ki uporablja ultravijolično svetlobo za pomoč pri ohranjanju kakovosti vode. V notranjosti je LED lučka, ki jo lahko pustite prižgano med lebdenjem ali pa jo izklopite.

Krioterapevtske komore

O krioterapevtskih komorah redno razpravljajo na nekaterih najbolj priljubljenih podcastov o zdravju in fitnesu. Izpostavljajo vaše telo temperaturam pod ničlo za kratek čas, običajno med dvema in štirimi minutami, kar sproži različne zdravstvene koristi. Kot da bi se potopili v Arktični ocean, ne da bi tvegali, da postanete večerja polarnega medveda.

Torej, kako delujejo? Krioterapevtske komore uporabljajo tekoči dušik ali ohlajen hladen zrak za hitro znižanje temperature okoli vašega telesa.

Površinska temperatura vaše kože pade, kar vaše telo zavede, da misli, da je čas za vstop v način preživetja. To sproži kaskado fizioloških odzivov, vključno s povečanim pretokom krvi, zmanjšanim vnetjem in sproščanjem endorfinov za dobro počutje.

Več zbornic na trgu spreminja wellness svet v zimsko pravljico. Na primer, Kriokomora za krioterapijo Impact je popolnoma avtomatiziran sistem, ki uporablja hlajenje z dušikom za zagotavljanje hitrih in varnih krioterapij. Z natančnim nadzorom temperature in varnostnimi funkcijami se lahko sprostite (dobesedno), vedoč, da ste v dobrih rokah.

Naprave za svetlobno terapijo

Kdo bi vedel, da je sončenje v soju svetlobe lahko skrivnost za izboljšanje vašega razpoloženja, spanja in kože? Naprave za svetlobno terapijo oddajajo specifične valovne dolžine svetlobe, ki lahko pozitivno vplivajo na vaše splošno zdravje in počutje. To je tako, kot če bi sončni žarek ujeli v škatlo in ga sproščali v prostem času – brez tveganja sončnih opeklin, seveda.

Toda kako te naprave delujejo? Naprave za svetlobno terapijo, ki pogosto uporabljajo rdečo ali skoraj infrardečo svetlobo, prodrejo v kožo in celice vašega telesa ter sprožijo različne biološke odzive. Ti lahko segajo od povečane proizvodnje kolagena do izboljšane regulacije melatonina, zaradi česar se počutite srečnejše in celo bolje spite.

Na trgu je veliko naprav, ki jih lahko dodate v svoj wellness repertoar. Na primer, Bluetooth omogočen Joovv Solo 3.0 Naprava ima možnost bližnje infrardeče in rdeče svetlobe ter zagotavlja zdravljenje s 150 LED diodami. To napravo preprosto namestite ob steno in uživajte v slavi svetlobne terapije.

Uporaba tehnologije dobrega počutja naslednje ravni v vašem domu

Svet wellness tehnologije se nenehno razvija, premika meje možnega in ponuja vznemirljive nove načine za izboljšanje vašega zdravja in dobrega počutja. Od infrardečih savn in krioterapevtskih komor do naprav za svetlobno terapijo, te vrhunske inovacije olajšajo doseganje vaših ciljev dobrega počutja in najboljše življenje kot kdaj koli prej.