5 načinov, kako lahko vaši pripomočki spodbujajo zdravo staranje

Staranje je kot tobogan – nikoli nisi povsem prepričan, kaj se bo zgodilo naslednje, in skoraj prepričan si, da bo na tej poti nekaj presenečenj. Medtem ko je staranje neizogiben del življenja, lahko s pomočjo tehnologije izboljšate svoje splošno zdravje, varnost in kognitivne funkcije, da se starate elegantno.

Za spodbujanje zdravega staranja in kognitivnih funkcij je mogoče uporabiti nosljive naprave, monitorje EKG, slušne naprave in druge pametne naprave. S pomočjo teh pripomočkov lahko spremljate vitalne znake, sledite telesni aktivnosti in celo izboljšate sluh. Pobližje si oglejte vrhunske pripomočke, ki revolucionirajo pristop k zdravemu staranju.

1. Uporaba nosljivih naprav za pomoč v izrednih razmerah

Nosljive naprave, kot je Samsung Galaxy Watch in Fitbit sledilniki telesne pripravljenosti so prevzele svet in ne preseneča, da pomembno vplivajo tudi na to, kako ljudje pristopamo k zdravemu staranju.

Ena izmed najbolj priljubljenih možnosti v tej kategoriji je Apple Watch. The Apple Watch ima vrsto funkcij, ki bi vam lahko rešile življenje. Na primer, podpira zdrav duh in telo v starosti. Opremljen je tudi s fantastično aplikacijo za vadbo in aplikacijo za zdravila, ki ju lahko uporabite za vzdrževanje zdravih mišic in kosti ter preprečite kognitivni upad.

Še več, nekaj Ure Apple vključujejo tehnologijo zaznavanja padcev ki lahko opozori reševalne službe, če močno padeš in ne moreš vstati. Ta funkcija je lahko še posebej koristna, če ste starejši ali če obstaja večje tveganje padca in poškodbe.

Poleg tega ima Apple Watch funkcijo SOS v sili, ki jo lahko aktivirate le s pritiskom na gumb, kar vam omogoča hitro pomoč v nujnih primerih.

2. Spremljanje zdravja srca z monitorji EKG

Monitorji elektrokardiograma (EKG) so uporabna orodja za spremljanje zdravja srca in odkrivanje morebitnih težav pri posameznikih vseh starosti. Monitorji EKG se uporabljajo za beleženje električne aktivnosti srca in lahko zagotovijo dragocene informacije o srčnem utripu, ritmu in splošnem zdravju srčno-žilnega sistema.

Pri zdravem staranju se lahko monitor EKG uporablja kot rutinsko presejalno orodje za oceno zdravja srca in prepoznavanje morebitnih težav, ki se lahko pojavijo, ko se telo stara. To je lahko še posebej pomembno za starejše odrasle, ki so lahko izpostavljeni večjemu tveganju za bolezni srca ali druge srčno-žilne bolezni.

Če že imate Apple Watch, imate srečo. Najnovejše različice so opremljene z možnostjo odčitavanja EKG. Če tega ne storite, je na trgu veliko samostojnih naprav.

Na primer, KardiaMobile osebni EKG je prenosna naprava, ki vam omogoča spremljanje zdravja vašega srca kjerkoli že ste. Posname medicinski EKG v samo 30 sekundah in zagotovi podrobne informacije o srčnem utripu, ritmu in drugih pomembnih meritvah.

Naprava lahko zazna tudi atrijsko fibrilacijo (AFib), običajno srčno bolezen, ki lahko povzroči resne zdravstvene zaplete, če je ne zdravimo. Ima odobritev FDA, kar zagotavlja, da izpolnjuje visoke standarde glede varnosti in učinkovitosti. Uporaba EKG monitorja je le eden od načinov tehnologija lahko pomaga starejšim ljubljenim, da ostanejo zdravi.

3. Ostanite povezani in aktivni s slišnimi napravami

Hearables so vrsta nosljive tehnologije, namenjene izboljšanju slušnih in komunikacijskih sposobnosti. So majhne, ​​diskretne in jih lahko nosite v ali okoli ušesa.

Medtem ko so ti tradicionalno veljali zgolj za slušne pripomočke, so slušni pripomočki, kot je ojačevalnik sluha Sound World Solutions, Omogočen Bluetooth, kar vam omogoča, da jih povežete s pametnim telefonom Apple ali Android ali katero koli drugo multimedijsko opremo, ki podpira Bluetooth.

Slišne naprave lahko nudijo prednosti, kot so izboljšan sluh, prilagojen zvok, zmanjšanje hrupa in glasovna pomoč. Pomagajo vam lahko ostati povezani, angažirani in aktivni, ko se starate, tako da izboljšajo vaš sluh in komunikacijske sposobnosti.

4. Preprečevanje srčnih napadov in kapi z merilniki krvnega tlaka

Merilniki krvnega tlaka so v pomoč ljudem, ko se staramo, saj se sistolični krvni tlak s starostjo običajno poveča. Visok krvni tlak lahko poveča tveganje za bolezni srca, možgansko kap in druge zdravstvene zaplete. To je področje, kjer pametne ure in merilniki telesne pripravljenosti ne morejo pomagati, zato bo potrebna posebna namenska naprava.

Na primer, Monitor Omron Healthcare vas lahko opozori, če vaš krvni tlak preseže normalno območje, zlasti zjutraj, ko obstaja večje tveganje za možgansko ali srčno kap. Medtem je Preveri me se lahko prek povezave Bluetooth poveže z vašim pametnim telefonom, da posname in shrani vaše podatke, ki jih lahko pozneje delite s svojim zdravnikom.

Čeprav to morda ne bo na seznamu najboljša tehnološka darila za babico, to je nekaj, kar bi verjetno morala imeti doma!

5. Uporaba pametnih domačih naprav, da ostanete povezani in obveščeni

The Amazon Echo Show 8 in Google Nest sta pametni napravi z integriranimi zasloni, ki sta lahko uporabni za starejše odrasle. Ponujajo videokonferenčne zmogljivosti, zabavo, opomnike in alarme, avtomatizacijo doma in informacijske storitve.

Te naprave lahko pomagajo starejšim odraslim, da ostanejo povezani, upravljajo svoje domove ter ostanejo obveščeni in vključeni, kar izboljša kakovost njihovega življenja, ko se starajo. Uporabijo se lahko tudi za opomin starejše odrasle, naj vzamejo zdravila ali obiščejo zdravniške preglede.

Pomembno je omeniti, da imajo lahko tako kot vsa tehnologija na tem seznamu tudi posamezni uporabniki – zlasti starejši odrasli – različne ravni udobja in poznavanja tehnologije, zato bodo nekateri morda potrebovali podporo za nastavitev in uporabo teh naprav učinkovito.

Sprejemanje nosljive zdravstvene tehnologije za aktivno in zdravo staranje

Tehnologija napreduje pri tem, kako ljudje spremljajo in upravljajo svoje zdravje, zlasti ko se starajo. Pametne ure, EKG monitorji, slušne naprave in merilniki krvnega tlaka so le nekateri primeri naprav, ki lahko zagotovi dragocene vpoglede v vaše zdravje srca in ožilja, slušne sposobnosti in krvni tlak stopnje.

S staranjem bodo te naprave postajale vse pomembnejše, saj vam bodo pomagale ohranjati dobro zdravje, zgodaj odkrivati ​​morebitne težave in zmanjšati tveganje za nastanek resnih zdravstvenih zapletov. Če sprejmete nosljivo zdravstveno tehnologijo, lahko zavzamete proaktiven pristop k svojemu zdravju in ostanete povezani, angažirani in aktivni, ko se starate.